تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805641732
![نمایش مجدد: پنج نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
پنج نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: پنج نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد
اگر شما با مشکل افزایش کلسترول خون مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنیها و نوشیدنیهایی میگردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد. در این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
![پنج نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد](http://www.niksalehi.com/taghzie/khabar/18724167235254350253506610920213465132132212184.jpg)
خیلی از افراد به محض اینکه جواب آزمایش خود را میگیرند متوجه میشوند که کلسترول بد خونشان بالاست. حتماً میدانید که کلسترول چربی است که بدن برای داشتن عملکردی درست به آن نیازمند است. البته به میزان معقولی از این چربی نیاز دارد و مازاد آن مشکلساز میشود. به احتمال زیاد هم میدانید که سبک زندگی نادرست مانند بیتحرکی و مصرف مواد غذایی نامناسب باعث افزایش میزان کلسترول بد خون میشود. اگر شما نیز با این مشکل مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنیها و نوشیدنیهایی میگردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد. در این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید.چه میکنید این کلسترول؟
اگرچه میزان کافی کلسترول برای بدن لازم است اما مازاد آن مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد میکند و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکتهی مغزی و دیگر مشکلات میشود. کلسترول تقریباً در همهی اعضای بدن ما بهویژه سیستم عصبی، پوست، عضلات، کبد، روده و قلب وجود دارد و به دو نوع تقسیم میشود: کلسترول خوب و کلسترول بد که به ترتیب HDL و LDL نامیده میشوند.
کلم و سیر شهرت فراوانی در جهت ارتقای سلامتی دارند. این دو مادهی غذایی سرشار از خواص فوقالعاده هستند و بهراحتی بدن را تمیز میکنند. نوشیدنی کلم و سیر به دفع مازاد چربی و کلسترول بدن خون کمک کرده و سلامتی را بالا میبرد.کلسترول بد از طریق مصرف مواد غذایی سرخکردنی، محصولات غذایی قندی و صنعتی و به اصطلاح مصنوعی مانند سوسیس و کالباس و غیره ایجاد میشود. هر چه که این نوع کلسترول آسیبرسان است، کلسترول خوب یا همان HDL باعث احیای آسیبهای LDL خون شده و آن را به سمت کبد میبرد تا از بدن دفع شود. دقیقاً به همین دلیل است که ما آن را کلسترول خوب مینامیم چون به حذف مازاد کلسترول بد بدن کمک میکند. اگر بعد از انجام آزمایش خون، پزشک عنوان کند که کلسترول خونتان بالاست لازم است که به فکر باشید و با انجام کارهای سادهای مانند مصرف چند نوشیدنی و آب میوهی خانگی به فکر کنترل این مشکل باشید. در ادامه شما را با طرز تهیهی این نوشیدنیهای ضدکلسترول بد آشنا میکنیم.آبمیوهها و نوشیدنیهای ضد کلسترول بد خون
آب سیب، جعفری و اسفناج
این آب میوهی مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربیها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند که علاوه بر خلاص کردن شما از شر چربیهای زیاد، باعث تقویت بدنتان نیز میشوند.
مواد لازم
سیب 4 عدد
برگ اسفناج 1 فنجان
جعفری 1 مشت
روش تهیه
ترکیبات اشاره شده را شسته و آماده کنید. مواد را داخل میکسر بریزید و به مدت یک دقیقه مخلوط کنید. هر روز یک لیوان از این نوشیدنی ضد کلسترول میل کنید.
آب کلم با سیر
کلم و سیر شهرت فراوانی در جهت ارتقای سلامتی دارند. این دو مادهی غذایی سرشار از خواص فوقالعاده هستند و بهراحتی بدن را تمیز میکنند. نوشیدنی کلم و سیر به دفع مازاد چربی و کلسترول بدن خون کمک کرده و سلامتی را بالا میبرد.
مواد لازم
کلم متوسط نصف عدد
سیر 2 حبه
آب یک فنجان
روش تهیه
سیر را بکوبید و با کلمهای شسته و خرد شده و یک فنجان آب داخل مخلوط کن بریزید. مواد را مخلوط کنید و روزانه یک فنجان از این نوشیدنی پرخاصیت میل کنید تا کلسترول خونتان از بین برود. البته توصیه میکنیم در مصرف نوشیدنی کلم زیادهروی نکنید چون مصرف زیاد و طولانیمدت کلم میتواند باعث حساس کردن غدهی تیروئید شود.
آب توتفرنگی و مرکبات
شاید نوشیدن آب کلم و سیر چندان دلچسب نباشد اما بدون شک مصرف توتفرنگی با مرکبات باب میل خواهد بود. این نوشیدنی علاوه بر مقابله با کلسترول بد خون، حاوی خواص فوقالعادهای است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به کاهش وزن نیز کمک میکند.
مواد لازم
توتفرنگی 1 فنجان (100 گرم)
پرتقال 2 عدد
کیوی 1 عدد
روش تهیه
آب پرتقالها را بگیرید. کیوی را شسته و پوست بگیرید و توتفرنگیها را نیز آماده کنید. سپس مواد را داخل مخلوط کن ریخته و به مدت چند دقیقه میکس کنید. به مدت دو هفته هر روز یک لیوان از این نوشیدنی را میل کنید.
آب هویج، جعفری و اسفناج
نوشیدنیهای سبز رنگ برای سلامتی زیاد توصیه میشوند به خاطر اینکه از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری میکنند. این نوشیدنی قوی به شما کمک میکند که از شر کلسترول چربی خونتان خلاص شوید و سلامت قلب و عروقتان بالا برود.
مواد لازم
هویج 4 عدد
جعفری 3 دسته
اسفناج چند برگ
روش تهیه
آب ترکیبات اشاره شده را بگیرید و با هم مخلوط کنید. به مدت دو هفته هر روز بعد از هر وعدهی غذایی یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید.
نوشیدنی لیموترش و جعفری
این نوشیدنی قوی برای افرادی است که میخواهند از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری و یا با آن مقابله کنند.
مواد لازم
آب تصفیه شده 2 لیتر
جعفری 3 دسته
لیموترش 3 عدد
روش تهیه
لیموترشهای برش داده شده را با جوششیرین تمیز کنید تا ضدعفونی شوند. سپس آب را بجوشانید و اجازه دهی خنک شود. در مدتی که آب خنک میشود لیموترشها را ورقه ورقه کنید و جعفریها را ریز خرد کنید. سپس لیموترشهای ورقه شده و جعفریهای خرد شده را داخل آب بریزید. در ظرف را بگذارید و ترکیب را به مدت یک روز داخل یخچال قرار دهید. سپس محلول را هم بزنی و روزانه یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید.تبیان
شنبه 2 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 132]
صفحات پیشنهادی
5 نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد
5 نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد اگر شما با مشکل افزایش کلسترول خون مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنیها و نوشیدنیهایی میگردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد در این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی میکنیم لطفاً با ما همراه باشید خیلی از افراد به محض اینکه جواب آزمایش خود را مکاهش کلسترول خون با این نوشیدنی ها
توصیه های تغذیه ای کاهش کلسترول خون با این نوشیدنی ها اگر شما با مشکل افزایش کلسترول خون مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنیها و نوشیدنیهایی میگردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد در این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی میکنیم لطفاً با ما همراه باشید به گزارش سرویس عکاهش پنج درصدی مصرف آب در خراسان شمالی
رهاورد همکاری مردم کاهش پنج درصدی مصرف آب در خراسان شمالی بجنورد - ایرنا - مشاور مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب شهری خراسان شمالی از کاهش پنج درصدی سرانه مصرف آب ناشی از همکاری شهروندان با این شرکت در مدیریت مصرف خبر داد به گزارش ایرنا منصور درتومی روز سه شنبه در آیین تجلیل از فعالتولد کودکان مبتلا به تالاسمی در ایران به یک پنجم کاهش یافته است
رییس انجمن خون و سرطان کودکان ایران تولد کودکان مبتلا به تالاسمی در ایران به یک پنجم کاهش یافته است یاسوج - ایرنا - رییس انجمن خون و سرطان کودکان ایران گفت تولد کودکان تالاسمی در ایران از یک هزار مورد به 200 کودک در سال کاهش یافته است دکتر حسن ابوالقاسمی روز چهارشنبه در حاشیهکاهش پنج میلیارد متر مکعبی آب مخازن زیرزمینی کشور
کاهش پنج میلیارد متر مکعبی آب مخازن زیرزمینی کشور مشهد - ایرنا - قائم مقام وزیر نیرو گفت در 15 سال اخیر پنج میلیارد مترمکعب به صورت سالانه از مخازن آب زیر زمینی کاسته شده است ستار محمودی روز چهارشنبه در نخستین کنگره ملی آبیاری و زهکشی ایران در مشهد با بیان اینکه کشور در سال گذشکاهش پنج میلیارد مترمکعبی سالانه آب مخازن زیرزمینی کشور
کاهش پنج میلیارد مترمکعبی سالانه آب مخازن زیرزمینی کشور مشهد - ایرنا - قائم مقام وزیر نیرو گفت در 15 سال اخیر پنج میلیارد مترمکعب به صورت سالانه از مخازن آب زیرزمینی کاسته شده است ستار محمودی روز چهارشنبه در نخستین کنگره ملی آبیاری و زهکشی ایران در مشهد با بیان اینکه کشور در ساسبوس در کاهش کلسترول خون تاثیر زیادی دارد
سبوس در کاهش کلسترول خون تاثیر زیادی دارد زنجان - ایرنا - یک کارشناس صنایع غذایی گفت سبوس جو و برنج جزو فیبرهای محلول به شمار می روند که اثر زیادی در کاهش کلسترول خون دارند محمد ایزدی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود بخش عمده ویتامین های گروه B و املاح معدنی گندمکاهش کلسترول خون با این گوشت
خاصیت دارویی کاهش کلسترول خون با این گوشت گوشت غاز در بیماری دیابت میتواند باعث کنترل پیشرفت بیماری شود و در درمان بیماریهایی مثل سرماخوردگی برونشیت مزمن نفریت ادم آمفیزم و آسم موثر میباشد امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوسبارش پراکنده باران و کاهش دمای هوای قم در روز پنجشنبه
چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰ ۰۶ کارشناس پیشبینی اداره کل هواشناسی استان قم از بارش پراکنده باران رگبار و کاهش دمای هوا از روز پنجشنبه در این استان خبر داد محمدجواد ترابیان در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه قم افزود وضعیت وزش باد و غبارآلود بودنخطر پنج برابری ابتلا به سرطان مری با این نوشیدنی
به گفته کارشناسان خطر پنج برابری ابتلا به سرطان مری با این نوشیدنی یکی از خوش طعمترین نوشیدنی های دنیا میتواند در صورت خوردن در هنگام شب و درست پیش از خواب اثراتی مخوف بر سلامت افراد بگذارد رسول اكرم صلى الله عليه و آله خداوند جوانى كه جوانى اش را در اطاعت از او بگذراند دوسکاهش روند پیر شدن
چگونه می توان روند پیری را کاهش داد و از پیشرفت آن جلوگیری کرد افراد میانسال و سالمند می توانند با ورزش کردن و پیاده روی مدام این روند را کند کنند پژوهشهای جدید بیانگر این است که افراد مسنی که در طول هفته ورزش میکنند و میدوند بهاندازه یک جوان 20 ساله هنگام راه رفتن انرژی دارامام جمعه گنبدکاووس: طرح کاهش موالید از توطئه های دشمنان است
امام جمعه گنبدکاووس طرح کاهش موالید از توطئه های دشمنان است گنبدکاووس- ایرنا- امام جمعه گنبدکاووس گفت کاهش موالید در قالب برنامه هایی مانند تنظیم خانواده یا کنترل جمعیت با مبانی دینی منافات داشته و از نقشه های دشمنان برای کاهش جمعیت مسلمانان است به گزارش ایرنا حجت الاسلام وال3 روش برای کاهش مصرف شکر
3 روش برای کاهش مصرف شکر انجمن قلب آمریکا به همه بانوان توصیه میکند که بیش از 100 کیلو کالری انرژی مورد نیاز روزانه خود را از طریق مصرف شکر افزوده دریافت نکنند و این توصیه برای آقایان چیزی حدود 150 کیلو کالری است انجمن قلب آمریکا به همه بانوان توصیه میکند که بیش از 100 کیلوکاهش و درمان درد با بادکش و حجامت
توصیههای طب سنتی برای تسکین درد کاهش و درمان درد با بادکش و حجامت جام جم سرا- بادکش درمانی در طب سنتی ایرانی ـ اسلامی یکی از ارکان درمانی مکمل و پیشگیریکننده به حساب میآید و از آن میتوان برای کاهش یا بهبود برخی بیماریها همچون دردهای استخوانی ـ مفصلی گرفتگیهای عضلانی خستگیکاهش هزینه های بیماران صعب العلاج در دستور کار وزارت بهداشت است
معاون وزیر بهداشت کاهش هزینه های بیماران صعب العلاج در دستور کار وزارت بهداشت است بیرجند - ایرنا - معاون حقوقی و امور مجلس وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت کاهش هزینه های پرداختی بیماران صعب العلاج در دستور کار امسال این وزارتخانه است به گزارش ایرنا طاهر موهبتی روز چهارشنمرگ مادران حین زایمان 19 درصد کاهش یافت
رییس اداره مامایی کشور مرگ مادران حین زایمان 19 درصد کاهش یافت کرج-ایرنا-رییس اداره مامایی وزارت بهداشت درمان و آموزش علوم پزشکی از کاهش 19 درصدی مرگ و میر مادران حین زایمان در کشور خبرداد به گزارش ایرنا فرح بابایی عصر دوشنبه در آیین روز جهانی ماما در کرج افزود اجرای طرح تحوکاهش درد فراق و جدا شدن
غم جدایی و فراق یار از آسیب زنندگان مهم روحی و روانی روی افراد هستند که برای کم کردن تاثیرات آن ها باید یک سری مراقبت ها و روش ها را امتحان کرد اگر شریک زندگیتان را به تازگی از دست دادهاید همدردی ما را بپذیرید میدانیم که روزهای سختی را میگذرانید و احساس میکنید توان دوباره-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها