محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832723761
بسته ویژه مشاور سلامت ویژگی کفش مناسب/خوراکی‌هایی برای کاهش قندخون/ خطرات ازدواج فامیلی
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: بسته ویژه مشاور سلامت
ویژگی کفش مناسب/خوراکی‌هایی برای کاهش قندخون/ خطرات ازدواج فامیلی
مشاوران سلامت امروز در پاسخ به پرسش شهروندان درباره ویژگی‌های کفش مناسب، خوراکی‌های موثر در کاهش قندخون و تاثیر ازدواج فامیلی در ابتلا به اختلالات نقص ایمنی سخن گفتند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می‌کند، همچنین به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می‌دهد. شهروندان ایرانی از هر جای ایران می‌توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم، روان، بیمارهای واگیر و غیر واگیر، راه‌های پیشگیری و درمان آنها طی تماس با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل [email protected] مطرح کنند. ویژگی‌های کفش مناسب پرهام پارسانژاد، فیزیوتراپیست، گفت: کف پا دو قوس مهم طولی و عرضی دارد که در هنگام قرار گرفتن بر روی کفه کفش باید کاملا پوشش داده شود و زیر این قوس‌ها فضایی خالی باقی نماند. وی افزود: قوس عرضی پا در زیر پنجه و قوس طولی پا در قسمت داخلی و میانی کف پا حس می‌شوند و مانند کمک فنرهای خودرو ضربات ناشی از نیروی عکس‌العمل زمین را خنثی می‌کنند و مانع از آسیب به مفاصل و ستون فقرات می‌شوند. این فیزیوتراپیست ادامه داد: کفش خوب باید این قوس‌ها را پر کند و فرد حس کند که کفش به خوبی پا را در بر گرفته است. ناحیه پنجه کفش باید از پهنای کافی برخوردار باشد و باعث فشرده شدن انگشتان به هم نشود چرا که ممکن است سبب بدشکلی انگشت شست و نهایتا جراحی شود.
وی گفت: ارتفاع پاشنه باید دو تا سه سانتی‌متر باشد. ارتفاع کمتر از آن می‌تواند سبب کشیده شدن عضلات پشت ساق و بروز درد و نهایتا خار پاشنه شود و پاشنه بلندتر از این حد نیز می‌تواند سبب کوتاه شدن این عضلات و افزایش فشار برپنجه، زانو و ستون فقرات شود و آرتروز این نواحی را در پی خواهد داشت. جنس کفه کفش نیز باید از انعطاف پذیری کافی برخوردار باشد تا نیروهای شدید وارد از زمین را جذب کند و سختی کفه کفش می‌تواند تغییرات تخریبی در مفاصل انگشتان و مچ پا را در پی داشته باشد. پارسانژاد اظهار داشت: لبه‌های کفش نباید قوزک‌های پا را که محل اتصال رباط‌های مهم مچ پا هستند، تحت فشار قرار دهد، این موضوع علاوه بر ملتهب ساختن ناحیه قوزکها باعث محدود کردن حرکات استخوان‌های درشت‌نی و نازک‌نی در کنار هم و ایجاد بی‌ثباتی در مفصل مچ پا و بالا رفتن احتمال پیچ خوردن آن می‌گردد. جنس خود کفش هم باید طوری انتخاب شود که اجازه تهویه مناسب را به پا بدهد و جلوی ایجاد بوی بد و رشد قارچهای پوستی را بگیرد.
وی عنوان کرد: افرادی کف پای صاف یا قوس بیش از حد پا دارند و یا از بدشکلی شست پا گله مند هستند و یا کسانی که درد پاشنه یا سابقه پیچ خوردگی مچ پا دارند، با مراجعه به متخصصین فیزیوتراپیست علاوه بر یادگیری تمرینات درمانی مربوط، مشاوره مناسبی در خصوص ویژگی‌های کفش مناسب پای خود دریافت خواهند کرد متن کامل خبر خوراکی‌های موثر در کاهش قندخون حمید افراسیابی، متخصص طب سنتی، در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس، اظهار داشت: بیماران دیابتی بهتر است در برنامه غذایی خود برخی خوراکی‌ها را داشته باشند تا به کاهش قندخون آنها کمک کند.مثلا خوردن پیاز و سیر از این نوع است. وی ادامه داد: ترکیبات گوگردی در پیاز و سیر نقش اصلی را در کاهش قندخون دارند به طوری که باعث افزایش میزان انسولین در خون می شوند. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف خیار نیز به کاهش قند خون می‌کند چون این میوه دارای ماده‌ای شبیه انسولین است. افراسیابی گفت: گیاه شنبلیله نیز برای بیماران دیابتی توصیه می‌شود. مصرف این گیاه به هنگام صبح موجب کاهش قندخون ناشتا و بعد از غذا می‌شود. پودر دانه شنبلیله نیز باعث کاهش چربی‌های خون می‌شود. وی ادامه داد: همچنین به بیماران دیابتی توصیه می‌شود سوپ گشنیز، سوپ سبزیجات، ماهی، آبگوشت، خوراک ماهیچه و آلو بخارا، خورشت سیب درختی، کته گشنیز و شوید، شربت آبغوره و رب انار را در برنامه غذایی خود بگنجانند. متن کامل خبر تاثیر ازدواج فامیلی در ابتلا به اختلالات نقص ایمنی نیما رضایی، معاون مرکز تحقیقات نقص ایمنی دانشگاه ایران، گفت: نقایص ایمنی می‌توانند اولیه یا ثانویه باشند، در نوع اولیه، عامل ایجادکننده مشکلات ژنتیکی است. تاکنون 220 نوع بیماری مختلف در این زمینه شناسایی شده است، همچنین این بیماری‌ها شیوع بالایی دارند و از هر 1200 نفر یک نفر به بیماری‌های نقص ایمنی مبتلا می‌شوند، بنابراین این بیماری‌ها دیگر نادر نیستند. رضایی ادامه داد: 70 تا 90 درصد بیماری‌های نقص ایمنی شناخته نمی‌شوند و بیماران متعددی در دنیا پیش از مراجعه به پزشک می‌میرند، بنابراین در این هفته سعی می‌کنیم به ارتقاء دانش عموم در زمینه بیماری‌های نقص ایمنی بپردازیم. این متخصص ایمونولوژی گفت: افرادی که بیش از چهار بار دچار عفونت گوش میانی، دو بار عفونت سینوس‌ها و ریه‌ها می‌شوند، مستعد ابتلا به این بیماری هستند، همچنین افرادی که با وجود واکسیناسیون دچار بیماری می‌شوند، به احتمال زیاد به نقص ایمنی مبتلا هستند. وی افزود: سابقه خانوادگی، عفونت‌های مکرر، فوت یا نقص ایمنی در خانواده در احتمال ابتلا می‌افزاید. همچنین به دلیل ازدواج‌های فامیلی، ابتلا و شیوع بیماری در افرادی که سابقه خانوادگی برای ابتلا به این بیماری‌ها را دارند بیشتر است و در واقع 66 درصد کودکان مبتلا حاصل ازدواج‌های فامیلی هستند. معاون مرکز تحقیقات نقص ایمنی دانشگاه ایران گفت: درمان‌های مختلفی برای بیماری‌های نقص ایمنی وجود دارد، مثلا IVIG برای افرادی که نقص آنتی‌بادی دارند نوعی درمان محسوب می‌شود که در صورت مصرف منظم، فرد می‌تواند ازدواج کند و فرزند بیاورد. در نقص ایمنی مختلط شدید، پیوند مغز استخوان پیشنهاد که در مراکز پیشرفته جهان، تا 90 درصد منجر به بهبودی می‌شود. وی تأکید کرد: آگاهی درباره بیماری‌های نقص ایمنی باید به گونه‌ای باشد که والدین هر سرماخوردگی را ناشی از نقص ایمنی ندانند، از طرفی عفونت و تب مداوم در کودک جدی گرفته شود. متن کامل خبر یادآوری می‌شود شهروندان ایرانی از سراسر کشور می توانند سؤالات خود را درباره مسائل بهداشتی و درمانی با شماره تلفن 02188911667 یا ایمیل [email protected] با خبرنگاران گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در میان بگذارند. انتهای پیام/
94/02/21 - 00:02
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها