تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا

خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی

تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)

بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها

ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی

بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان

راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق

علاقه مندان به ورزش در خانه

خرید کالا از چین

آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1806885927

کاهش روند پیر شدن

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
Senior woman jogging on track. Some motion blur.

چگونه می توان روند پیری را کاهش داد و از پیشرفت آن جلوگیری کرد؟افراد میانسال و سالمند می توانند با ورزش کردن و پیاده روی مدام این روند را کند کنند. پژوهش‌های جدید بیانگر این است که افراد مسنی که در طول هفته ورزش می‌کنند و می‌دوند به‌اندازه یک جوان 20 ساله هنگام راه رفتن انرژی دارند و روند پیری افراد مسن با دویدن مداوم و منظم کند شده و کیفیت زندگی آنان افزایش یافته است. به گفته محققان این باور وجود داشت که با بالا رفتن سن افراد توانایی و ظرفیت هوازی آن‌ها کاهش می‌یابد اما تحقیقات اخیر ثابت کرد سوخت‌وساز در بدن دوندگان قدیمی حفظ می‌شود. نتایج پژوهشی که بر روی 30 زن و مرد که به‌طور منظم پیاده‌روی می‌کردند و یا می‌دویدند بیانگر این است که اشخاص مسنی که با دویدن ورزش کردند در پیاده‌روی عملکرد بهتری نسبت به اشخاص مسنی که با راه رفتن ورزش کردند داشته‌اند. پیاده‌روی و ورزش کردن اثرات مثبتی در سلامت همچون دفع بیماری‌های قلبی، دیابت، افزایش وزن و افسردگی را در پی دارد. مدیکال دیلی،

1 خرداد 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 133]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

افزایش فعالیت فیزیکی و کاهش خطر مرگ در پیری

افزایش فعالیت فیزیکی و کاهش خطر مرگ در پیری شناسهٔ خبر 2581748 - شنبه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱ ۵۵ سلامت > بهداشت ورزش و فعالیت بدنی عامل مهمی در افزایش عمر در بین مردان است به گزارش خبرنگار مهر براساس مطالعات جدید منتشر شده در ژورنال پزشکی- ورزشی بریتانیا ورزش به مدت نیم ساعت

نقش گردو در کاهش روند ابتلا به سومین سرطان شایع دنیا

مطالعات نشان می دهد نقش گردو در کاهش روند ابتلا به سومین سرطان شایع دنیا شناسهٔ خبر 2667000 - جمعه ۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۷ ۳۵ سلامت > تغذیه طبق یک تحقیق جدید گردو می تواند موجب کُند شدن روند پیشرفت سرطان روده در افراد مبتلا شود به گزارش خبرنگار مهر یک مطالعه جدید توسط محققین دا

چرا محافظه کاران در انگلیس پیروز شدند؟/پرونده

چرا محافظه کاران در انگلیس پیروز شدند پرونده بین الملل > اروپا - انتخابات سراسری بریتانیا پس از فراز و نشیب های فراوان برگزار شد و خانه شماره ۱۰ خیابان داونینگ لندن ساکن تازه خود را شناخت ۵ سال پیش دیوید کامرون جوان توانست گوردون براون کهنه کار را در انتخابات سراسر

کاهش درد فراق و جدا شدن

غم جدایی و فراق یار از آسیب زنندگان مهم روحی و روانی روی افراد هستند که برای کم کردن تاثیرات آن ها باید یک سری مراقبت ها و روش ها را امتحان کرد اگر شریک زندگی‌تان را به تازگی از دست داده‌اید همدردی ما را بپذیرید می‌دانیم که روزهای سختی را می‌گذرانید و احساس می‌کنید توان دوباره

چگونه روند پیر شدن را کند کنیم؟

چگونه روند پیر شدن را کند کنیم هنگامی که به اندازه کافی نمی خوابید کورتیزول هورمون استرس بیشتری در بدن آزاد می شود مقادیر بیش از حد کورتیزول می تواند به تحلیل کلاژن پوست پروتئینی که نرمی و انعطاف پذیری پوست را حفظ می کند منجر شود به گزارش نامه نیوز همه ما با ژن هایی که از

جلوگیری از پیر شدن صورت با تزریق ژل به محل کشیدن دندان

جلوگیری از پیر شدن صورت با تزریق ژل به محل کشیدن دندان تهران-ایرنا-محققان موفق به ساخت ژلی از جنس کلسیم شده اند که می تواند از بروز عوارض ناشی از کشیدن دندان مانند پیری صورت پیشگیری کند به گزارش ایرنا از پایگاه اینترنتی هلث محققان دانشکده دندانپزشکی بایلور آمریکا تصور می کنند که

توجیهات دهقانی پیرامون کاهش تولید علم کشور در دو سال اخیر

توجیهات دهقانی پیرامون کاهش تولید علم کشور در دو سال اخیرسرپرست پایگاه استنادی جهان اسلام در رابطه با کاهش تولید علم کشور گفت اکنون بیش از چهار ماه از سال 2014 می‌گذرد هنوز اطلاعات نشریات در این سال به صورت کامل ثبت نشده‌اند بنابراین احتمال تغییر رتبه کنونی ایران که 16 است وجود

روند کاهشی نرخ طلا و ارز در بازار/ تاثیر عید مبعث بر قیمت ها

روند کاهشی نرخ طلا و ارز در بازار تاثیر عید مبعث بر قیمت ها اقتصاد > بازار مالی - ایسنا نوشت رییس اتحادیه طلا و جواهر با بیان اینکه هفته گذشته قیمت ارز در کشور کاهش یافت گفت قیمت طلا و سکه به ویژه ربع سکه و سکه های یک گرمی با کاهش روبرو بود محمد کشتی‌آرای

شماری از مردم نیکشهر خواستار کاهش تعرفه برق شدند

شماری از مردم نیکشهر خواستار کاهش تعرفه برق شدند زاهدان- ایرنا- شماری از مردم نیکشهر در جنوب سیستان وبلوچستان کاهش تعرفه برق در این شهرستان را خواستار شدند شماری از قشرهای مختلف مردم نیکشهر با مراجعه به ایرنا پرداخت هزینه های برق آن هم در فصول گرم سال در این شهرستان که از فروردی

رقابت‌های انتخابی تیم های ملی کشتی جوانان - تهران اعضای شورا و کمیته فنی کشتی فرنگی معرفی شدند/ جوانان آزادکار

رقابت‌های انتخابی تیم های ملی کشتی جوانان - تهراناعضای شورا و کمیته فنی کشتی فرنگی معرفی شدند جوانان آزادکار و فرنگی‌کار فردا به میدان می‌روندرقابت‌های انتخابی تیم‌های ملی کشتی آزاد و فرنگی فردا پنجشنبه در خانه کشتی شماره 2 برگزار می‌شود به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از فدر

تکرار غرق‌شدن‌ها در دریاچه‌های اردبیل جسد پیرمرد از کانال آب در پارس‌آباد بیرون کشیده شد

تکرار غرق‌شدن‌ها در دریاچه‌های اردبیلجسد پیرمرد از کانال آب در پارس‌آباد بیرون کشیده شدکانال فتحعلی در پارس‌آباد جان یک پیرمرد را به کام گرفت تا بار دیگر غرق‌شدن‌ها در دریاچه‌های استان اردبیل حادثه‌ساز شود به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل در حادثه‌ای که صبح امروز در پارس&z

ادامه روند کاهشی قیمت در بازار طلا و ارز+جدول

ادامه روند کاهشی قیمت در بازار طلا و ارز جدول در بازار امروز - چهارشنبه - سکه تمام عیار 939 هزار و 500 تومان و هر دلار آمریکا 3299 تومان فروخته می‌شود که مقداری نسبت به روز گذشته کاهش دارد آفتاب هر گرم طلای 18 عیار 95 هزار و 713 تومان فروخته می‌شود نیم سکه و ربع سکه هر کدام ب

آماری از پناهنده‌شدن شهروندان آمریکایی

آماری از پناهنده‌شدن شهروندان آمریکایی نهادهای داخلی آمریکا گزارش داده‌اند که فقط در سه ماهه اول سال جاری میلادی هزار و سیصد و سی و پنج آمریکایی ساکن در خارج تابعیت خود را تغییر داده‌اند به گزارش فرهنگ نیوز اداره ملی درآمدهای آمریکا اعلام کرده که تعداد شهروندان آمریکایی که تا

فرماندهان کودتای بروندی بازداشت شدند

فرماندهان کودتای بروندی بازداشت شدند تهران – ایرنا – سخنگوی ریاست جمهوری کشور آفریقایی بروندی روز جمعه اعلام کرد که 3 ژنرال ارتش این کشور به اتهام همکاری در کودتا علیه پیر نکورونزیزا رییس جمهوری کنونی این کشور دستگیر شدند به گزارش روز جمعه خبرگزاری رویترز از بوجومبورا جروایس آ

با کسب دومین پیروزی در هفته سوم فوتسالیست‌های قم صدرنشین باشگاه‌های کشور شدند

با کسب دومین پیروزی در هفته سومفوتسالیست‌های قم صدرنشین باشگاه‌های کشور شدندفوتسالیست‌های تیم آنابتن قم با کسب دومین پیروزی خود به صدر جدول رده‌بندی رقابت‌های لیگ فوتسال قهرمانی باشگاه‌های کشور رفتند به گزارش خبرگزاری فارس از قم تیم فوتسال آنابتن قم با غلبه بر تیم فوتسال پدافند

پرونده‌های قضائی آبیک ۱۷ درصد کاهش داشت

بنی هاشمی پرونده‌های قضائی آبیک ۱۷ درصد کاهش داشت شناسهٔ خبر 2587126 - پنجشنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۷ ۱۳ استانها > قزوین آبیک- رئیس دادگستری شهرستان آبیک از کاهش ۱۷ درصدی پرونده‌های وارده دادگستری آبیک طی سال گذشته خبر داد به گزارش خبرنگار مهر سید آیت‌الله بنی‌هاشمی عصر پن

ناپدید شدن یک فروند هواپیما در هواپیمایی شرکت نفت/ سوال از وزیر نفت در صورت عدم پاسخ‌گویی

شکرخدا موسوی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران خبر داد ناپدید شدن یک فروند هواپیما در هواپیمایی شرکت نفت سوال از وزیر نفت در صورت عدم پاسخ‌گویی رئیس کمیته نفت گاز و پتروشیمی مجلس شورای اسلامی از ناپدید شدن یک فروند هواپیما در هواپیمایی شرکت نفت خبر داد شکرخدا موسوی نماینده مرد

پزشکی و سلامت

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان

بیماری نادری که می‌تواند باعث بروز یبوست در کودک شما شود!

تمام آنچه باید درباره زگیل تناسلی مردان بدانید