محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798103138
چند توصيه براي آدامس جويدن
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
چند توصيه براي آدامس جويدن اجازه بدهيد در ابتدا به سراغ مزاياي جويدن آدامس برويم : جويدن آدامس راهي مناسب براي رفع بوي بد دهان است ، ضمن اينکه به واسطه ي افزايش ترشح بزاق در اثر جويدن آن ، موجب شستشوي دهان مي شود و به همين دليل نقش مؤثري در کاهش پوسيدگي دندان ها دارد . از سوي ديگر ده دقيقه جويدن آدامس بعد از صرف وعده هاي غذايي ، به هضم بهتر آن کمک مي کند . ـ چه کساني بايد آدامس بجوند ؟ کاهش ترشح بزاق و خشکي ، يکي از عوارض جانبي مصرف بسياري از داروها مانند داروهاي ضد فشار خون يا بيماري هايي مانند ديابت يا درمان هاي پزشکي مانند راديوتراپي است . خشکي دهان در اين افراد زمينه را براي بروز پوسيدگي هاي گسترده در سطح تمامي دندان ها فراهم مي کند ، اما جويدن آدامس مي تواند موجب تحريک ترشح بزاق و کاهش خطر پوسيدگي دندان در اين افراد شود . ولي جويدن مداوم آدامس هم براي کاهش خطر پوسيدگي کفايت نمي کند و اين افراد ملزم به رعايت دقيق بهداشت دهان و دندان و مراجعه دايم به دندانپزشک هستند . جويدن آدامس بدون قند ( SUGAR FREE ) با افزايش ترشح بزاق ، موجب شستشوي دهان مي شود و به همين دليل نقش مؤثري در کاهش پوسيدگي دندان ها دارد . با وجود مزايايي که براي جويدن آدامس برشمرديم ، عده اي از شما را بايد از انجام اين عمل منع کنيم . ـ افرادي که نبايد آدامس بجوند . ترشح بزاق ، معده را تحريک و آماده پذيرش غذا مي کند . پس اگر کسي در حال اجراي رژيم لاغري است ، بايد بداند که جويدن آدامس موجب بروز احساس گرسنگي و ميل بيشتر به خوردن غذا مي شود . از همين رو بايد از جويدن آدامس پرهيز کند . افرادي که دچار مشکل مفصل فک دهان هستند و حين جويدن ، مفصل آنها دچار درد يا صدا مي شود ، بايد تا حد امکان از تجربه ي شيرين جويدن آدامس پرهيز کنند . کساني که دچار دندان قروچه و سايش دندان ها هستند و نيز کساني که صبح ها بعد از بيدار شدن از خواب ، در فک خود احساس درد مي کنند نيز بايد از آدامس دوري کنند . آخرين دسته اي که بايد از جويدن آدامس پرهيز کنند دانش آموزان و دانشجوياني هستند که علاقه اي به سرزنش استاد و اخراج شدن ازکلاس درس ندارند ! براي انتخاب آدامسي که مي جويد ، سه نکته را مد نظر قرار دهيد : جنس آدامس ، اندازه ي آدامس و نوع قند آدامس . الف ـ جنس و قوام : 1 ـ آدامس هاي بادکنکي :که قوام سفت و محکمي دارند و حين فشرده شدن ميان دندان ها ، هميشه يک لايه از آنها ميان دندان ها باقي مي ماند . جويدن اين نوع آدامس براي مفصل فکي مناسب نيست و آن را دچار آزردگي و درد مي کند ، زيرا ساختار مفصل فکي شما دوست دارد که حين جويدن غذا ، دندان ها به طور کامل روي هم قرار گيرند و هيچ ماده اي ميان سطوح جونده دندان ها فاصله نيندازد . آدامسي که مي جويد بايد نرم ، کم حجم و بدون قند ( SUGAR FREE ) باشد تا ضرر کمتري براي فک دهان و دندان هاي شما داشته باشد . 2 ـ آدامس هاي غير بادکنکي : که قوام نرمي دارند و حين جويدن ، به راحتي از ميان دندان ها فرار کرده و حجمي از آن روي سطح جونده دندان ها باقي نمي ماند . ب ـ اندازه ي آدامس : آدامس هر چه بزرگ تر و حجيم تر باشد ، فک ها براي جويدن آن بيشتر از هم باز مي شوند و نيروي بيشتري براي نفوذ دندان ها در آدامس و به هم رسيدن آنها صرف مي شود . از همين رو حجم آدامس نبايد خيلي زياد باشد . ج ـ نوع قند آدامس : از آنجا که مواد قندي باعث پوسيدگي دندان ها مي شوند ، دندان پزشکان مصرف آدامس هاي بدون قند ( SUGAR FREE ) را به شما توصيه مي کنند . اين نوع آدامس ها در اصل بدون قند نيستند ، بلکه نوع قند به کار رفته در آنها در دهان غيرقابل متابوليسم است و از اين رو نقشي در پوسيدگي دندان ها ندارند . با اين وجود قند موجود در آدامس را نمي توان عامل مهمي در ايجاد پوسيدگي دندان ها قلمداد کرد ، زيرا با افزايش ترشح بزاق ، ماندگاري قندها ( از جمله قند موجود در خود آدامس ) روي دندان ها کم مي شود . حالا با وجود تمام نکاتي که اشاره شد ، تکليف کودک مان چيست ؟ آيا بايد او را همچنان از جويدن آدامس منع کرد ؟ مهمترين دغدغه خاطري که شما به عنوان پدر و مادر ، در مورد غذايي که فرزندتان مصرف مي کند ، بايد داشته باشيد ، وجود يا عدم وجود خاصيت پوسيدگي زايي در آنهاست . با اين تفسير ، جويدن آدامس اگر هيچ فايده اي براي سلامت دندان کودک تان نداشته باشد ، هيچ گونه ضرري هم نخواهد داشت . حتي جويدن آن در مقايسه با مصرف مواد شيرين و پوسيدگي زايي مانند شکلات و آبنبات بسيار بهتر است . اگر چه براي آدمس و شکلات ، جايگزين هاي مفيدتر و مناسب تري مانند دانه هاي روغني و خشکبار وجود دارد که نه تنها باعث پوسيدگي دندان ها نمي شوند ، بلکه انرژي زا نيز هستند . و حالا تمام مضرات آدامس و ... به توصيه متخصصان اگر چه آدامس جويدن در مواقعي که دچار تنش و استرس هستيد مي تواند در بهبود حال شما و تخفيف تنش مؤثر باشد ، اما بايد مراقب باشيد که در اين کار زياده روي نکنيد . وقتي شما تحت استرس و فشار رواني هستيد ممکن است با شدت و فشار آدامس بجويد که اين کار مي تواند آرواره شما را فرسوده کرده و تحليل ببرد . آدامس جويدن با شدت و هيجان مي تواند باعث خستگي و دردناک شدن آرواره شود . اين کار همچنين ممکن است به بروز نوعي مشکل مفصلي موسوم به TMJ منجر شود که در اين حالت مفصل مربوط به استخوان گيجگاهي و فک زيرين آسيب مي بيند . اين عارضه مي تواند موجب بروز درد در ناحيه ي سر و گردن شده و فرد را در باز و بسته کردن آرواره با مشکل مواجه کند . چنانچه شما هم اين علايم را داريد چند روز از آدامس جويدن دست بکشيد و به آرواره خود استراحت بدهيد . اگر با اين راه کار علايم مزبور بر طرف نشد ، بايد با پزشک مشورت کنيد .منبع:مجله خدايا کمکم کن،شماره 6/خ
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 318]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها