محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798202007
توصیه های پزشکی وایبری را باور می کنید؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: اینكه اطلاعات موجود در شبکه های اجتماعی تا چه اندازه صحت دارد، از نظر پزشكی قابل بحث است.
توصیه های وایبری این روزها شبكههای اجتماعی تلفن همراه حسابی گل كردهاند و هر كدام از ما بخشی از زمان روزانه را به خواندن متنهای به اشتراك گذاشته و پخش كردن مجدد آنها اختصاص میدهیم. اما این بار وقتی به پیغامهای پزشكی میرسید با تامل بیشتر به نوشتههای منتشرشده نگاه كنید و زودباور نباشید! همه این پیامها قابل اعتماد نیستند و نمیتوانید براساس آنها سبك زندگیتان را تغییر دهید. مخصوصا وقتی پای توصیههای پزشكی به میان میآید، باید از صحت و سقم این نوشتهها مطمئن شوید. فكرش را بكنید كه در شبكههای اجتماعی مثل وایبر به شما خانمهای جوان توصیههایی در رابطه با بیماریهای زنان بشود، چقدر به این توصیهها ایمان دارید؟ چقدر به آن عمل میكنید؟ اینكه این اطلاعات تا چه اندازه صحت دارد، از نظر پزشكی قابل بحث است. در ادامه تعدادی از این توصیههای پخش شده در شبكههای اجتماعی را بررسی كردهایم و نظر دكتر الهامالسادات هاشمیان، متخصص زنان را در زمینه این راهحلها جویا شدیم. این متخصص به شما میگوید اكثر درمانهای خودسرانه خانگی برای رفع مشكلات و عفونتهای زنانه مردود است و توصیه نمیشود، مگر اینكه با تجویز پزشك انجام شده باشد. بیشتر خانمها دچار كمبود آهن هستند كه علت آن نوشیدن چای است. كمبود آهن به دلیل تغییرات غذایی نامناسبی است كه در جامعه رواج پیدا كرده است، پس مصرف چای عامل اصلی و مهمترین علت كمبود آهن نیست. پیشنهاد میكنیم مصرف فست فود را به حداقل برسانید. فستفودها از نظر غذایی بسیار بیارزشاند و مصرف آنها بهطور مداوم و بهخصوص برای خانمهای جوان مضر است. در رابطه با مصرف چای هم باید رعایت كنید و حداقل بین 30 دقیقه تا یک ساعت بعد از غذا چای بنوشید، چراكه در جذب آهن تداخل ایجاد میكند. توصیه مفید: اول صبح مقدار جذب آهن بالاست، درنتیجه باید همه بهخصوص خانمهای جوان مصرف صبحانه را به منظور جذب آهن و افزایش قوای جسمی جدی بگیرند. مصرف حبوبات هم توصیه میشود. میزان مصرف فستفود را هم كه قرار است كم كنید. در دختران خوردن شكلات سبب ایجاد كیست تخمدان و مصرف زیاد چای باعث بروز كیست سینه میشود. برای فردی كه در خانواده زمینه ارثی كیست سینه ندارد مصرف چای و شكلات به تنهایی مشكلی ایجاد نمیكند، البته مصرف زیادشان هم توصیه نمیشود. در رابطه با كیست تخمدان، هر مدل شیرینی كه منجر به اضافه وزن شود، به ویژه اگر در خانواده هم زمینه ارثیاش وجود داشته باشد، خطر ابتلا به كیستهای تخمدان را افزایش میدهد. اما تاثیر شكلات در رابطه با كیست سینه چگونه است؟ برای افرادی كه زمینه ارثی دارند، مصرف شكلات، ادویه، قهوه و هر آن چیزی كه كافئین داشته باشد منع مصرف دارد و باید دریافت كالری از این مواد غذایی بسیار كمتر از سایر موارد باشد، بهخصوص برای كسانی كه مبتلا به بیماری فیبرو كیستیك سینه هستند. توصیه مفید: افرادی كه زمینه ارثی تنبلی تخمدان دارند، باید مصرف كالری را محدود كنند تا مبتلا به اضافه وزن نشوند. فست فود و حتی مصرف بیش از اندازه بستنی برای شان مضر است و بهتر است نوشابه را هم حذف كنند. مهمترین پیشنهاد به این افراد افزایش تحرك است. ورزشهایی مثل ایروبیك كمك میكند تا وزنشان را متعادل نگه دارند. مصرف میوه و سبزی هم به همه افرادی كه زمینه ارثی هر نوع كیستی را دارند توصیه میشود. خانمهایی كه ماست و ترشی زیادی میخورند یا عصبی هستند عادت ماهیانهشان به هم میریزد. خوردن ماست و ترشی باعث بههمریختگی عادت ماهیانه نمیشود، اما استرس و عصبی شدن بسیار تاثیرگذار است. زیرا فرمان تنظیم تخمدان از مغز صادر میشود و اگر فرمان درستی منتقل نشود سیكل پریود به هم میریزد. ماست ماده غذایی مفیدی است و ترشی هم اگر به میزانی متعادل مصرف شود غذای ناسالمی محسوب نمیشود. توصیه مفید: استرس در به هم ریختگی عادت ماهیانه تاثیر منفی زیادی دارد؛ درواقع مهمترین عامل است پس سعی كنید در مسیر زندگی آرامش بیشتری داشته باشید. به دلیل استرس، مسافرت، تغییر فصل و. . . اگر تخمكگذاری در یك دوره انجام نشود مشكلی نیست. یك نوبت نگرانكننده نیست، اما تغییر سیکل برای بیش از یك دوره باید بررسی شود. برای درمان كیست تخمدان تا ۴۰ روز از مصرف فرآوردههای حیوانی پرهیز كنید؛ در این صورت كیست خودبهخود از بین میرود. باوری اشتباه است و از نظر پزشكی چنین چیزی اثبات نشده است. پیشنهاد غذایی مناسب این است كه غذای سالم، كمچرب و كمشیرین مصرف كنید و میوه و سبزیجاتی كه ویتامین C دارند را با حجم بیشتری نسبت به قبل مصرف كنید. توصیه مفید: اگر كیست بزرگی دارید ورزش سنگین توصیه نمیشود. برای كیستهای چهار تا پنج سانتیمتر بهتر است پیادهروی یا ورزشی سبك را انتخاب كنید. علت تنظیم نبودن عادت ماهیانه خانمها ناراحتیهای عصبی و استرس است كه با آرامش بیشتر مشكلشان برطرف میشود. استرس میتواند بهطور موقت بر سیكلهای قاعدگی تاثیرگذار باشد، بهطور مثال در یك دوره تنظیمات بدن شما را مختل كند اما در صورتی كه متوجه شدید برهم خوردن سیكلها ادامه دارد موضوع را به استرس ارتباط ندهید و خودتشخیصی را كنار بگذارید. توصیه میشود برای رفع مشكل به پزشك متخصص مراجعه كنید. استرس گاهی موجب ایجاد به هم ریختگی سیكل ماهیانه میشود، بهعنوان مثال برای خانمهایی كه در دوره امتحانهای دانشگاهی هستند، اما در صورت تكرار، حتما باید به پزشك مراجعه كنند و سونوگرافی انجام دهند. توصیه مفید: خانمهایی كه قصد بارداری دارند بهتر است قبل از اقدام برای بارداری سونوگرافی انجام دهند. خانمهای مجردی هم كه پریود نامنظمی دارند، برای انجام سونوگرافی اقدام كنند. بانوانی هم كه در دوران یائسگی به سر میبرند بهتر است سالی یك بار به منظور تشخیص زودرس سرطان تخمدان سونوگرافی انجام دهند. برای رفع عفونتهای دستگاه تناسلی توصیه میشود دو قاشق مرباخوری رازیانه را به همراه دو قاشق غذاخوری گل ختمی سفید با سه لیوان آب دم كرده و با عسل هر روز بخورید. این كار را دو هفته انجام دهید مشكل حل میشود. رازیانه برای افزایش شیر و تنظیم قاعدگی بسیار مناسب است، اما در رابطه با عفونتهای زنانه نظر اثبات شده پزشكی وجود ندارد. شاید در طب سنتی چنین موردی وجود داشته باشد. مهمترین عامل ایجاد عفونتها مرطوب ماندن ناحیه تناسلی است كه موجب ایجاد عفونتهای قارچی میشود. به همین دلیل باید همیشه ناحیه تناسلی را بعد از شستوشو خشك كنید. برای شستوشوی دستگاه تناسلی از صابون و شامپو استفاده نكنید. توصیه مفید: تعریق در ناحیه تناسلی باعث ایجاد عفونتهای قارچی میشود. لباس زیرهای تنگ و پلاستیكی نیز بسیار نامناسب هستند و باید از لباسهای زیر نخی استفاده كنید، همچنین از نوار بهداشتیهایی كه رویه آن پنبهای است استفاده كنید. استفاده از ژل بهداشتی بانوان هم یک تا دو بار در هفته كافی است. قرصهایی كه به منظور درمان كیست تجویز میشوند در آینده باعث ناباروری میشوند. برای درمان كیست، قرصهای جلوگیری تجویز میشود. این قرصها هیچ عوارضی ندارند. خیلی از دختران مجرد و حتی خانوادههایشان نگران هستند كه این قرصها عوارض داشته باشد، حتی نگرانند که مصرف این قرصها در آینده به ناباروری منجر شود. اتفاقا این قرصها بهدلیل كاهش هورمونهای مردانه، آكنه و موهای زائد را هم رفع میكند. كسانی كه به دلیل تنبلی تخمدان مشكل پرمویی دارند برای طولانی مدت هم میتوانند از این قرصها استفاده كنند. تنها كافی است دو ماه قبل از تصمیم به بارداری این قرصها را با نظر پزشك قطع كنند. ویتامین E برای درد سینه مفید است. برای كسانی كه دردهای پریودیك سینه در نیمه دوم سیكل قاعدگی دارند مصرف ویتامین E توصیه میشود. این دردها ممكن است از یك هفته قبل از دوره پریود تا روزهای اول پریود ادامه داشته باشند. توصیه مفید: ویتامینE برای خانمهای یائسه به منظور تداوم كار تخمدان، سلامت پوست و سینهها مفید است. مصرف مواد غذایی که ویتامین E دارند مثل روغن جوانه گندم، آجیلها، میوهها و سبزیجاتی مثل آووکادو، کیوی و کلم بروکلی توصیه میشود. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : مجله زندگی ایده آل
09 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 111]
صفحات پیشنهادی
در گفت و گو با فارس مطرح شد توصیه های پزشکی برای روزه داری بیماران مبتلا به دیابت
در گفت و گو با فارس مطرح شدتوصیه های پزشکی برای روزه داری بیماران مبتلا به دیابتفوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم گفت بیماران دیابتیک باید دقت داشته باشند در طول روز باکم شدن آب بدن و افت شدید قند مواجه نشوند علیرضا استقامتی در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس باتوصیه های پزشکی برای روزه داری بیماران مبتلا به دیابت
توصیه های پزشکی برای روزه داری بیماران مبتلا به دیابت فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم گفت بیماران دیابتیک باید دقت داشته باشند در طول روز باکم شدن آب بدن و افت شدید قند مواجه نشوند علی رضا استقامتی با اشاره به اهمیت اصول تغذیه بیماران دیابتی در ماه مبارک رمضان گفت درتوصیههای وایبری را جدی نگیرید!
توصیههای وایبری را جدی نگیرید این روزها شبكههای اجتماعی تلفن همراه حسابی گل كردهاند و هر كدام از ما بخشی از زمان روزانه را به خواندن آنها اختصاص میدهیم اما این بار وقتی به پیغامهای پزشكی میرسید با تامل بیشتر به نوشتههای منتشرشده نگاه كنید و زودباور نباشید مجله زندگی ایدتوصیههای پزشکی برای جلوگیری از بیماری تب کریمه کنگو
نگهداری گوشت تازه گرم حداقل به مدت 12 ساعت در دمای 4 درجه برای طی شدن جمود نعشی و تولید اسید لاکتیک و از بین رفتن ویروس از جمله تب کریمه کنگو و در صورت وجود برای آلایشهای خوراکی مثل جگر و قلوهها این زمان باید دو برابر شود به نقل از اداره کل دامپزشکی استان تهران تب کریمه کنگوبا صدور اطلاعیهای اعلام شد ۱۲ توصیه سازمان دامپزشکی برای پیشگیری از تب کریمه کنگو
با صدور اطلاعیهای اعلام شد۱۲ توصیه سازمان دامپزشکی برای پیشگیری از تب کریمه کنگوسازمان دامپزشکی کشور طی اطلاعیهای ۱۲ راه پیشگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو که بیماری مشترک انسان و دام است را تشریح کرد به گزارش خبرگزاری فارس سازمان دامپزشکی کشور طی اطلاعیهای از هم میهنان ختوصیه های پزشکی به بیماران دیابتی در ماه رمضان
برنامه غذایی در ماه رمضان توصیه های پزشکی به بیماران دیابتی در ماه رمضان از آنجا كه عدم مصرف مايعات طي روز ميتواند به غليظ شدن خون و بالاتر رفتن قند خون و عوارض ديگر منجر شود به ويژه در صورتي كه معمولا قند خون شان بالا است توصيه ميشود حتما قرص خود را به موقع مصرف كنند و اگر فمدیرکل دامپزشکی کهگیلویه و بویراحمد هشدار داد توجه به توصیههای بهداشتی در ارتباط با بیماری تب کریمه کنگو در ک
مدیرکل دامپزشکی کهگیلویه و بویراحمد هشدار دادتوجه به توصیههای بهداشتی در ارتباط با بیماری تب کریمه کنگو در کهگیلویه و بویراحمدمدیرکل دامپزشکی کهگیلویه و بویراحمد گفت مردم توصیههای بهداشتی در ارتباط با بیماری تب کریمه کنگو را جدی بگیرند به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج عبداللهتوصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران/روزه خود را با غذایی سبک افطار کنید
مشهد توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران روزه خود را با غذایی سبک افطار کنید ماه مبارک رمضان ماه بهار قرآن است و آحاد جامعه برای بهره مندی از فضایل این ماه مبارک از جمله قرائت قرآن و انس گرفتن بیشتر با معارف اهل بیت ع خود را آماده می سازند همچنین از ویژگی های این ماه پربرکتتوصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران |اخبار ایران و جهان
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران ماه مبارک رمضان ماه بهار قرآن است و آحاد جامعه برای بهره مندی از فضایل این ماه مبارک از جمله قرائت قرآن و انس گرفتن بیشتر با معارف اهل بیت ع خود را آماده می سازند همچنین از ویژگی های این ماه پربرکت آن است که فرصتی را فراهم می سازد تا خانوادتوصیه پزشکی به مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان
دوشنبه ۱ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹ ۳۰ یک متخصص طب سنتی برای حفظ سلامت مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان توصیههایی به این گروه از روزه داران ارایه کرد دکتر غلامرضا کردافشاری در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه قم گفت بیماران دیابتی باید سعی کنند وعدههای افطتوصیه های پزشکی در آستانه ماه مبارک رمضان
توصیه های پزشکی در آستانه ماه مبارک رمضان با توجه به اینکه در مدت روزه داری که بیش از ۱۶ ساعت است و مواد غذایی وارد بدن نمی شود ضروری است برای آمادگی در ایام روزه داری قبل از ماه رمضان حجم مواد مصرفی را کاهش دهیم تا بدن به این کاهش عادت کند به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبرتوصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران ماه مبارک رمضان ماه بهار قرآن است و آحاد جامعه برای بهره مندی از فضایل این ماه مبارک از جمله قرائت قرآن و انس گرفتن بیشتر با معارف اهل بیت ع خود را آماده می سازند همچنین از ویژگی های این ماه پربرکت آن است که فرصتی را فراهم می سازد تا خانواد۱۲ توصیه دامپزشکی درباره تب کریمه |اخبار ایران و جهان
۱۲ توصیه دامپزشکی درباره تب کریمه سازمان دامپزشکی کشور در اطلاعیهای از مردم خواست با توجه به افزایش احتمال شیوع بیماری تب کریمه کنگو در فصول گرم سال با جلوگیری از رفتارهای مخاطره آمیز مراقب سلامتی خود باشند کد خبر ۵۱۱۰۰۸ تاریخ انتشار ۰۱ تير ۱۳۹۴ - ۱۴ ۲۹ - 22 June 2015 سازماتوصيههاي دامپزشکي براي جلوگيري از بيماري تب کريمه کنگو
۳ تير ۱۳۹۴ ۹ ۵۱ق ظ توصيههاي دامپزشکي براي جلوگيري از بيماري تب کريمه کنگو موج - نگهداري گوشت تازه گرم حداقل به مدت 12 ساعت در دماي 4 درجه براي طي شدن جمود نعشي و توليد اسيد لاکتيک و از بين رفتن ويروس از جمله تب کريمه کنگو و در صورت وجود براي آلايشهاي خوراکي مثل جگر و قلوههاتوصیههای سازمان دامپزشکی برای پیشگیری از تب کریمه کنگو
تراز سازمان دامپزشکی کشور طی اطلاعیهای ۱۲ راه پیشگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو که بیماری مشترک انسان و دام است را تشریح کرد به گزارش تراز سازمان دامپزشکی کشور طی اطلاعیهای از هم میهنان خواست تا با توجه به افزایش احتمال شیوع بیماری تب کریمه کنگو در فصول گرم سال همزمان۱۲ توصیه سازمان دامپزشکی برای پیشگیری از تب کریمه کنگو
با صدور اطلاعیهای اعلام شد ۱۲ توصیه سازمان دامپزشکی برای پیشگیری از تب کریمه کنگو خبرگزاری پانا سازمان دامپزشکی کشور طی اطلاعیهای ۱۲ راه پیشگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو که بیماری مشترک انسان و دام است را تشریح کرد ۱۳۹۴ سه شنبه ۲ تير ساعت 08 19 به گزارش خبرگزاری پانا سا۱۲ توصیه سازمان دامپزشکی برای پیشگیری از «تب کریمه کنگو»
طی اطلاعیهای اعلام شد ۱۲ توصیه سازمان دامپزشکی برای پیشگیری از تب کریمه کنگو سازمان دامپزشکی کشور طی اطلاعیهای ۱۲ راه پیشگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو که بیماری مشترک انسان و دام است را تشریح کرد به گزارش گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان سازمان دامپزشکی کشور طی اطلاعیها-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها