محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1797999009
میوه ها و سبزیجات عین فعالیت ورزشی برای مغز موثرند
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
دستاورد یک مطالعه جدید نشان داد که اگر میخواهید مغز سا لمی داشته باشید میوه و سبزی بخورید. به به عبارت بهتر، هر چه مقدار استفاده از میوه ها و سبزیجات زیاد تر باشد، سلامت و شادی مغزی هم زیادتر است. در این تحقیق نشان داده شد؛اشخاصی که روزانه 5 وعده میوه مصرف میکنند، مغزشان شادتر است . به بیان نویسنده ی مسئول این مقاله؛ دکتر Saverio Stranges،” دریافت میوه و سبزیجات در کنار استعمال سیگار به ترتیب جزو عوامل افزاینده و کاهنده ی نشاط و سلامت مغزی به شمار می روند.” محققین در این مطالعه نتایج ارزیابی کشور انگلیس که در حدود 14000 فرد بالای 16 سال در آن ارزایابی شده بودند را بررسی کردند. 44 درصد این جمعیت را مردان و 56درصد آن را زنان تشکیل می دادند. یافته های حاصل از این مطالعه نشان داد که 15 درصد افراد میوه و سبزی کمی دریافت می کنند و علاوه بر آن 15 افراد نیز به اندازه ی کافی میوه می خورند. 16 تا 84 درصد افراد نیز به میزان متوسط میوه و سبزی می خوردند. 5/33 درصد از افراد سلامت و نشاط مغزی زیادی برخوردار بودند و حدود 5 وعده میوه در طول روز می خوردند،در حالی که 8/6درصد افراد حدود یک وعده و یا حتی کمتر از این میزان میوه می خوردند که از نشاط مغزی کم تری نیز برخوردار بودند. یافته های حاصل از این مطالعه در مجله ی BMJ Open منتشر شد. منبع-yourdoctor
2 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها