افزایش هفت سال به عمر انسان با ۲۵ دقیقه پیاده روی روزانه / نیک صالحی

- پژوهشگران حوزه سلامت در انگلیس می گویند: ۲۵ دقیقه پیاده روی در روز می تواند هفت سال به طول عمر انسان بیافزاید.
افزایش طول عمر با پیاده روی این تحقیق جدید نشان داده است که ورزش منظم می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را به نصف کاهش دهد.محققان می‌گویند: حتی افرادی که تا 70 سالگی خود هنوز شروع به ورزش نکرده‌اند می‌توانند از فواید سلامتی پیاده روی بهره برند.سانجی شارما استاد بیماری‌های قلب در دانشگاه سنت جورج لندن می‌گوید: ورزش ملایم می‌تواند خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در متوسط افرادی که در 50 و 60 سالگی بسر می‌برند، به نصف برساند.وی ادامه داد: این مطالعه نشان داد زمانی که مردم مرتب ورز