محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798686842
یک روانشناس مطرح کرد قانون طلایی برای مدیریت رابطه با هوش هیجانی
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: یک روانشناس مطرح کرد
قانون طلایی برای مدیریت رابطه با هوش هیجانی
هوش هیجانی مهارت انعطافپذیری است که به ۲ صورت کلامی و غیرکلامی وجود دارد. نوع کلامی، با خودآگاهی، خودمدیریتی و آگاهی اجتماعی همراه است.
بدرالسادات همایونیان، روانشناس در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، با بیان هوش هیجانی به عنوان مهارت انعطافپذیری اظهار داشت: هوش هیجانی میتواند به آسانی یاد گرفته شود و حتی میتوانیم آن را از طریق متمرکز کردن ذهن بر رفتار و هیجاناتی که پیش میآید افزایش دهیم. وی با ذکر مثالی درباره تأثیر هوش هیجانی در ورزش گفت: در حال حاضر اصلیترین عامل ضعف عملکرد ورزشکاران مثلاً در زدن پنالتی ضعف در مهارتهای روانی مانند اعتماد به نفس و کنترل خود است وقتی ورزشکار اعتماد به نفس پایینی داشته باشد در صورتی که بهترین بازیکن تیم هم باشد نمیتواند پنالتی را گل کند. این متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: افراد باید تفکر خوشبینانه و دید مثبتی داشته و همیشه امیدوار باشند این الگوی مهمی است که میتواند به ارائه عملکرد قابل قبول در هر رشتهای منجر شود. این روانشناس ادامه داد: 4 گزینه؛ خودآگاهی، خودمدیریتی، آگاهی اجتماعی و مدیریت رابطه برای کنترل هوش هیجانی لازم است که اتفاقاً این 4 گزینه ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر داشته و لازم و ملزوم همدیگرند، برای افزایش خودآگاهی باید تمرین کرده و همیشه نظارهگر خود باشیم رفتارهای افراطی و تفریطی انجام ندهیم و سعی کنیم متعادل باشیم. وی افزود: هیجانها نوعی اطلاعات هستند که موجب قضاوتهای ما میشوند ارزیابی افراد و اشیاء به میزان خودآگاهی ما مربوط میشود و با این گزینه میتوانیم شناخت و درک داشته و هیجانهای خود را تنظیم کنیم. این متخصص حوزه بهداشت روان درباره خودمدیریتی به عنوان دومین گزینه کنترل هوش هیجانی گفت: در خودمدیریتی فرد خود را کنترل میکند که در این زمینه قانونی طلایی وجود دارد که میگوید درباره دیگران چنان عمل کنید که دوست دارید دیگران درباره شما عمل کنند. در واقع به یکی از بیانات ارزشمند امام علی (ع) که میفرمایند آنچه را برای خود میپسندی برای دیگران نیز بپسند اشاره دارد با این تفکر میتوانید هیجانات خود را همواره کنترل کنیم، عینک خوشبینانه بزنیم، توانمندی خود را دیده و صادقانه راجع به رفتارهایمان قضاوت کنیم. وی افزود: اگر هیجانات ناخوشایند و آنی باشند میتوانی آنها را اصلاح کنیم زیرا هیجانات ما انعطافپذیر هستند بنابر این باید سعی کنیم با یکدیگر مهربان داشته و درک و همدلی داشته باشیم. عصبانیت و پرخاشگری آسان است مهم این است که آن را مدیریت کنیم و بدانیم که اضطراب، غم، پرخاشگری و عصبانیت هیجانات منفی هستند که مانع یادگیری و محبوب شدن ما در مقابل دیگران میشوند. این روانشناس تأکید کرد: وقتی یاد میگیریم خودمدیریتی انجام دهیم تأمل میکنیم و بیگدار به آب نمیزنیم زیرا برخی رفتارها آثار منفی طولانیمدتی همراه دارند. وی ادامه داد: گزینه آگاهی اجتماعی به این نکته اشاره دارد که باید وضعیت را از بیرون نیز نگاه کنیم و این را در نظر بگیریم که دیگران هم وجود دارند بنابر این با آگاهی اجتماعی شرایط دیگران را نیز درک خواهیم کرد و این را میتوانیم در رابطه مدیریتی و خودآگاهی هماهنگ کنیم. بر این اساس وقتی با دیگران حرف میزنیم باید ابتدا گوش دهیم و قضاوت نکرده همچنین علایق شخصی خود را اعمال و به دیگران تحمیل نکنیم. همایونیان گفت: در مدیریت رابطه نیز همان قانون طلایی وجود دارد، باید بر خود کنترل داشته باشیم و اگر عصبانی شدیم و طرف مقابل را عصبانی کردیم صادقانه موضوع را تجزیه و تحلیل کنیم.به یاد داشته باشید که عذرخواهی اشکالی ندارد درست است که ما برای مردم زندگی نمیکنیم اما با آنها زندگی میکنیم و همانطور که به علائق خود اهمیت میدهیم باید به دیگران نیز بها دهیم. پیدا کردن دوست راحت است اما نگهداشتن آن آسان نیست. وی افزود: هوش هیجانی میتواند کلامی و غیر کلامی باشد برای هوش هیجانی کلامی 4 گزینهای که نام برده شد لازم است و در مورد هوش هیجانی غیر کلامی نیز علائمی وجود دارد که از جمله آن میتوان به عرق کردن، تپش قلب شدید، افکار درهم و برهم، خطور برخی افکار به مغز، خشکی دهان، گیج شدن، سردی، بیحسی و لرزش اشاره کرد همچنین برخی میگویند حرفمان یادمان رفت که این مورد نیز مربوط به هوش هیجانی غیر کلامی است. این متخصص حوزه بهداشت روان خاطر نشان کرد: هوش هیجانی میتواند به فرد توانایی تصمیمگیری به موقع دهد و نتایج خوبی داشته باشد، مثلاً موقع آتشسوزی هوش هیجانی بالا میتواند موجب شود تا افراد دست و پایشان را گم نکنند و اقدامات لازم را انجام دهند. انتهای پیام/
93/06/18 - 12:36
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 54]
صفحات پیشنهادی
طلایی: من به عنوان هیئترئیسه این موضوع را درشورا پیگیری خواهم کرد/ شاکری: مباحث مدیریتی بیش از مسائل قانونی د
طلایی من به عنوان هیئترئیسه این موضوع را درشورا پیگیری خواهم کرد شاکری مباحث مدیریتی بیش از مسائل قانونی در عدم وقوع دیپلماسی شهری موثر بوده نایب رئیس شورای اسلامی شهر تهران گفت شورای شهر در موضوع دیپلماسی شهری اساسا فاقد هرنوع تحرک و فعالیتی بوده و این یک انتقاد وارد و درستیک روانشناس مطرح کرد چگونه صبر و تحمل را به فرزند خود بیاموزیم
یک روانشناس مطرح کردچگونه صبر و تحمل را به فرزند خود بیاموزیمیک روانشناس با تأکید به والدین برای آموزش تحمل و بردباری به فرزندان روزهداری خواندن نماز دعا و قرآن را در بالا بردن آستانه تحمل موثر دانست امیرمحمد شهسوارانی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس با بیان تعریفنماینده مردم کرمان و راور در مجلس مطرح کرد لزوم استفاده از الزامات قانونی برای رفع مشکل کمآبی
نماینده مردم کرمان و راور در مجلس مطرح کردلزوم استفاده از الزامات قانونی برای رفع مشکل کمآبینماینده مردم کرمان و راور در مجلس شورای اسلامی گفت مجبوریم الزامات قانونی بیاوریم تا مشکل کمآبی را در استان کرمان رفع کنیم به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان محمدرضا پورابراهیمی امشب درعضو کمیسیون کشاورزی و منابع طبیعی مجلس مطرح کرد زمینخواری و تغییر کاربری غیرقانونی اراضی کشاورزی با مجوزهای ق
عضو کمیسیون کشاورزی و منابع طبیعی مجلس مطرح کردزمینخواری و تغییر کاربری غیرقانونی اراضی کشاورزی با مجوزهای قانونیعضو کمیسیون کشاورزی آب و منابع طبیعی مجلس در خصوص زمینخواری و تغییر کاربری غیرقانونی اراضی کشاورزی با مجوزهای قانونی هشدار داد به گزارش خبرگزاری فارس از عباسآبادرئیس اداره آموزش و پرورش منطقه بردخون مطرح کرد مشارکت اولیا در مدیریت مدارس، عامل اعتلای علمی و تربیتی دانشآ
رئیس اداره آموزش و پرورش منطقه بردخون مطرح کردمشارکت اولیا در مدیریت مدارس عامل اعتلای علمی و تربیتی دانشآموزانرئیس اداره آموزش و پرورش منطقه بردخون گفت مدارس به همه مردم تعلق دارد و هرگونه مشارکت و همکاری باعث اعتلای علمی و تربیتی فرزندان آنان میشود به گزارش خبرگزاری فارسنیاز فوری به ایجاد بازار آب در کشور/قانون مدیریت آب نیازمند تجدید نظر است
استانها شرق کرمان جلال پور نیاز فوری به ایجاد بازار آب در کشور قانون مدیریت آب نیازمند تجدید نظر است کرمان - خبرگزاری مهر نائب رئیس اتاق بازرگانی ایران با تاکید بر ضرورت تشکیل بازار آب در کشور گفت قوانین مدیریت آب در کشور باید مورد تجدید نظر جدی قرار گیرد به گزارش خبرنگاردر گفتوگو با روزنامه اعتماد مطرح شد سخنگوی دولت اصلاحات: تیم اقتصادی روحانی تجربه مدیریت اجرایی ندارد
در گفتوگو با روزنامه اعتماد مطرح شدسخنگوی دولت اصلاحات تیم اقتصادی روحانی تجربه مدیریت اجرایی نداردعبدالله رمضانزاده گفت تیم اقتصادی روحانی تجربه مدیریت اجرایی ندارد کارشناسان خوبی هستند ولی تجربه مدیریت اجرایی در حوزههای مختلف را نداشتند روزنامه اعتماد امروز چهارشنبه 05مدیریت شهری جنوب شرق تهران مطرح کرد محدودیت صدور تراکم در محدوده کارخانه سیمان تهران
مدیریت شهری جنوب شرق تهران مطرح کردمحدودیت صدور تراکم در محدوده کارخانه سیمان تهرانمدیریت شهری جنوب شرق تهران در بازدید مشترک با رئیس کمیسیون سلامت شورای شهر تهران از کارخانه سیمان در جنوب شرق پایتخت از محدودیت صدور تراکم در محدوده کارخانه سیمان تهران خبر داد به گزارش خبرگزاری فمدیرعامل شرکت آب و فاضلاب کشور خبر داد اجرای طرح مدیریت هوشمند مدیریت فشار در شبکههای آبرسانی کشور
مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب کشور خبر داداجرای طرح مدیریت هوشمند مدیریت فشار در شبکههای آبرسانی کشورمدیرعامل شرکت مهندسی آب و فاضلاب کشور از اجرای طرح مدیریت هوشمند مدیریت فشار در شبکههای آبرسانی در کشور خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از بوشهر حمیدرضا جانباز ظهر امروز در نشست باصیانت از بیت المال و قانونگرایی محور کارها در مدیریت جدید دانشگاه علوم پزشکی قزوین است
استانها مرکز قزوین مهرام صیانت از بیت المال و قانونگرایی محور کارها در مدیریت جدید دانشگاه علوم پزشکی قزوین است قزوین- خبرگزاری مهر رئیس جدید دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت صیانت از بیت المال دادن حق کارکنان قانون گرایی و فعالیت های پژوهشی آموزشی تامین نیازهای بهداشتی و دابتکار در همایش امید و آرامش در اسلامشهر مطرح کرد محیطزیست و شاخص کیفیت مدیریت شهری دغدغه دولت
ابتکار در همایش امید و آرامش در اسلامشهر مطرح کرد محیطزیست و شاخص کیفیت مدیریت شهری دغدغه دولت معصومه ابتکار گفت یکی از مهمترین دغدغههای دولت توجه به محیط زیست و شاخص کیفیت مدیریت شهری است به گزارش خبرگزاری فارس از اسلامشهر معصومه ابتکار معاون رئیسجمهور و رئیس سازمان حفاظتجعفری در گفتوگو با فارس مطرح کرد اخراج نیروهای پیش دبستانی خلاف قانون است/پیگیری اخراج مربیان پیشدبستانی از
جعفری در گفتوگو با فارس مطرح کرداخراج نیروهای پیش دبستانی خلاف قانون است پیگیری اخراج مربیان پیشدبستانی از سوی مجلسسخنگوی کمیسیون آموزش مجلس گفت اقدام وزارت آموزش و پرورش در خصوص اخراج نیروهای پیش دبستانی خلاف قانون است و کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس این موضوع را پیگیری خواهقانون مدیریت پسماندهای صنعتی و ویژه همچنان خاک می خورد
قانون مدیریت پسماندهای صنعتی و ویژه همچنان خاک می خورد مدیر کل دفتر آب و خاک سازمان حفاظت محیط زیست گفت توجه به اجرای ضوابط مدیریت پسماندهای صنعتی و ویژه در کشور از اولویتهای مهم و در دستور کار سازمان حفاظت محیط زیست است به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران حسنسرپرست معاونت توسعه بازرگانی خارجی صنعت و معدن همدان مطرح کرد 3 فرصت طلایی برای معرفی تولیدات همدان در کشورهای
سرپرست معاونت توسعه بازرگانی خارجی صنعت و معدن همدان مطرح کرد3 فرصت طلایی برای معرفی تولیدات همدان در کشورهای آسیاییسرپرست معاونت توسعه بازرگانی خارجی سازمان صنعت معدن و تجارت از سه فرصت بزرگ برای معرفی توانمندیهای صادراتی و تولیدی استان همدان در کشورهای افغانستان قرقیزستان وآلیا در گفتوگو با فارس: برای اعمال مدیریت یکپارچه شهری مشکل قانونی وجود ندارد
آلیا در گفتوگو با فارس برای اعمال مدیریت یکپارچه شهری مشکل قانونی وجود نداردنماینده مردم تهران ری و شمیرانات در مجلس شورای اسلامی با اشاره به اینکه برای اعمال مدیریت یکپارچه شهری مشکل قانونی وجود ندارد گفت فلسفه مدیریت یکپارچه کاملاً مشخص است و مادامی که این اتفاق رخ ندهد شاهدر جمع مدیران دستگاههای دولتی نوشهر مطرح شد هشدار امام جمعه نوشهر نسبت به کوتاهی برخی مسئولان در عمل به قانو
در جمع مدیران دستگاههای دولتی نوشهر مطرح شدهشدار امام جمعه نوشهر نسبت به کوتاهی برخی مسئولان در عمل به قانونامام جمعه نوشهر گفت اگر مسئولان و کارکنان ادارات نسبت به قانون کوتاهی و یا کمتوجهی کنند کارها به خوبی پیش نخواهد رفت به گزارش خبرگزاری فارس از نوشهر حجتالاسلام محمودمدیرکل آموزش و پرورش استان مرکزی مطرح کرد لزوم تقویت مدیریت در آموزش و پرورش
مدیرکل آموزش و پرورش استان مرکزی مطرح کردلزوم تقویت مدیریت در آموزش و پرورشمدیرکل آموزش و پرورش استان مرکزی بر لزوم تقویت مدیریت در آموزش و پرورش تاکید کرد به گزارش خبرگزاری فارس از اراک شهریار فولادوند ظهر امروز در دوره آموزشی طرح تعالی مدیریت مدرسه اظهار کرد عدم برنامهریزی ت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها