تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806907251
![نمایش مجدد: کاهش کلسترول خون با این نوشیدنی ها refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
کاهش کلسترول خون با این نوشیدنی ها
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
![](http://media.jamnews.ir/medium1/1394/03/01/IMG13423156.jpg)
توصیه های تغذیه ای؛
کاهش کلسترول خون با این نوشیدنی ها
اگر شما با مشکل افزایش کلسترول خون مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنیها و نوشیدنیهایی میگردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد. در این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از سلامت، خیلی از افراد به محض اینکه جواب آزمایش خود را میگیرند متوجه میشوند که کلسترول بد خونشان بالاست. حتماً میدانید که کلسترول چربی است که بدن برای داشتن عملکردی درست به آن نیازمند است. البته به میزان معقولی از این چربی نیاز دارد و مازاد آن مشکلساز میشود. به احتمال زیاد هم میدانید که سبک زندگی نادرست مانند بیتحرکی و مصرف مواد غذایی نامناسب باعث افزایش میزان کلسترول بد خون میشود. اگر شما نیز با این مشکل مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنیها و نوشیدنیهایی میگردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد. در این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی میکنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
چه میکند این کلسترول؟
اگرچه میزان کافی کلسترول برای بدن لازم است اما مازاد آن مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد میکند و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، سکتهی مغزی و دیگر مشکلات میشود. کلسترول تقریباً در همهی اعضای بدن ما بهویژه سیستم عصبی، پوست، عضلات، کبد، روده و قلب وجود دارد و به دو نوع تقسیم میشود: کلسترول خوب و کلسترول بد که به ترتیب HDL و LDL نامیده میشوند.
کلم و سیر شهرت فراوانی در جهت ارتقای سلامتی دارند. این دو مادهی غذایی سرشار از خواص فوقالعاده هستند و بهراحتی بدن را تمیز میکنند. نوشیدنی کلم و سیر به دفع مازاد چربی و کلسترول بدن خون کمک کرده و سلامتی را بالا میبرد کلسترول بد از طریق مصرف مواد غذایی سرخکردنی، محصولات غذایی قندی و صنعتی و به اصطلاح مصنوعی مانند سوسیس و کالباس و غیره ایجاد میشود. هر چه که این نوع کلسترول آسیبرسان است، کلسترول خوب یا همان HDL باعث احیای آسیبهای LDL خون شده و آن را به سمت کبد میبرد تا از بدن دفع شود. دقیقاً به همین دلیل است که ما آن را کلسترول خوب مینامیم چون به حذف مازاد کلسترول بد بدن کمک میکند. اگر بعد از انجام آزمایش خون، پزشک عنوان کند که کلسترول خونتان بالاست لازم است که به فکر باشید و با انجام کارهای سادهای مانند مصرف چند نوشیدنی و آب میوهی خانگی به فکر کنترل این مشکل باشید. در ادامه شما را با طرز تهیهی این نوشیدنیهای ضدکلسترول بد آشنا میکنیم.
آبمیوهها و نوشیدنیهای ضد کلسترول بد خون آب سیب، جعفری و اسفناج
این آب میوهی مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربیها از بدن موثر است. ترکیبات آن سرشار از انواع ویتامینها و مواد معدنی هستند که علاوه بر خلاص کردن شما از شر چربیهای زیاد، باعث تقویت بدنتان نیز میشوند. مواد لازم
سیب 4 عدد
برگ اسفناج 1 فنجان
جعفری 1 مشت
روش تهیه
ترکیبات اشاره شده را شسته و آماده کنید. مواد را داخل میکسر بریزید و به مدت یک دقیقه مخلوط کنید. هر روز یک لیوان از این نوشیدنی ضد کلسترول میل کنید.
نوشیدنی کلم و سیر آب کلم با سیر
کلم و سیر شهرت فراوانی در جهت ارتقای سلامتی دارند. این دو مادهی غذایی سرشار از خواص فوقالعاده هستند و بهراحتی بدن را تمیز میکنند. نوشیدنی کلم و سیر به دفع مازاد چربی و کلسترول بدن خون کمک کرده و سلامتی را بالا میبرد.
مواد لازم
کلم متوسط نصف عدد
سیر 2 حبه
آب یک فنجان روش تهیه
سیر را بکوبید و با کلمهای شسته و خرد شده و یک فنجان آب داخل مخلوط کن بریزید. مواد را مخلوط کنید و روزانه یک فنجان از این نوشیدنی پرخاصیت میل کنید تا کلسترول خونتان از بین برود. البته توصیه میکنیم در مصرف نوشیدنی کلم زیادهروی نکنید چون مصرف زیاد و طولانیمدت کلم میتواند باعث حساس کردن غدهی تیروئید شود. آب توتفرنگی و مرکبات
شاید نوشیدن آب کلم و سیر چندان دلچسب نباشد اما بدون شک مصرف توتفرنگی با مرکبات باب میل خواهد بود. این نوشیدنی علاوه بر مقابله با کلسترول بد خون، حاوی خواص فوقالعادهای است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به کاهش وزن نیز کمک میکند.
مواد لازم
توتفرنگی 1 فنجان (100 گرم)
پرتقال 2 عدد
کیوی 1 عدد
روش تهیه
آب پرتقالها را بگیرید. کیوی را شسته و پوست بگیرید و توتفرنگیها را نیز آماده کنید. سپس مواد را داخل مخلوط کن ریخته و به مدت چند دقیقه میکس کنید. به مدت دو هفته هر روز یک لیوان از این نوشیدنی را میل کنید. آب هویج، جعفری و اسفناج
نوشیدنیهای سبز رنگ برای سلامتی زیاد توصیه میشوند به خاطر اینکه از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری میکنند. این نوشیدنی قوی به شما کمک میکند که از شر کلسترول چربی خونتان خلاص شوید و سلامت قلب و عروقتان بالا برود. مواد لازم
هویج 4 عدد
جعفری 3 دسته
اسفناج چند برگ روش تهیه
آب ترکیبات اشاره شده را بگیرید و با هم مخلوط کنید. به مدت دو هفته هر روز بعد از هر وعدهی غذایی یک لیوان از این نوشیدنی میل کنید. نوشیدنی لیموترش و جعفری
این نوشیدنی قوی برای افرادی است که میخواهند از افزایش کلسترول بد خون جلوگیری و یا با آن مقابله کنند. مواد لازم
آب تصفیه شده 2 لیتر
جعفری 3 دسته
لیموترش 3 عدد روش تهیه لیموترشهای برش داده شده را با جوششیرین تمیز کنید تا ضدعفونی شوند. سپس آب را بجوشانید و اجازه دهی خنک شود. در مدتی که آب خنک میشود لیموترشها را ورقه ورقه کنید و جعفریها را ریز خرد کنید. سپس لیموترشهای ورقه شده و جعفریهای خرد شده را داخل آب بریزید. در ظرف را بگذارید و ترکیب را به مدت یک روز داخل یخچال قرار دهید. سپس محلول را هم بزنی و روزانه یک فنجان از این نوشیدنی را میل کنید. 2013
۰۱/۰۳/۱۳۹۴ - ۰۷:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]
صفحات پیشنهادی
کاهش کلسترول خون با این گوشت
خاصیت دارویی کاهش کلسترول خون با این گوشت گوشت غاز در بیماری دیابت میتواند باعث کنترل پیشرفت بیماری شود و در درمان بیماریهایی مثل سرماخوردگی برونشیت مزمن نفریت ادم آمفیزم و آسم موثر میباشد امام على عليه السلام خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوس5 نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد
5 نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد اگر شما با مشکل افزایش کلسترول خون مواجه باشید بدون شک دنبال خوردنیها و نوشیدنیهایی میگردید که برای مقابله با چربی خونتان مناسب باشد در این مطلب 5 نوشیدنی را معرفی میکنیم لطفاً با ما همراه باشید خیلی از افراد به محض اینکه جواب آزمایش خود را مسبوس در کاهش کلسترول خون تاثیر زیادی دارد
سبوس در کاهش کلسترول خون تاثیر زیادی دارد زنجان - ایرنا - یک کارشناس صنایع غذایی گفت سبوس جو و برنج جزو فیبرهای محلول به شمار می روند که اثر زیادی در کاهش کلسترول خون دارند محمد ایزدی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود بخش عمده ویتامین های گروه B و املاح معدنی گندمبسته ویژه مشاور سلامت ویژگی کفش مناسب/خوراکیهایی برای کاهش قندخون/ خطرات ازدواج فامیلی
بسته ویژه مشاور سلامتویژگی کفش مناسب خوراکیهایی برای کاهش قندخون خطرات ازدواج فامیلیمشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره ویژگیهای کفش مناسب خوراکیهای موثر در کاهش قندخون و تاثیر ازدواج فامیلی در ابتلا به اختلالات نقص ایمنی سخن گفتند به گزارش خبرنگار بهدارسایی در صحن علنی مجلس: روند اجرایی عملیات مسکن مهر کاهش یافته/«آخوندی» به تعداد انگشتان دست از پروژ
رسایی در صحن علنی مجلس روند اجرایی عملیات مسکن مهر کاهش یافته آخوندی به تعداد انگشتان دست از پروژههای مسکن مهر بازدید نکرده استنماینده تهران در مجلس با بیان اینکه روند اجرایی عملیات مسکن مهر کاهش یافته است گفت آخوندی به تعداد انگشتان دست از پروژههای مسکن مهر بازدید نکرده استتولید داروی ایرانی کاهش سطح کلسیم خون/ یک چهارم قیمت مشابه خارجی
تولید داروی ایرانی کاهش سطح کلسیم خون یک چهارم قیمت مشابه خارجی شناسهٔ خبر 2583481 - دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۶ ۲۴ سلامت > درمان مدیر عامل شرکت سبحان دارو از تولید داروی سیناست توسط متخصصان ایرانی خبر داد و گفت این دارو با هدف کمک به درمان بیماران دچار سرطان غده پاراتیرمیوه ای شگفت انگیز برای کاهش قند خون
فواید میوه ها میوه ای شگفت انگیز برای کاهش قند خون مطالعات اولیه نشان میدهد که میوه کاکتوس میتواند سطح قندخون را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد رسول اكرم صلى الله عليه و آله فرزند شايسته و خوب گلى از گلهاى بهشت است به گزارش سروتصفیه خون با این نوشیدنی
پزشکی تصفیه خون با این نوشیدنی نوشيدن اين گياه را ميتوان به صورت سرد و گرم به همراه مقداري قند يا نبات يا حتي بدون آن به عنوان يك نوشيدني رژيمي مصرف كرد رسول اكرم صلى الله عليه و آله فرزند شايسته و خوب گلى از گلهاى بهشت است به گزارش سرویس خانواده جاکاهش قند خون با استفاده از فناوری نوین + عکس
کاهش قند خون با استفاده از فناوری نوین عکس محققان آلمانی جورابی تولید کرده اند که در بهبودی بیماران دیابتی تاثیر زیادی دارد به گزارش باشگاه شبانه حتی اگر شما دیابتی هم نیستید حتما شنیده اید که آنها باید مراقب مشکلاتی که پاهایشان دچار آن میشود باشند دلیل آن این است که اغلبآب تهران سالم است/ توضیح درباره خونهای آلوده
وزیر بهداشت در جلسه شورای شهر آب تهران سالم است توضیح درباره خونهای آلوده خبرگزاری پانا وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی با اشاره به سالم بودن آب تهران در وضعیت فعلی گفت نیترات آب تهران در حد استاندارد است ۱۳۹۴ سه شنبه ۲۲ ارديبهشت ساعت 12 19 به گزارش خبرنگار اجتماعی پانا &nبخش خون و خونشناسی در یاسوج راه اندازی می شود
چمن عنوان کرد بخش خون و خونشناسی در یاسوج راه اندازی می شود شناسهٔ خبر 2578980 - سهشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۳۱ استانها > کهگیلویه و بویراحمد یاسوج - رئیس دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد از اعلام حمایت شرکتکنندگان در کنگره بینالمللی خون از راهاندازی بخش خون و خوکاهش تلفات مهمترین هدف هلالاحمر است
سهشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۰۰ معاون عمرانی استاندار زنجان افزایش بازدهی برنامههای هلالاحمر و کاهش تلفات در حوادث را از اهم اهداف این جمعیت برشمرد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه زنجان جواد رحمتی در همایش بزرگ استانی تجلیل از جوانان امدادگران و داوطتمرين کاهش ديوار تعرفه ها براي کشورهاي عضو اکو قبل از ورود به WTO / تشريح همايش شوراي گفت و گو
۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۴ ۱۲ ۷ب ظ معاون اقتصادي اتاق بازرگاني ايران تاکيدکرد تمرين کاهش ديوار تعرفه ها براي کشورهاي عضو اکو قبل از ورود به WTO تشريح همايش شوراي گفت و گو موج - براي ورود به سازمان تجارت جهاني بايد تعرفه هاي کشور کاهش يابد و پيش تمرين اقتصاد ما با کاهش تعرفه ها در حوزهکاشت ترانزیستور کاهش دهنده درد در بدن
توسط محققان سوئدی صورت گرفت کاشت ترانزیستور کاهش دهنده درد در بدن شناسهٔ خبر 2578005 - سهشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۳۲ دانش و فناوری > فناوری های نوین محققان سوئدی از ساخت و کاشت دستگاه متفاوتی در مغز خبر داده اند که می تواند ورود سیگنال های درد به مغز را مسدود کند این تراپرتقال های خونی حاوی ویروس ایدز صحت ندارد
پرتقال های خونی حاوی ویروس ایدز صحت ندارد پایگاه خبری تحلیلی عصر هامون روز سه شنبه 22 اردیبهشت مطلبی به نقل از رییس کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی با عنوان پرتقال های خونی حاوی ویروس ایدز صحت ندارد منتشر کرده است دراین مطلب آمده است حسینعلی شهریاری گفت در پیگیری هایی که انارتباط بین سن پدر و ابتلا به سرطان خون در فرزندان
ارتباط بین سن پدر و ابتلا به سرطان خون در فرزندان شناسهٔ خبر 2578888 - سهشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۲ ۲۹ دانش و فناوری > علم و دانش مطالعات محققان امریکایی نشان می دهد ازدواج های دیر هنگام و بچه دار شدن های با تاخیر می تواند تاثیر شگرفی بر سلامت جسمی فرزندان به دنبال داشته بامعاون اقتصادی اتاق بازرگانی ایران خبر داد رایزنی بخش خصوصی و دولتی برای رفع ۵ مانع اقتصاد کشور/نرخ سود بانکی ب
معاون اقتصادی اتاق بازرگانی ایران خبر دادرایزنی بخش خصوصی و دولتی برای رفع ۵ مانع اقتصاد کشور نرخ سود بانکی با وجود کاهش تورم بالا استمعاون اقتصادی اتاق بازرگانی ایران گفت در همایش همدلی و همزبانی دولت و بخش خصوصی به دنبال تدوین سیاستهایی در راستای مقرراتزدایی نرخ سود بانکی-
گوناگون
پربازدیدترینها