محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798005860
افزایش هفت سال به عمر انسان با ۲۵ دقیقه پیاده روی روزانه
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: پژوهشگران حوزه سلامت در انگلیس می گویند: ۲۵ دقیقه پیاده روی در روز می تواند هفت سال به طول عمر انسان بیافزاید.
افزایش طول عمر با پیاده روی این تحقیق جدید نشان داده است که ورزش منظم می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را به نصف کاهش دهد.محققان می‌گویند: حتی افرادی که تا 70 سالگی خود هنوز شروع به ورزش نکرده‌اند می‌توانند از فواید سلامتی پیاده روی بهره برند.سانجی شارما استاد بیماری‌های قلب در دانشگاه سنت جورج لندن می‌گوید: ورزش ملایم می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در متوسط افرادی که در 50 و 60 سالگی بسر می‌برند، به نصف برساند.وی ادامه داد: این مطالعه نشان داد زمانی که مردم مرتب ورزش می‌کنند می‌توانند روند پیری را به تاخیر اندازند.با این وجود محققان متذکر شدند که هرگز نمی‌توان کاملا از پیر شدن جلوگیری کرد اما می‌توان زمان پیر شدن را به تاخیر انداخت.برای مثال می‌توانیم با ورزش کردن زمانی که 70 ساله می‌شویم جوانتر به نظر برسیم و یا تا 90 سالگی به زندگی خود ادامه دهیم.محققان می‌گویند: ورزش می‌تواند سه تا هفت سال به طول عمر انسان اضافه کند.همچنین ورزش یک عامل ضد افسردگی است که باعث تقویت عملکرد شناختی انسان می‌شود و می‌تواند شروع زوال عقل را به تاخیر اندازد.محققان تاکید می‌کنند که همه افراد باید دستکم روزی 20 و 25 دقیقه پیاده روی کنند که می‌تواند شامل سریع راه رفتن و یا پیاده روی آهسته باشد.ایرنااخبار مرتبط:پیاده روی روزانه از بروز پوكی استخوان جلوگیری می كندپیاده روی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهدروزانه چقدر پیاده روی کنیم؟
سه شنبه 10 شهریور 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 161]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها