پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1849170568
افزایش هفت سال به عمر انسان با ۲۵ دقیقه پیاده روی روزانه
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: پژوهشگران حوزه سلامت در انگلیس می گویند: ۲۵ دقیقه پیاده روی در روز می تواند هفت سال به طول عمر انسان بیافزاید.
افزایش طول عمر با پیاده روی این تحقیق جدید نشان داده است که ورزش منظم می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را به نصف کاهش دهد.محققان می‌گویند: حتی افرادی که تا 70 سالگی خود هنوز شروع به ورزش نکرده‌اند می‌توانند از فواید سلامتی پیاده روی بهره برند.سانجی شارما استاد بیماری‌های قلب در دانشگاه سنت جورج لندن می‌گوید: ورزش ملایم می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در متوسط افرادی که در 50 و 60 سالگی بسر می‌برند، به نصف برساند.وی ادامه داد: این مطالعه نشان داد زمانی که مردم مرتب ورزش می‌کنند می‌توانند روند پیری را به تاخیر اندازند.با این وجود محققان متذکر شدند که هرگز نمی‌توان کاملا از پیر شدن جلوگیری کرد اما می‌توان زمان پیر شدن را به تاخیر انداخت.برای مثال می‌توانیم با ورزش کردن زمانی که 70 ساله می‌شویم جوانتر به نظر برسیم و یا تا 90 سالگی به زندگی خود ادامه دهیم.محققان می‌گویند: ورزش می‌تواند سه تا هفت سال به طول عمر انسان اضافه کند.همچنین ورزش یک عامل ضد افسردگی است که باعث تقویت عملکرد شناختی انسان می‌شود و می‌تواند شروع زوال عقل را به تاخیر اندازد.محققان تاکید می‌کنند که همه افراد باید دستکم روزی 20 و 25 دقیقه پیاده روی کنند که می‌تواند شامل سریع راه رفتن و یا پیاده روی آهسته باشد.ایرنااخبار مرتبط:پیاده روی روزانه از بروز پوكی استخوان جلوگیری می كندپیاده روی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهدروزانه چقدر پیاده روی کنیم؟
سه شنبه 10 شهریور 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-