محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798014066
در برابر تحقير کنندگان چه واکنش نشان دهیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
راهکار؛
در برابر تحقير کنندگان چه واکنش نشان دهیم؟
گاهي نياز داريد خودتان را به ديگران ثابت کنيد و مهم تر اين که خيلي وقت ها لازم است خودتان را به خودتان ثابت کنيد. در مقابل بحران ها کنار نکشيد.
به گزارش سرویس فرهنگی- اجتماعی جام نیوز، ولي اله نعمتي، کارشناس ارشد روان شناسي- تحقير کردن در لغت به معناي خوار کردن ديگران و در علم روان شناسي به ايجاد احساس پشيماني و حماقت در ديگران با صدمه زدن به احترام و موقعيت آن ها به خصوص موقعيت اجتماعي شان گفته مي شود. تحقير، عملي است که احساس خرد کننده آن ساعت ها يا حتي سال ها زندگي يک فرد را تحت تاثير قرار مي دهد. در ادامه اين مطلب، نکاتي درباره شخصيت افرادي که تحقير مي کنند و راهکارهايي براي واکنش مناسب به سخنان تحقير آميز ديگران ارائه مي شود. افراد توهين کننده را درک کنيد! دانستن دلايلي که مطرح شد به شما کمک مي کند راحت تر در کنار افراد توهين کننده به شخصيت تان به زندگي عادي خود ادامه دهيد و حرف هايشان را نشنيده بگيريد. همچنين اگر بپذيريد که مشکل از طرف آن هاست نه شما، مي توانيد منطقي تر با اين مسئله برخورد کنيد و از حرف ها و کنايه هاي آن ها، آزرده خاطر نشويد. با اين حال شايد فردي که داراي چنين خصوصياتي است يکي از نزديکان شما باشد و برايتان سخت باشد که بخواهيد از نظر عاطفي خودتان را از او جدا کنيد. هيچ نيازي به اين کار نيست، فقط سعي کنيد در بحث هايي که او راه مي اندازد، شرکت نکنيد و خودتان را کنار بکشيد. قصد او اين است که کاري کند تا شما احساس بدي نسبت به خودتان پيدا کنيد. اين وظيفه شماست که به او اجازه انجام چنين کاري را ندهيد. توهين را با توهين جواب ندهيد زماني که فردي به شما توهين مي کند، در پاسخ به او، جواب هاي بي شماري به ذهن شما خطور مي کند. اگر چنين کاري را انجام دهيد، در واقع خودتان را با آن فرد هم شان ساخته ايد و اين دقيقاً همان چيزي است که افراد توهين کننده انتظارش را مي کشند. آن ها مي خواهند شما را عصباني کنند تا برخورد شديدي از خود نشان دهيد، آن ها مي خواهند شما احساس بدي نسبت به خودتان پيدا کنيد و قصدشان تنها آزار دادن و آسيب رساندن به شماست. شما با جواب دادن به آن ها در حقيقت وارد بازي ساختگي شان مي شويد و در نهايت خودتان را آزار داده ايد. وقتي تحقيرمان مي کنند، بايد چه کار کنيم؟ در روابط انساني هميشه به دلايل مختلف مانند ناآگاهي، استرس، مشکلات اقتصادي و اختلالات اعصاب و روان اين ظن و گمان وجود دارد که رفتاري با ديگران داشته باشيم يا رفتاري با ما شود که زمينه ناراحتي فراهم آيد. «تحقير کردن» يکي از اين رفتارهاست که مي تواند فرد تحقير شده را در موضع ضعف و ناراحتي قرار دهد؛ موضعي که به هر حال اگر نمي توانيم از آن پيشگيري کنيم، مي توانيم با راهکارهايي از آسيب هايش جلوگيري کنيم. پ دکتر «بلا ديپالو» پژوهشگر اجتماعي، نويسنده، سخنران و مشاور، مقاله اي با عنوان «وقتي تحقير شديم، چه کار کنيم؟» دارد. او خيلي جالب بحث خود را از اين جا شروع مي کند که: «من خيلي تعجب مي کنم اگر فردي را ببينم که ادعا کند در زندگي اش هيچ وقت تحقير نشده، چون همه ما به نوعي اين حس را تجربه کرده ايم، اما نکته مهم اين است که بدانيم بعد از آن چه مي توانيم بکنيم. قبول دارم که حس تحقير شدن بسيار دردناک است؛ گاهي آنقدر دردناک که کنار آمدن با آن غيرممکن به نظر مي رسد اما نکته هايي وجود دارد که در اين شرايط مي توانند به ما کمک کنند.» انعطاف پذير باشيد در زندگي براي اين که بتوانيد به خودتان کمک کنيد و از مشکلات بگذريد، بايد انعطاف داشته باشيد. بد نيست بدانيد آدم هاي موفق هميشه افراد زيرک و باهوشي نبوده اند، بلکه افرادي بوده اند که انعطاف داشته اند. آن ها توانسته اند با شرايط مختلف خود را وفق بدهند. اگر نتوانيد خودتان را با افراد و موقعيت هاي اطراف تا حدي که لازم است وفق بدهيد، نمي توانيد حرکت کنيد؛ بنابراين با اولين تحقير، خودتان را نبازيد و دست از تلاش براي موفقيت برنداريد. خودتان را ثابت کنيد گاهي نياز داريد خودتان را به ديگران ثابت کنيد و مهم تر اين که خيلي وقت ها لازم است خودتان را به خودتان ثابت کنيد. در مقابل بحران ها کنار نکشيد. اجازه ندهيد بحران ها شما را در خود حل کنند. بعضي وقت ها اين خود ما هستيم که توانايي هايمان را دست کم مي گيريم نه ديگران و در واقع از درون تحقير مي شويم نه از بيرون! از چالش، فرصت بسازيد هر بحراني مي تواند موقعيتي باشد براي پيش رفتن براي پريدن و پيشرفت. براي آينده برنامه بريزيد و فکري جدي براي حل مشکلات تان بکنيد. همچنين شايد بعضي رفتارهاي تان باعث شود تا ديگران تحقيرتان کنند بنابراين شخصيت تان را بررسي کنيد و عواملي را که باعث تحقيرتان مي شود از رفتارهايتان حذف کنيد. سکوت نکنيد در بعضي موارد هم براي اين که حس تحقير بيشتر از آن چه هست نشود، نبايد سکوت کنيد! درست خوانديد، سکوت نمي تواند راه حل مشکلات شما باشد. اگر غيرمنصفانه مورد تحقير قرار گرفتيد، اعتراض کنيد. اگر در محل کار تحقير مي شويد، به رئيس بخش تان يا فردي که سمت بالاتري از آن فرد دارد، بگوييد. اگر در مراجعه به اداره يا سازماني تحقير شديد، از راه قانوني شکايت کنيد. هميشه راه هايي براي اعتراض وجود دارد. اين کار مي تواند درون ناآرام شما و حس بدتان را تا حد بسيار زيادي کاهش دهد. از طرفي باعث مي شود اين رفتار با ديگران هم تکرار نشود. با شخصيت توهين کننده ها بيشتر آشنا شويد توجه داشته باشيد که يک انسان کامروا، موفق و با اعتماد به نفس، هيچ نيازي به تحقير ديگران ندارد. شايد اين افراد از ديگران انتقادهاي سازنده اي کنند اما هيچ گاه آن ها را تحقير نمي کنند. برخي افراد به طور کلي نظر منفي نسبت به ديگران دارند و ديگران را مدام تحقير مي کنند که دلايل آن به شرح زير است: *به دليل کمبودهايي که احساس مي کنند دوست دارند خودشان را قدرتمند تر از ديگران جلوه بدهند تا به اين طريق بر تزلزل شخصيتي خود غلبه کنند. *قبلا فردي آن ها را آزرده ساخته است و چون توانايي مقابله با آن را نداشتند، با تحقير ديگران سعي مي کنند از موقعيت فعلي خود دفاع کند. *افرادي که ديگران را تحقير مي کنند با اين کار فقط ناراحتي، نرسيدن به موفقيت و بي هدفي خود را در زندگي به نمايش مي گذارند. مشرق
۰۷/۰۵/۱۳۹۴ - ۲۱:۰۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 113]
صفحات پیشنهادی
یزدانی به شایعه اختلاف با پولاد کیمیایی واکنش نشان داد / من جزو خانواده کیمیایی هستم
در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان یزدانی به شایعه اختلاف با پولاد کیمیایی واکنش نشان داد من جزو خانواده کیمیایی هستم دلیل اصلی انصراف من از بازی در فیلم معکوس پولاد کیمیایی برگزاری اجراهای کنسرت در شهرهای مختلف و اجرای کنسرت شب موسیقی مسعود کیمیایی است رضا یزدانی خواننده ورضا میرکریمی به حاشیههای یک فیلم واکنش نشان داد / شتابزده اظهارنظر نشود
رضا میرکریمی به حاشیههای یک فیلم واکنش نشان داد شتابزده اظهارنظر نشود فرهنگ > ادبیات - ایسنا نوشت رضا میرکریمی در پی حواشی بوجود آمده برای اکران «رستاخیز» واکنش نشان داد این کارگردان و مدیرعامل خانه سینما در پی حواشی اخیر در اکران فیلم احمدرضا درویشانتشار مجدد «تفحص» و «نشانه»با محوریت تفحص شهداء خاطرات شهدای دست بسته در کتاب «نشانه
انتشار مجدد تفحص و نشانهبا محوریت تفحص شهداءخاطرات شهدای دست بسته در کتاب نشانه دستی که دستگیر تفحصکنندگان بودکتابهای تفحص اثر حمید داوودآبادی و نشانه اثر رضا مصطفوی با محوریت خاطرات تفحصکنندگان پیکر شهدا از سوی موسسه شهید کاظمی مجددا منتشر شد به گزارش خبرنگار کتاب و ادبیاتمحیط زیست در برابر مشکلات زیستمحیطی «آجیچای» واکنش نشان دهد
محیط زیست در برابر مشکلات زیستمحیطی آجیچای واکنش نشان دهد عضو هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی گفت مسئولان محیط زیست میتوانند در برابر مسائلی چون جاری شدن فاضلاب به مهرانهرود و نیز وضعیت آجیچای عملکرد مناسبی ارائه کنند محمدحسین فرهنگی امروز در گفتوگو با خبرنگار ما در تبریزعضو هیئت رئیسه مجلس: محیط زیست در برابر مشکلات زیستمحیطی «آجیچای» واکنش نشان دهد
عضو هیئت رئیسه مجلس محیط زیست در برابر مشکلات زیستمحیطی آجیچای واکنش نشان دهدعضو هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی گفت مسئولان محیط زیست میتوانند در برابر مسائلی چون جاری شدن فاضلاب به مهرانهرود و نیز وضعیت آجیچای عملکرد مناسبی ارائه کنند محمدحسین فرهنگی امروز در گفتوگوظریف:ایرانی ها در برابر فشارها مقاومت میکنند ولی در برابر احترام، واکنش بسیار مثبت نشان میدهند/توافق هستهای
ظریف ایرانی ها در برابر فشارها مقاومت میکنند ولی در برابر احترام واکنش بسیار مثبت نشان میدهند توافق هستهای محکی برای راستی آزمایی آمریکاست وزیر امور خارجه کشورمان در مصاحبه با نشریه نیویورکر گفت بسیار اهمیت دارد بدانید مردم ایران دو ویژگی دارند اول اینکه در برابر فشارها مقاوخونهای آلوده و سفر فابیوس به تهران در گفتگوی فارس با علی صابری پرونده خونهای آلوده فدای رابطه با فرانسه نشود
خونهای آلوده و سفر فابیوس به تهران در گفتگوی فارس با علی صابریپرونده خونهای آلوده فدای رابطه با فرانسه نشود دولت لااقل یک واکنش نشان دهدوکیل پرونده خونهای آلوده با بیان اینکه امیدوارم این پرونده فدای رابطه اقتصادی با فرانسه نشود گفت کاش فابیوس اینقدر عاقل باشد که بداند در چعرضه کنندگان خارج از شبکه کاه و علوفه تا 10 برابر جریمه می شوند
مدیرکل تعزیرات حکومتی کرمانشاه عرضه کنندگان خارج از شبکه کاه و علوفه تا 10 برابر جریمه می شوند کرمانشاه - ایرنا - مدیرکل تعزیرات حکومتی استان کرمانشاه از برخورد جدی با توزیع کنندگان خارج از شبکه خوراک دام نظیر کاه و علوفه در سطح استان خبر داد و گفت این افراد معادل 2 تا 10 برابرجوانی در گفتوگو با فارس: دستگاه دیپلماسی نسبت به ادعاهای مطرح شده اعضای کنگره آمریکا واکنش نشان دهد/تمام بنده
جوانی در گفتوگو با فارس دستگاه دیپلماسی نسبت به ادعاهای مطرح شده اعضای کنگره آمریکا واکنش نشان دهد تمام بندهای جمعبندی مذاکرات باید شفافسازی شودیک کارشناس مسائل سیاسی با اشاره به ضرورت شفافسازی دستگاه دیپلماسی درباره ادعای برخی از اعضای کنگره آمریکا گفت مردم انتظار دارند مسئسالک: مذاکرهکنندگان در جنگی نابرابر موفق شدند
دوشنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۴ - ۱۳ ۳۲ رییس کمیسیون فرهنگی مجلس شورای اسلامی گفت تیم مذاکرهکننده هستهای در جنگی نابرابر موفق بود قوی ظاهر شد و زحمات بسیاری کشید حجتالاسلاموالمسلمین احمد سالک در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه اصفهان با اشاره به توافق اخیر هبیانیه روابط باشگاه گسترش فولاد درخصوص واکنش ها به غیبت کمالوند در نشست خبری: انتخاب زمان نشست های خبری تهران،
بیانیه روابط باشگاه گسترش فولاد درخصوص واکنش ها به غیبت کمالوند در نشست خبری انتخاب زمان نشست های خبری تهران نشانگر بدسلیقگی مسئولان سازمان لیگ استباشگاه گسترش فولاد تبریز در خصوص عدم حضور سرمربی این تیم در نشست خبری واکنش نشان داد به گزارش خبرگزاری فارس در پی غیبت فراز کمالونمذاکره کنندگان در برابر قدرت ها ایستادند و موفق شدند
مذاکره کنندگان در برابر قدرت ها ایستادند و موفق شدند خبرگزارای پانا رییس جمهوری روز چهارشنبه در نشستی صمیمی با اعضای تیم مذاکره کننده هسته ای و خانواده های آنان مذاکرات هسته ای و دستاورد آن را کاری پیچیده و بزرگ در تاریخ کشور دانست و اظهارداشت تیم هسته ای ایران در این مذاکراتاشرفغنی به بیانیه طالبان واکنش نشانداد |اخبار ایران و جهان
اشرفغنی به بیانیه طالبان واکنش نشانداد رییس جمهوری افغانستان نسبت به بیانیه رهبر گروه طالبان در باره مذاکرات نمایندگان این گروه با هیات نمایندگی دولت وحدت ملی واکنش نشان داد کد خبر ۵۱۷۸۲۵ تاریخ انتشار ۲۶ تير ۱۳۹۴ - ۱۸ ۳۳ - 17 July 2015 رییس جمهوری افغانستان نسبت به بیانیههاموند: در راهپیمایی روز قدس ایران، تنها علیه اسرائیل شعار داده نشد / نتانیاهو: می خواهی به صحبت هایت واکنش نش
هاموند در راهپیمایی روز قدس ایران تنها علیه اسرائیل شعار داده نشد نتانیاهو می خواهی به صحبت هایت واکنش نشان دهم هاموند ادامه بده می دانم که چه می خواهی بگویی در آغاز این نشست خبری فیلیپ هاموند مذاکرات هسته ای با ایران را مذاکراتی فشرده و دقیق توصیف کرد که باعث جلوگیری اتشبیه توافق به هولوکاست/ اسرائیل واکنش نشان داد
یواسای تودی تشبیه توافق به هولوکاست اسرائیل واکنش نشان داد ببینید ما در بسیاری از مسائل جدی با دولت اوباما اختلافات مهم و کلیدی داریم اما وقتی اوباما و تیمش می گویند اعتقاد دارند که این توافق نه تنها آمریکا بلکه اسرائیل را نیز امن تر می سازد من در صداقت آنان تردیدی ندارمدر مراسم افتتاح دفتر بسیج رسانه معاونت بینالملل بسیج مطرح شد دولت ایتالیا نسبت به ساخت مستند«ادواردو آنی
در مراسم افتتاح دفتر بسیج رسانه معاونت بینالملل بسیج مطرح شددولت ایتالیا نسبت به ساخت مستندادواردو آنیلی چه واکنشی نشان داد هر کس قرآن را صادقانه مطالعه کند مجذوب آن میشود ادواردو آنیلی نیز به همین شیوه مجذوب قرآن و اسلام شد و با مراجعه به مرکز اسلامی ایتالیا و ادای شهادتینواکنشها به پایان ماراتن مذاکرات/درحال بهروزرسانی اسرائیلیها اولین واکنش را به توافق نشان دادند/وزیر انرژی ت
واکنشها به پایان ماراتن مذاکرات درحال بهروزرسانیاسرائیلیها اولین واکنش را به توافق نشان دادند وزیر انرژی ترکیه توافق چشم اندازی خوب برای منطقه دارداعلام جمع بندی توافق نهایی میان ایران و 5 1 موجی از واکنشها را در عرصه بین المللی در برداشته است که در این میان صهیونیستها پیشت-
فرهنگ و هنر
پربازدیدترینها