تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805148262
مصرف میوه، سبزیجات و غذای تازه در درمان سرماخوردگی مفید است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: مصرف میوه، سبزیجات و غذای تازه در درمان سرماخوردگی مفید است تبریز - ایرنا - کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف غذاهای تازه پخت و سبزیجات و میوه های تازه در درمان و پیشگیری از سرماخوردگی مفید است.
حسن فرهاد غیبی روز یکشنبه در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار ایرنا با اشاره به آغاز فصل سرما افزود: اولین نکته برای بیماران دچار سرماخوردگی این است که از مصرف غذاهای کنسروی، سرخ شده و آماده پرهیز کنند و تا حد امکان غذاهای تازه و طبیعی مصرف کنند.
وی اظهار کرد: برای تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل انواع بیماری ها و عفونت ها مصرف منابع حاوی ویتامین های آ، ایی، سی، بتاکاروتن و روی در برنامه غذیی افراد توصیه می شود که تمامی این ویتامین ها را می توان در سبزیجات، میوه ها و مرکبات یافت.
فرهاد غیبی گفت: لبنیات منبع سرشاری برای دریافت ویتامین آ، مغزها، حبوبات و گوشت ها منبع خوبی برای دریافت ویتامین ایی، انواع مرکبات مانند پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین سی و انواع میوه ها و سبزیجات زرد و نارنجی رنگ منبع خوبی برای دریافت بتاکاروتن ها می باشند.
فرهاد غیبی تاکید کرد: برای پیشگیری از سرماخوردگی اولین مساله رعایت مسایل بهداشتی است که بسیار مهم است.
وی با بیان اینکه دست ها یکی از عوامل مهم انتقال ویروس و میکروب به دیگران است ادامه داد: به همین دلیل در این ایام شستشوی مرتب دست ها توصیه می شود.
این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی دیگر از راه های انتقال ویروس از طریق ترشحات بدن توسط چشم، بینی و دهان می باشد که توصیه می شود با افراد بیمار روبوسی انجام نگیرد.
وی از دیگر راه های انتقال ویروس سرماخوردگی را سرفه یا عطسه و استفاده از وسایل مشترک با فرد بیمار برشمرد.
6120/245
18/08/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها