محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798194362
راه حل های مناسب برای شایع ترین مشکلات دروان باردرای
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
در این مطلب به راه و روش های مناسب درمانی برای مشکلات رایج در بارداری مانند سوزش سر دل ،حالت تهوع و.. اشاره می کنیم.
حتما از اینکه قرار است بچه دار شوید، هیجان زده هستید اما از داشتن سرگیجه، سردرد، هموروئید و سوزش سردل چه احساسی دارید؟ خوشبختانه برای کاهش عوارض بارداری، راهکارهای طبیعی و بی خطری وجود دارند که به میلیون ها زن کمک کرده اند و ممکن است همه و یا بعضی از آنها برای شما هم مفید باشند.
تهوع صبحگاهی
اگر از تهوع صبحگاهی رنج می برید، حتما تا حالا متوجه شده اید که این حالت فقط مخصوص صبح ها نیست و احتمالا می دانید که خوردن غذاهایی که راحت تر هضم می شوند و حذف ادویه و چربی از رژیم غذایی می تواند به کاهش این علائم کمک کند. بنابراین غذاهای حاوی پروتئین مانند یک لیوان شیر گرم، پنیر یا یک فنجان ماست، آب نبات نعناع، آب یخ و نوشیدنی های حاوی زنجبیل می توانند به کاهش این حالت ها کمک کنند.
ماده اصلی درون زنجبیل به نام جینجرول، یک درمان طبیعی تایید شده برای تهوع صبحگاهی است. زنجبیل به علت داشتن خاصیت ضدالتهابی، اسید معده را خنثی می کند. کنگره متخصصین زنان و زایمان امریکا (ACOG)، به زنان بارداری که دچار تهوع می شوند، توصیه می کند هر روز صبح 250 میلی گرم زنجبیل مصرف کنند و شب ها، قبل از خواب یک کپسول دیگر زنجبیل بخورند. حتی می توانید زنجبیل تازه را در آب داغ دم کنید و به عنوان یک دمنوش آرام بخش بنوشید. ویتامین B6 هم می تواند به عنوان یک کاهش دهنده تهوع صبحگاهی در بارداری موثر باشد، بنابراین مصرف 10 تا 25 میلی گرم و حداکثر 4 بار در روز به همراه کپسول زنجبیل می تواند به شکل معجزه آسایی به کاهش تهوع شما کمک کند. لازم است پیش از مصرف این داروها، با پزشک مشورت کنید.
بعضی از زنان از مچ بند یا دست بند ضد تهوع بارداری استفاده می کنند که در بیشتر داروخانه های به فروش می رسند و با تحریک نقاط طب فشار، حالت تهوع را کاهش می دهند. ماساژ طب فشاری هم می تواند یکی دیگر از گزینه ها باشد اما بعضی از نقاط طب فشاری، خصوصا روی پاها، می تواند باعث انقباضات رحم و القا زایمان شود. به همین دلیل لازم است درمانگر شما حتما آموزش ماساژ مخصوص دروان بارداری را گذرانده باشد. علاوه بر این، طب فشاری می تواند باعث آرامش شما شود، خلق شما را بالا نگه دارد و سردرد و کمردرد را از بین ببرد و انرژی شما را افزایش می دهد. حتما از اینکه درمانگر دارای گواهی های لازم است و تجربه کار با زنان باردار را دارد، اطمینان حاصل کنید.
هموروئید
رگ های متورم در مقعد یا انتهای روده، خصوصا در سه ماهه سوم بارداری، زمانی که رحم بزرگتر شده و به لگن فشار مضاعف وارد می کند، از شایع ترین دلایل ناراحتی زنان باردار هستند. هم چنین، بعضی از زنان باردار اغلب دچار یبوست می شوند که باعث زور زدن در زمان حرکات روده می شود و در نهایت منجر به هموروئید می شود. یکی از راه های جلوگیری از رشد هموروئید در همان ابتدا، اضافه کردن فیبر به رژیم غذایی و نوشیدن مایعات برای حفظ آب بدن است. از منابع خوب فیبر می توان به میوه و سبزیجات، آب آلو، تخم کتان، غلات سبوس دار و لوبیا اشاره کرد. برای رهایی از هموروئید، چند بار در روز، به مدت 10 تا 15 دقیقه در وان آب گرم بنشینید.
راهکارهای دیگری که می توانید امتحان کنید:
به جای استفاده از دستمال توالت های رنگی یا معطر از دستمال توالت های ساده و مرطوب استفاده کنید.
از دستمال های مرطوب عنبر سائل که می توانند موجب احساس خنکی شوند، استفاده کنید.
از کمپرس سرد استفاده کنید.
روی ناحیه مورد نظر پودر جوش شیرین بزنید و یا جوش شیرین را در آب حل کنید و آن را به شکل خمیر استفاده کنید.
برای مدت طولانی روی باسن ننشینید.
هر زمان که احساس نیاز می کنید، فورا به دستشویی بروید زیرا ممانعت از خروج مدفوع می تواند باعث بدتر شدن اوضاع شود.
اگر چه هیچ کدام از این روش ها منجر به بهبودی و علاج این مشکل نخواهد شد اما به کاهش درد شما کمک می کنند. خبر خوب این است که هموروئید معمولا بعد از زایمان از بین می رود.
سردرد
متخصصین هنوز به درستی نمی دانند چه عواملی باعث سردردهای بارداری می شوند. از جمله عواملی که ممکن است در ایجاد سردردهای بارداری نقش داشته باشند، می توان به هورمون ها، خستگی، نوسانات قند خون و یا هر ترکیبی از این سه عامل اشاره کرد. صرف نظر از دلیل این سردردها، بهترین راهکار برای جلوگیری از سردردهای دوران بارداری، کنترل قند خون (در طول روز، وعده های متعدد غذایی کوچک میل کنید)، تمرینات ورزشی منظم و استراحت کافی است. اگر سرتان مانند نبض، دچار تپش می شود، ماساژ سر و گردن و یا کمپرس سرد یا گرم می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
سوزش سردل
تعداد بیشماری از زنان باردار، احساس سوزش در گلو و سینه را تجربه می کنند. این سوزش ناشی از وارد شدن اسید معده در مسیر نادرست است که به دلیل بزرگ شدن رحم اتفاق می افتد. در حالی که می توانید از بعضی از داروهای بدون نسخه استفاده کنید، بهتر است به جای خوردن غذاهای چرب و پر ادویه، وعده های غذایی کوچک و کم چرب بخورید.
از درمان های طبیعی دیگر که می توان به آن اشاره کرد:
جویدن آدامس می تواند بزاق دهان را برای خنثی کردن اسید معده تحریک کند. (از جویدن آدامس های نعناع فلفلی خودداری کنید چون بسیار اسیدی هستند.) بعضی از زنان با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری عسل به یک لیوان شیر گرم، این سوزش را تسکین می دهند و بعضی از پزشکان توصیه می کنند بعد از صرف غذا کمی صبر کنید و بلافاصله دراز نکشید و هنگام خواب، سرتان را بالا قرار دهید.
8 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 129]
صفحات پیشنهادی
مناسب ترین راههای شستشوی بینی
با چه راههای می توان سینوس ها را تخلیه و پاکسازی کرد و گرفتگی بینی و عوارض سینوزیت را کاهش داد مناسب ترین و بهترین راهکارها را در این مورد بررسی میکنیم سينوزيت عفونتي است که باعث التهاب و تورم سينوسها است در مشکلات سينوس شما احساس خوبي نداريد بيني شما مانند يک شير آب چکه م- تامین درآمد مناسب، بهترین راه برای ارتقای سلامتی خانواده هاست
استاندار آذربایجان غربی تامین درآمد مناسب بهترین راه برای ارتقای سلامتی خانواده هاست ارومیه - ایرنا - استاندار آذربایجان غربی با اشاره به عقب ماندگی این استان در شاخص های درآمد سرانه و سلامت گفت درآمد نامناسب بی توجهی به سلامت را در خانواده ها موجب می شود و باید برای بهبود ایشایعترین علت افزایش فشارخون در کودکان
سهشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۹ ۴۴ یک فوق تخصص قلب اطفال با بیان اینکه عفونتهای کلیوی شایعترین علت افزایش فشارخون در کودکان است تاکید کرد فشارخون در کودکان اگر بیش از 95 درصد نسبت به سن جنسیت و قد فرد باشد بالا تلقی میشود دکتر پروین اکبری در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبشایعترین دلایل بروز سرطان لب
شایعترین دلایل بروز سرطان لب جام جم سرا- تابش مستقیم نور آفتاب به سمت صورت شایعترین علت بروز سرطان لب است اما مصرف سیگار پیپ قلیان و الکل نیز از عوامل موثر در بروز و گسترش این سرطان محسوب میشود بیشترین عضوی که در سرطان لب درگیر میشود لب تحتانی است عدم رعایت بهداشت دشایعترین دلیل ناباروری مردان ایرانی را می دانید؟
مشخص نیست واریکوسل چگونه باعث ناباروری میشود دبیر علمی نخستین کنگره بینالمللی نفرولوژی و اورولوژی با بیان اینکه واریکوسل شایعترین علت ناباروری مردان است گفت این عارضه ممکن است به تحلیل بیضه هم منجر شود دکتر علیرضا قدیان اظهار کرد واریکوسل بزرگ شدن وریدهای اسکروتوم کیسهشایعترین علامت هموفیلی/بیمارانی که به حمایت نیاز دارند
در آستانه روز جهانی هموفیلی شایعترین علامت هموفیلی بیمارانی که به حمایت نیاز دارند شناسهٔ خبر 2535393 پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۷ ۲۲ سلامت > بهداشت همه ساله ۱۷ آوریل مصادف با ۲۸ فروردین روز جهانی هموفیلی در سراسر جهان گرامی داشته می شود به گزارش خبرنگار مهر فدراسیون جهانی«کندن مو»، بهترین راه برای رشد مجدد مو!
کندن مو بهترین راه برای رشد مجدد مو محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در کمال حیرت متوجه شده اند بهترین راه برای رشد مجدد موها در افرادی که از طاسی در حال پیشرفت رنج می برند این است که بخش قابل توجهی از موهای باقیمانده را از سر جدا کنند به گزارش خبرگزاری مهر تحقیقات جالب توجهباقری لنکرانی: ایران بالاترین رتبه استفاده از تلفنهای همراه را در خاورمیانه دارد/۸ میلیون نفر در ایران گوشی ه
باقری لنکرانی ایران بالاترین رتبه استفاده از تلفنهای همراه را در خاورمیانه دارد ۸ میلیون نفر در ایران گوشی هوشمند دارندرئیس سمینار بین المللی سلامت همراه گفت ایران بالاترین رتبه استفاده از تلفنهای همراه را در خاورمیانه دارد ۸ میلیون نفر در ایران گوشی تلفن هوشمند دارند و ۸۳ میرئیس سازمان زندانها و اقدامات تأمینی و تربیتی کشور: فرهنگسازی ارزشها مناسبترین راه برای توسعه سلامت اداری
رئیس سازمان زندانها و اقدامات تأمینی و تربیتی کشور فرهنگسازی ارزشها مناسبترین راه برای توسعه سلامت اداری استرئیس سازمان زندانها با تأکید بر نقش آموزش و فرهنگسازی در توسعه سلامت اداری صیانت از کارکنان را از وظایف مدیریت عنوان کرد به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از روابط عمومتازه ترین و کاربردی ترین راههای درمانی برای استرس
این روش ها به روزترین و مفیدترین تکنیک ها برای کنترل استرس در افراد هستندکه با استفاده و به کارگیری آنان به بهترین نحو بر استرستان پیروز خواهید شد حمید رضا ترابی با بیان اهمیت مدیریت استرس در بیماران مبتلا به MS اظهار داشت رهایی از استرس آموزشی است که میتوان اصول آن را فرا گرمناسب ترین روش از بین بردن موهای زائد کدام است؟
خانم های باردار و افرادی که تب خال فعال دارند گزینه مناسبی برای لیزر موهای زائد نیستند از بین بردن موهای زائد همیشه یکی از مهم ترین دغدغه های اصلی افراد به ویژه خانم ها بوده و از گذشته تا حال روش های گوناگونی برای این موضوع مورد استفاده قرار گرفته است از قدیمی ترین روش یعنی اشایعترین علت ناباروری مردان
سهشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۷ ۵۹ دبیر علمی نخستین کنگره بینالمللی نفرولوژی و اورولوژی با بیان اینکه واریکوسل شایعترین علت ناباروری مردان است گفت این عارضه ممکن است به تحلیل بیضه هم منجر شود به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه علوم پزشکی تهران دکتشایعترین علت بروز سرطان لب
سهشنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۷ ۵۸ مسئول بخش گوارش بیمارستان امام رضا ع با تاکید بر این مطلب که تابش مستقیم نور آفتاب به صورت شایعترین علت بروز سرطان لب است گفت مصرف سیگار پیپ قلیان و الکل از عوامل موثر در بروز و گسترش این سرطان است دکتر سامان خرمینژاد در گفتوگو با خبرنگابهترین راه از بین بردن جوش های صورت چیست؟
جوش بیماری پوستی است كه اكثر نوجوانان و جوانان را مبتلا می كند برای درمان جوش های صورت روش های بسیاری وجود دارد یکی از بهترین روش ها استفاده از روش های طبیعی برای درمان جوش است جوش بیماری پوستی است كه در اكثر موارد نوجوانان و جوانان را مبتلا می كند به رغم وجود داروهای مخپنج راهحل کلیدی برای فعالیت بدنی مناسب
یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹ ۴۱ ورزش سمت دیگر ترازوی تعادل وزناست و قرار دادن آ در برنامه زندگی روزمره همچون خواب و غذا امری ضروری است بهترین آسانترین و مناسبترین ورزش پیادهروی است که باید با سرعت متوسط انجام شود به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا هفترئیس شورای بخش مرکزی ساری مطرح کرد تناقض قوانین و مشکلات بر سر راه کشاورزان مازندرانی/کشاورز از کمترین حقوق خو
رئیس شورای بخش مرکزی ساری مطرح کردتناقض قوانین و مشکلات بر سر راه کشاورزان مازندرانی کشاورز از کمترین حقوق خود محروم شدرئیس شورای بخش مرکزی شهرستان ساری گفت در حالی که ثبت اسناد به زمینهای کمتر از دو هکتار سند مالکیت نمیدهد اما تامین اجتماعی بیمه کشاورزان را منوط به ارائه سندساده ترین راههای درمانی برای کم شدن استرس
با این راه و روش های طبیعی به راحتی بر استرستان غلبه کنید و از پیامدهای مضر آن رهایی یابید کمي استرس براي بدن خوب است مثل وقتي که بدن خود را براي مقابله با شرايط سخت مانند يک سخنراني آماده ميکند اما اگر دائما در استرس باشيد براي سلامتي بد است بررسيها نشان ميدهد استر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها