محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798724358
چربی سوزی خود را با کدام ورزش سه برابر افزایش دهیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:خبرگزاری تسنیم: کارشناسان تربیت بدنی معتقدند با ورزش کردن در آب چربی سوزی سه برابر افزایش پیدا می کند و در عین حال فشار کمتری بر روی عضله ها می آید.
به گزارش خبرگزاری تسنیم ، پزشکان، ارتوپدها، فیزیوتراپ ها و کارشناسان تربیت بدنی معتقدند که ورزش کردن در داخل آب، روشی کم فشار و موثر برای تقویت عضلات و سوزاندن کالری است.
ورزش در آب، اگر به طور صحیح انجام شود نه تنها تمام فوایدی که انجام دادن این حرکات بر روی زمین دارد، بهره مند می شوید بلکه این ورزش ها قدرت عضلانی، استقامت، نرمش و انعطاف پذیری و همچنین تعادل بهتر را برای ورزشکاران به ارمغان می آورند.
در آب بودن به خودی خود موجب می شود که هر حرکت شما در واقع عملی برای غلبه بر مقاومت آب بر بدن شما باشد. در واقع نکته اصلی که منجر به چربی سوزی بیشتر است، نیز همین است.
به این ترتیب که وقتی شما تمام حرکاتی که به عنوان تمرینات ورزشی با هدف لاغری و تناسب اندام در خشکی انجام می دهید، در داخل آب نیز انجام دهید، ناگزیر هستید تا علاوه بر آن حرکات همیشه فشاری نیز برای غلبه بر مقاومت آب را نیز تحمل کنید و ناخودآگاه تمریناتتان سخت تر و با فشار بیشتری انجام می شود.
بر همین اساس تا سه برابر بیشتر چربی می سوزانید. البته منظور ما از ورزش در آب، شنا نیست. منظور انجام دادن حرکات ورزشی مانند ... [ مشاهده متن کامل خبر در خبرگزاری تسنیم ]
یکشنبه ، ۱۸بهمن۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبرگزاری تسنیم]
[مشاهده در: www.tasnimnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
-
گوناگون
پربازدیدترینها