تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، ۲۴ مرداد ۱۳۹۷    احادیث و روایات:  امام سجاد (ع):منتظران ظهور امام مهدى(ع) برترينِ اهل هر زمان‏اند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون

تبلیغات
loading...


طراحی سایت

shoma

تبلیغات متنی

طراحی سایت در تهران

سرور مجازی

بررسی سئو

هاست




محبوبترینها

غلظت خون یعنی چه؟


داغ شدن تورهای نوروزی 96


درباره جزیره رویایی پوکت چه میدانید؟


جزیره اسرار آمیز در تایلند


برترین هتل 2016 آنتالیا


قلعه ویندسور انگلستان, با عظمت ترین قلعه مسکونی جهان و اروپا


سئو سایت جوملا


درمان قطعی ریزش مو با چند پیشنهاد خوراکی!


کاریکاتور/ یارانه بریزم برات؟


اطلاعات خصوصی بعضی از ستاره‌های هالیوود هک شد!+تصاویر


رضا قوچان نژاد و پیاده روی با همسر+تصاویر


رابطه جنسی زوج جوان مقابل چشم مردم! (+تصاویر)


رکورد گرانترین منوی رستوران در ایران زده شد؟/ عکس


گفتگو با محسن چاووشی خواننده مشهور و پرطرفدار+تصاویر


شیطان در شکم زن باردار! + عکس


تولد دوقلو های سیاه و سفید! +عکس


عکسهای خانوادگی سپیده خداوردی بازیگر کشورمان+تصاویر


اعتیاد به دیدن صحنه های پورنوگرافی در آقایان!


چرا پوريا پورسرخ هنوز ازدواج نکرده؟!+عکس


پوشش بازیگران مشهور زن در کاخ جشنواره فیلم فجر امسال+تصاویر


مهتاب کرامتی:سردسته دخترهای محل بودم!خاطرات کودکی+عکس


مسافران هواپیما این آدم آهنی را در حال قدم زدن روی ابرها دیدند/تصاویر


این مردها در مرخصی زایمان به سر می‌برند


شکیرا در کنار پسران زیبایش در خرید کریسمس!+عکس


وقتی کیم کارداشیان کودک بود!+عکس




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1628896275



اوقات شرعی 

ذکر روزهای هفته


هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

تصورات اشتباهی که درباره پیری و افزایش سن وجود دارد


واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:


پیری و افزایش سن بخشی از روند طبیعی زندگی است. شکی نیست با بالا رفتن سن، بدن و مغز ما دچار تغییراتی طبیعی می شود اما حقیقت آن است بسیاری از ما تصورات نادرستی در مورد این مقوله داریم و پیری و افزایش سن را مساوی با از دست رفتن همه ی توانایی های جسمی و ذهنی خود می دانیم. در ادامه به ۸ تصور اشتباهی می پردازیم که درباره ی پیری و افزایش سن وجود دارد.   ۱- درد مفاصل اجتناب ناپذیر است در حقیقت، ورزش نکردن است که درد مفاصل را اجتناب ناپذیر می کند. محققان استرالیایی با تحقیق بر روی زنان ۴۰ تا ۶۷ ساله پی بردند زنانی که حداقل هر دو هفته یک بار به مدت ۲۰ دقیقه یا بیشتر ورش می کردند غضروف بیشتری در ناحیه ی زانوهایشان داشتند. این مسأله نشان می دهد فعالیت بدنی احتمال بروز آرتروز در آن ها را کمتر کرده بود.  
تصوراتی اشتباه از پیری, تصورات نادرست از پیر شدن

در حقیقت، ورزش نکردن است که درد مفاصل را اجتناب ناپذیر می کند   ۲- استخوان ها شکننده و بدن خمیده می شود بدون شک بیماری پوکی استخوان در افراد مسن شایع تر است اما این مسأله هم قابل پیشگیری است. طی تحقیقی بر روی زنان بالای ۱۰۰ سال مشاهده شد تنها ۵۶ درصد از آن ها مبتلا به پوکی استخوان بودند و متوسط سنی تشخیص این بیماری در آن ها ۸۷ سال بود. با توجه به اینکه این زنان در دورانی پرورش یافته بودند که مردم در مورد فواید رژیم غذایی مناسب و ورزش برای استخوان ها آگاهی نداشتند، باز هم آمار چندان بدی نیست.  
تصوراتی اشتباه درباره پیری,درباره پیری و افزایش سن

بیماری پوکی استخوان در افراد مسن قابل پیشگیری است   ۳- افزایش سن میل جنسی را از بین می برد ناتوانی جنسی و کاهش میل جنسی ناشی از بیماری های قابل پیشگیری ای مثل فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت و افسردگی هستند. راه حل این مسأله حفظ وزن مناسب بدن است. با انجام ورزش به راحتی می توانید زندگی جنسی خود را بهبود بخشید. با افزایش سن میل جنسی اندکی کاهش می یابد اما این اتفاق معمولا تا قبل از ۷۵ سالگی رخ نمی دهد.  
آشنایی با افراد مسن, تصوراتی اشتباه از افراد مسن

افراد مسن با انجام ورزش به راحتی می توانید زندگی جنسی خود را بهبود ببخشند   ۴- ژنتیک بیشترین نقش را در نحوه ی پیر شدن ما دارد این تصور کاملا اشتباه است. حتی اگر با سالم ترین ژن ها هم متولد شده باشید، شیوه ی زندگی شما تعیین کننده رفتار ژن هایتان در طول دوران زندگی شما هستند. غذایی که می خورید، تحرک بدنی ای که دارید و حتی قرارگیری شما در معرض مواد شیمیایی، همگی می توانند ژن های شما را دچار تغییر کنند.  
دانستنی های علمی از افراد مسن,گزارش های علمی افراد مسن

شیوه ی زندگی شما تعیین کننده رفتار ژن هایتان در طول دوران زندگی شما هستند   ۵- با افزایش سن، خلاقیت کاهش پیدا می کند خیر لزوما اینطور نیست. خلاقیت در حقیقت مزیت های بسیار زیادی برای افراد مسن دارد. تحقیقی در امریکا نشان داد افراد سالخورده ای که در یک گروه کُر شرکت داشتند، در مقایسه با گروه مشابهی که در این برنامه شرکت نداشتند، از سلامت بهتری برخوردار بودند، داروی کمتری مصرف می کردند و بعد از یک سال کمتر زمین می خوردند. این افراد بیان کردند که کمتر احساس تنهایی می کردند، دید بهتری نسبت به زندگی داشتند و در فعالیت های بیشتری شرکت داشتند. اما گروه دیگر که در برنامه ی کُر شرکت نداشتند در طول یک سال، در فعالیت های کمتری شرکت داشتند.  
تصورات نادرست از پیر شدن, تصوراتی غلط از پیری

خلاقیت در حقیقت مزیت های بسیار زیادی برای افراد مسن دارد   ۶- بعد از سه سالگی، رشد مغز متوقف می شود این تصور نادرست در دهه ی ۱۹۹۰ شکل گرفت و از آن زمان دیگر محققان مغز افراد مسن را مورد بررسی قرار ندادند. اما بعضی تحقیقات نشان می دهد مغز در تمام طول زندگی به ایجاد ارتباطات عصبی جدید و تقویت ارتباطات عصبی فعلی در درون خود ادامه می دهد، البته تا زمانی که مغزتان را به چالش بکشید.  
درباره پیری و افزایش سن,تصوراتی اشتباه از پیری

تا زمانی که مغزتان را به چالش بکشید رشد می کند   ۷- با افزایش سن، مغز کوچک می شود این تصور نادرست در سال ۲۰۰۲ و در نتیجه ی تحقیقاتی شکل گرفت که بیان می کرد ناحیه ی هیپوکامپوس (بخشی از مغز که وظیفه ی آن کنترل حافظه است) در افراد مسن به میزان قابل توجهی کوچک تر از جوان ها است. اما بعضی از محققان این مسأله را قبول ندارند و معتقندند اضطراب مزمن باعث کوچک شدن هیپوکامپوس می شود. در اواخر دهه ی ۱۹۹۰ تحقیقاتی صورت گرفته بود که طی آن پژوهشگران با بررسی اسکن مغزی ۱۷۷ شخص ۱۸ تا ۸۵ ساله مشاهده کردند بخش هیپوکامپوس مغز ۲۵ درصد از افراد ۱۸ تا ۲۴ ساله به اندازه ی هیپوکامپوس افراد ۶۰ تا ۷۵ ساله کوچک بود.  
دانستنی های علمی از افراد مسن,درباره پیری و افزایش سن

اضطراب مزمن باعث کوچک شدن هیپوکامپوس می شود   ۸- افراد مسن همیشه بدخلق و غمگین هستند خیر کاملا اینطور نیست. محققان آلمانی در مصاحبه با ۴۰ انسان ۱۰۰ ساله پی بردند علیرغم وجود مشکلات قابل توجه فیزیکی و ذهنی، ۷۱ درصد این افراد بیان کردند احساس شادی می کنند و بیش از نیمی از آن ها اظهار کردند به اندازه ی دوران جوانی شان شاد هستند. به علاوه، وقتی محققان آن ها را با گروهی از افراد میانسال مقایسه کردند، متوجه شدند که هر دو گروه احساس شادی می کنند. حدود ۷۰ درصد از این افراد ۱۰۰ ساله بیان کردند که اغلب اوقات می خندند. این به معنای آن است که هیچ تعریف جهان شمولی از پیری وجود ندارد و خودتان تعیین کننده ی نحوه ی پیر شدن تان هستید.  
گزارش های علمی افراد مسن,تصوراتی اشتباه درباره پیری

خودتان تعیین کننده ی نحوه ی پیر شدن تان هستید   منبع : rooziato.com






این صفحه را در گوگل محبوب کنید 

[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 11]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران:






-


گوناگون

پربازدیدترینها

طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و تمامی مطالب بصورت خودکار از سایت های فارسی دریافت می شوند و سایت واضح مسئولیتی در قبال آنها ندارد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن
free stats