محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798168944
چند دقیقه دویدن در طول روز باعث طول عمر می شود؟
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین:
چند دقیقه دویدن در طول روز باعث طول عمر می شود؟ جامعه > سلامت - تحقیقات جدید نشان می دهد حتی دویدن 50 دقیقه و یا کمتر در هفته می تواند سه سال به عمر شما اضافه کند. قبلا چنین پنداشته می شد که این مزیت فقط برای کسانی است که در هفته بیش از 3 ساعت می دوند.
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین،دکتر دی سی لی، متخصص حرکت شناسی انسانی از دانشگاه دولتی آیوای آمریکا، به سایت خبری یاهو گفت: "این تحقیقات افراد کم تحرک را تشویق می کند تا در فعالیتهای بدنی و از جمله دویدن شرکت کنند." بر اساس این تحقیق که روز دوشنبه 28 ژوئیه 2014 در مجله "ژورنال آو آمریکن کالج آو کاردیلوژی" منتشر شده، "ما می توانیم حتی با 30 تا 60 دقیقه دویدن در هفته از مزیت طول عمر ناشی از آن بهره مند شویم، و این بسیار پایین تر از آن حدی است که قبلا سازمان بهداشت جهانی و دولت آمریکا اعلام کرده بودند." اما دکتر لی هشدار می دهد که هنوز تحقیقات بیشتری باید صورت گیرد تا میزان مطلوب دویدن برای جوامع مختلف انسانی تعیین شود. اما دکتر لی معتقد است که به هر حال "حتی کمی دویدن بهتر از اصلا ندویدن است." ریسک مرگ برای دوندگان 30 درصد کمتر از غیر دوندگان است، و مرگ ناشی از بیماری و یا حمله قلبی در آنها 45 درصد کمتر می باشد. در مجموع دوندگان سه سال بیشتر از غیردوندگان زندگی می کنند، و این بستگی به مدت دویدن، سرعت و دفعات آن ندارد. منبع: العربیه 4646
چهارشنبه 8 مرداد 1393 - 08:32:47
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها