محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798065728
۵ طرز فکر اشتباه درباره لحاف و تشک و بالش!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
۵ طرز فکر اشتباه درباره لحاف و تشک و بالش! خیلی از توصیههایی که از دوستان و آشنایان درباره علت بدخوابی و راه حلهای داشتن خوابی راحت میشنویم، در واقع ریشهای درست و علمی ندارند و افسانهای بیش نیستند.
افسانه شماره ۱: سفتی تشک مهمترین عنصر در انتخاب آن است.حقیقت این است که پیش از هر کاری شما باید تشکی پیدا کنید که از مواد مناسب ساخته شده باشد. بسیاری از برندهای مطرح تشک محصول خود را با استفاده از ترکیبات مصنوعی میسازند. اگرچه قیمت تمامشده این تشکها از تشکهای طبیعی کمتر است اما در اکثر تشکهای مصنوعی هوا بخوبی جریان پیدا نمیکند. راحتترین تشکها آنهایی هستند که روکششان از مواد طبیعی مانند پشم، پنبه، و لاتکس ساخته شده است. این نوع تشکها دارای عایق خوبی هستند و هوا به راحتی در آنها جریان پیدا میکند. تشکی که در طول زمستان گرم میماند همان تشکی است که در تابستان نیز خنک میماند.برای مثال پشم دمای بدن را در طول خواب تنظیم میکند و رطوبت را از بدن میگیرد. هر فرد در طول شب حدود ۵۰۰ میلیلیتر آب از دست میدهد که این مسئله به دلیل تعرق و تنفس است. پشم رطوبت را از بدن میگیرد و این امر باعث خواب بهتر میشود. این مسئله در ماههای سرد منجر به گرمای بیشتر و در ماههای گرم منجر به سرمای بیشتر میشود.
اگر با توجه به توان مالیتان قادر به خرید تشکهایی با ترکیبات مصنوعی هستید، گزینههای زیادی در بازار پیش روی شماست. کیفیت تشکهای مصنوعی از روی تعداد فنرهای آنها مشخص میشود. این فنرها از طریق فومها و الیاف مصنوعی یا طبیعی به هم وصل میشوند. هر چه الیاف موجود در تشکها طبیعیتر باشد، هوا بهتر در درون تشکها جریان مییابد.
برای اینکه با توجه به میزان پولتان برای خرید بتوانید بهترین تشک را انتخاب کنید و بخرید، بهتر است سراغ تشکهای مصنوعی بروید و سپس آن را با یک روکش ساخته شده از مواد طبیعی روکش کنید.افسانه شماره ۲: اگر به پشم یا لاتکس آلرژی دارید، نمیتوانید از تشکهای طبیعی استفاده کنید.اگرچه محبوبیت تشکهایی که از مواد طبیعی ساخته شدهاند روزبهروز افزایش مییابد اما همیشه این مسئله در مورد آنها وجود دارد که افرادی که آلرژی دارند نمیتوانند از این نوع تشکها استفاده کنند. خبر خوب این است که این مواد آلرژیزا ارتباط مستقیمی با بدن فرد ندارند.
در واقع این مسئله ربطی به خود ماده ندارد. افراد به لاتکس آلرژی ندارند بلکه به پروتئینی که در فرایند تولید بر روی سطح لاتکس باقی میماند آلرژی دارند. امروزه کمپانیهای تولیدکننده تشک، تشکهای لاتکسی را تولید میکنند که عاری از هرگونه پروتئین آلرژیزا است.به همین دلیل، بسیاری از افرادی که فکر میکنند به ماده خاصی آلرژی دارند میتوانند از تشکهای طبیعی به راحتی و بدون مشکل استفاده کنند. آنچه که باعث واکنش آلرژیک در هنگام خواب میشود مواد موجود در تشک نیستند بلکه گرد و غبار و سلولهای مرده پوستی هستند که روی بالش و تشک کهنه و قدیمی جمع شدهاند. برای حل این مشکل بهتر است بالش و تشک خود را ضد آلرژی کنید.بدین منظور، بالشها و تشکهای خود را با پوششهای محافظتی روکش کنید. این روکشها از پارچههای طبیعی و مصنوعی مختلفی تولید میشوند. آنها را در دمای بالا بشویید.
بعد از استفاده از محافظ بالش و محافظ تشک اکنون نوبت به آن رسیده که روتختی و روبالشیهای خود را انتخاب کنید.افسانه شماره ۳: هر چه تعداد گرهها بیشتر باشد، روکش شما راحتتر است.این مسئله درست نیست اما صنعت تولید کالای خواب دوست ندارد شما از چنین موضوعی آگاه باشید. برای مثال هوا در روکشی با ۱۰۰۰ گره کمتر از روکشی با ۴۰۰ گره جریان مییابد.افسانه شماره ۴: هرگز نباید بالشهای زیادی روی تختخواب شما باشد.این حرف درست نیست. هر چه تختخواب شما بزرگتر باشد از تعداد بالش بیشتری میتوانید استفاده کنید. راحتی شما در این امر بسیار تعیینکننده است. انتخاب بالش یک مسئله شخصی است اما اینکه بالش از چه مادهای ساخته شده باشد بسیار مهمتر و اثرگذارتر است.
بالشهایی که از موادی مانند پر و لاتکس طبیعی ساخته شدهاند برای اکثر افراد راحت هستند زیرا نه تنها نرم هستند بلکه هوا در آنها به خوبی جریان پیدا میکند و مانند فوم پلییورتان یا دیگر پرکنندههای مصنوعی گرم نمیشوند. مطالعات نشان میدهد که ۹۸ درصد از مردمی که فکر میکنند به پر آلرژی دارند، اشتباه میکنند. آنها در واقع به گرد و غبار، شوره سر، و چربی سر که در بالش جمع میشوند آلرژی دارند.
برای دوری از مواد آلرژیزا، بالشهای پری بخرید که کیفیت بیشتری دارند و در فرایند ساخت آنها مواد آلرژیزا از پارچه پاک شدهاند. همچنین توجه داشته باشید که در چه حالت بدنی میخوابید؟ پاسختان به این سوال بسیار مهم است زیرا به انتخاب بالش مناسب کمک میکند.
افرادی که شانههای پهن دارند و به پهلو میخوابند باید از بالشهای ضخیم استفاده کنند، در حالی که افرادی که هیکل کوچکی دارند و روی شکم خود میخوابند باید از بالشهای نازک استفاده کنند.افسانه شماره ۵: هر چه لحاف سنگینتر باشد، بدن گرمتر میشود.در حقیقت لحافی که به سبکی یک پر است از همه لحافها گرمتر است. پر براساس قدرت پُرکنندگی طبقهبندی میشود. هر چه قدرت پرکنندگی بیشتر باشد، لحاف گرمتر است. به بیان دیگر، هرچه تعداد پر در یک لحاف بیشتر باشد و به طور یکنواخت پخش شده باشد، لحاف گرمتر میشود. لحافهای پر بهترین گزینه هستند زیرا هم سبکند و هم گرم. تنها چیزی که در این مورد اهیمت دارد یکنواخت پخش شدن پرها درون لحاف است.بسیار خب، افسانهبافی کافی است؛ بیایید از خوابیدن لذت ببریم!اتاق خواب خود را با رنگهای مورد علاقهتان دکور کنید و تختخواب خود را با یک نورپردازی خوب کامل کنید.
ارتفاع میز کنار تختخواب باید هماندازه ارتفاع سطح تشک باشد.
روی میز کناری یک چراغ زیبا قرار دهید که بتواند قسمتی از میز را روشن کند. سعی کنید این چراغ دارای درجههای روشنایی مختلفی باشد تا هر موقع که خواستید میزان روشنایی مورد نظر خود را انتخاب کنید.مجله طعم زندگیمطالب مرتبط:بالش خوب چطور بالشی استچگونه رو تختی و تختخواب را به بهترین شکل بشوییم؟چه کنیم تا قبراق و سرحال از خواب بیدار شویم
چهارشنبه 30 مهر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
صفحات پیشنهادی
معاون استاندار زنجان خبر داد تشکیل اتاق فکر برای بررسی مسائل زنجان
معاون استاندار زنجان خبر دادتشکیل اتاق فکر برای بررسی مسائل زنجانمعاون برنامهریزی استاندار زنجان از تشکیل اتاقهای فکر برای بررسی مسائل این استان خبر داد رحیم عصفوری امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در زنجان با اشاره به تشکیل اتاق فکر در زمینههای مختلف اظهار کرد اتاقهای فکوضعیت خروج از کشور نخبگان بحرانی نیست/ آمار اعلام شده درباره فرار مغزها اشتباه است
دانش و فناوری معاون بنیاد ملی نخبگان وضعیت خروج از کشور نخبگان بحرانی نیست آمار اعلام شده درباره فرار مغزها اشتباه است معاون بنیاد ملی نخبگان گفت از آمارهایی که در خصوص خروج نخبگان و تحصیل کرده ها در برخی سایت ها اعلام شده اطلاعی ندارم و این آمار اگر مختص نخبگان باشد اشتباه اکشته شدن 6 کرد در کوبانی طی حمله اشتباهی ائتلاف/ادعای آمریکا درباره هلاکت صدها داعشی
کشته شدن 6 کرد در کوبانی طی حمله اشتباهی ائتلاف ادعای آمریکا درباره هلاکت صدها داعشی شهر عین العرب کوبانی بار دیگر شاهد سلسله حملات جدید ائتلاف علیه مواضع داعش بود و اکثر بمباران جنگندههای ائتلاف بر مناطق شمالی نزدیک به گذرگاه مرزی مرشد پینار متمرکز بود به گزارش نامه نیوز خبدبیرکل سازمان ملل بر لزوم تشکیل کمیته بینالمللی برای تحقیق درباره جنگ غزه تاکید کرد
بین الملل آفریقا و خاورمیانه در دیدار با موشه یعالون دبیرکل سازمان ملل بر لزوم تشکیل کمیته بینالمللی برای تحقیق درباره جنگ غزه تاکید کرد دبیرکل سازمان ملل در دیدار با وزیر جنگ رژیم صهیونیستی بر لزوم انجام تحقیقات درباره جنگ غزه تاکید کرد به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از خبرگزتفكر خراب، آدمهاي اشتباه
تفكر خراب آدمهاي اشتباه نویسنده فريدون حسن پايههاي فوتبال اينقدر لرزان و سست شده كه حالا حتي خندههاي كفاشيان نيز بابت آن كمكم محو ميشود شكستهاي تحقيربار تيمهاي پايه فوتبال مقابل تيمهاي درجه 2 و 3 آسيايي نشان از آن دارد كه كاخ آرزوهاي پوشالي فوتبتشکیل اتاق فکر استادان در استانها/ اساتید تشکل دار میشوند
حوزه و دانشگاه معاون فرهنگی وزارت علوم تشکیل اتاق فکر استادان در استانها اساتید تشکل دار میشوند معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم تحقیقات و فناوری از تشکیل اتاق فکر و تشکلهای استادان خبر داد و آنان را دعوت به برگزاری کرسیهای آزاد اندیشی کرد ضیاء هاشمی در گفتگو با خبرنگار مهتصورات اشتباه درباره «بغلی شدن» کودکان
تصورات اشتباه درباره بغلی شدن کودکان درگروه سنی نوزاد تا کودک ۲ ساله برطرف کردن نیازهای عاطفی کودکان مهم است اما عمدتا والدین به نیازهایی مانند خوراک پوشاک خواب و توجه میکنند و دانش کافی برای برطرف کردن نیازهای عاطفی کودک را ندارند جام جم سرا به نقل از ایسنا دکتر مهدی بیچرایی و ضرورت تشکیل اتاق فکر صنعت بیمه
چهارشنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۲ مدیر عامل انجمن حرفه ای صنعت بیمه گفت اتاق فکر انجمن حرفهای صنعت بیمه درصدد ایجاد شرایطی است که فعالان صنعت بیمه و متولیان دولت در محیطی صمیمی نسبت به شناخت ریشه مشکلات و یافتن راه حل موثر اقدام کنند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا مسعواتاق فکر متشکل از نخبگان ضرورت دستگاه های اجرایی استان البرز است
استانها مرکز البرز پارسا اتاق فکر متشکل از نخبگان ضرورت دستگاه های اجرایی استان البرز است کرج - خبرگزاری مهر معاون علمی و پژوهشی بسیج دانشجویی استان البرز بر داشتن یک اتاق فکر متشکل از نخبگان در دستگاه های اجرایی استان تاکید کرد و گفت داشتن فضایی برای هم اندیشی افکار که بتاشتباه عجیب اِنی درباره ایران!
سهشنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۴۴ شرکت نفتی اِنی ایتالیا در گزارشی اعلام کرد روسیه با صادرات 206 میلیارد و 530 میلیون مترمکعب گاز در رده اول فهرست بزرگترین صادرکنندگان گاز جهان قرار دارد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از ایتارتاس روسیه همچنین به لحاظ تولید گاز نیز باخلاقیت در طرح و نقش لحاف و تشک [مجموعهعکس]
خلاقیت در طرح و نقش لحاف و تشک مجموعهعکس معمولا طرح و رنگ روتختی روانداز بالش و مانند اینها به حال و هوا و دکور اتاق خواب جلوهای خاص میبخشد حال اگر این طرح و نقش خلاقانه هم باشد حتی تصاویر آن را نیز دیدنی و تماشایی میکند قبول ندارید خودتان ببینید جام جم سرا دوشنبهتشکیل کمیته مشترک میان مدیریت شهری و کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
دوشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۵۸ اعضای شورای اسلامی شهر تهران پیشنهاد کردند که برای استفاده از ظرفیتها و نقاط مشترک میان کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان و شهرداری تهران در حوزه کودکان و نوجوانان کمیته مشترکی با نظارت کمیسیون فرهنگی و اجتماعی شورا شکل بگیرد به گزارش سرویس شهری اپیگرینی: شاگردانم اشتباه فکر میکردند/ فوتبال ۹۰ دقیقه است نه ۴۵ دقیقه!
پیگرینی شاگردانم اشتباه فکر میکردند فوتبال ۹۰ دقیقه است نه ۴۵ دقیقه به باور سرمربی منچسترسیتی شاگردانش مقابل زسکا به اشتباه فکر کردند فوتبال ورزشی ۴۵ دقیقهای است به گزارش خبرگزاری فارس شب گذشته آبیهای آسمانی منچستر در دیدار خارج از خانه با زسکا مسکو 2 بر 2 متوقف شدنداشتباه جدید دانشمندان درباره گرمایش جهانی
اشتباه جدید دانشمندان درباره گرمایش جهانی دانش > طبیعت - گرمایش جهانی بدتر از چیزی است که تاکنون تصور میشد چراکه اندازهگیری دمای آبهای نیمکره جنوبی دقیق نبوده و دانشمندان ابعاد گرمایش جهانی را دستکم گرفتهاند مجید جویا اوضاع بدتر از چیزی است که فکرش را می&zwnرژیم صهیونیستی از روح تشکیلاتی شیعه و تفکر مهدویت وحشت دارد
حجت الاسلام والمسلمین قوامی رژیم صهیونیستی از روح تشکیلاتی شیعه و تفکر مهدویت وحشت دارد خبرگزاری رسا ـ رییس بنیاد فقهی مدیریت اسلامی به رعب و وحشت دشمنان از روح تشکیلاتی شیعه اشاره کرد و گفت آنچه دشمن دیروز و امروز اهل بیت ع را به وحشت انداخته و امامان شیعه را در جوانی به حبستصورات اشتباه درباره «بغلی شدن» کودکان |اخبار ایران و جهان
تصورات اشتباه درباره بغلی شدن کودکان کد خبر ۴۴۱۹۹۰ تاریخ انتشار ۲۲ مهر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۴ - 14 October 2014 درگروه سنی صفر تا دو سال برطرف کردن نیازهای عاطفی کودک بسیار مهم بوده اما عمدتا والدین به نیازهایی مانند خوراک پوشاک خواب وغیره توجه بسیار زیادی داشته و دانش لازم وکافی جهتشکیل اتاق فکر برای رفع موانع در امور مهندسی نفت/ قانون اصلاح مناقصات صنعت نفت در مرحله تصویب است
حسینی مطرح کرد تشکیل اتاق فکر برای رفع موانع در امور مهندسی نفت قانون اصلاح مناقصات صنعت نفت در مرحله تصویب است معاون امور مهندسی وزارت نفت تشکیل اتاق فکر با پنج ذی نفع را نخستین گام برای شناخت تهدیدها رفع موانع و ساماندهی امور مهندسی در صنعت نفت عنوان کرد و گفت در این اتاق فک-
سبک زندگی
پربازدیدترینها