محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799456433
تاثیر میوه و سبزیجات بر آرامش روان
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
تاثیر میوه و سبزیجات بر آرامش روان سبزیجات سیر و پیاز که هر دو جزو دستهى سبزیجات هستند کمک موثری برای سلسله اعصاب و شرایین به حساب می آیند و به علاوه، خواص و فواید دیگری نیز دارند. این مواد چه به صورت خام و چه به صورت پخته شده دارای این تأثیر هستند. ترخون یکی از سبزیجاتی است که چه به صورت تازه و چه به صورت دم کرده، در رفع بی خوابی و اضطراب معجزه می کند و برای اعصاب، بسیار مفید است.در پونه مادهى آرام کننده ای به نام نپلاکتون وجود دارد که از نظر شیمیایی بسیار شبیه و الپوتریت است که از سنبل الطیب گرفته می شود.نعناع علاوه بر آن که اثرات فوق العاده ای در هضم غذا دارد، دارای مواد آرام بخش نیز می باشد.کرفس مواد آرام کنندهى بسیار قوی ای دارد. این گیاه که جزو خانوادهى جعفری است حاوی مادهى آرام کنندهى منحصر به فردی به نام پاناتلاید است. اگر آب کرفس را با آب هویج مخلوط کرده و بعد مصرف کنید خستگی را از بین برده و آرامش فراوانی به شما می بخشد. گوجه فرهنگی منبع غنی پتاسیم است. اگر آن را با ریحان و ترخان مصرف کنید تاثیر غذایی آن، دو برابر می شود.شاهی (تر تیزک): که به آن لقب تندرستی بدن داده اند، سرشار از ویتامین A ,B, C است. همچنین دارای مواد آهنی، مس، روی، منگنز، آهک و گوگرد است. این سبزی تقویت کننده، برای خستگی اشخاص حساس نیز بهترین درمان است.میوه ها:انگور منبع غنی اسید گاما است که در درمان فشار خون و رسیدن به آرامش، بسیار موثر است. انگور یاقوتی نه تنها آرام کننده است، بلکه حاوی مقادیر زیادی ویتامین B می باشد. سیب از بهترین میوه های طبی است که هم به عضلات و هم به اعصاب، یاری می رساند البته سیب سرخ، نسبت به سایر سیب های مزایای بیشتری دارد. برگ و گل درخت نارنج، اختلالات عصبی را تسکین و تخفیف می دهد و ضد تشنج می باشد. از شکوفهى درخت نارنج که به آن «بهار نارنج» می گویند عرقی نیز به همین نام می گیرند و اثر آرام بخشی روی اعصاب، دارد. پرتقال بر قدرت اعصاب فرد می افزاید.به: دارای ویتامین A است. این ویتامین، مخصوص تجدید جوانی است و به علاوه دارای ویتامین B است که در تعادل اعصاب، نقش مهمی را بازی می کند. زردآلو سرشار از ویتامین های مختلف و قند می باشد. مقدار ویتامین A در آن بیشتر است. زردآلو، برای اعصاب، بسیار مفید و مقوی است. به همین جهت به اشخاصی که اهل تعمق هستند و کارهای فکری می کنند، توصیه می شود.منبع: مجله ی حدیث زندگی
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1405]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها