محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798238639
نكات تغذیه ای درباره كیست پستان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: نكات تغذیه ای درباره كیست پستان
کیست پستان به صورت کیسههای پر از مایع در پستان خود را نشان میدهد که معمولا خوشخیم است و در دسته سرطان های پستان قرار نمیگیرد.
یک خانم میتواند یک یا چند کیست پستان داشته باشد. كیستها اغلب گرد یا بیضی شکل با حدود مشخص هستند. قوام کیست پستان معمولا مانند انگور یا یک بادکنک پر از آب احساس میشود، اما گاهی اوقات کیست پستان کاملا سفت است. کیست پستان نیاز به درمان ندارد، مگر اینکه یک کیست بزرگ و دردناک باشد و یا موجب احساس ناراحتی در فرد گردد. در آن صورت تخلیه مایع از کیست میتواند علایم را تسکین دهد. کیست پستان قبل از یائسگی در زنان شایع است، بین سنین 35 تا 50 سال؛ اما میتواند در هر سنی یافت میشود. اگر شخصی مبتلا به کیست پستان باشد معمولا پس از یائسگی ناپدید میشوند، مگر اینکه در حال هورمون درمانی باشد.
علایم و نشانهها
علائم و نشانههای کیست پستان عبارتند از توده صاف به شکل گرد و یا بیضی شکل و با لبههای مشخص که به طور معمول ولی نه همیشه خوش خیم است. معمولا در یک پستان یافت میشود اما میتواند هر دو سینه را همزمان تحت تاثیر قراردهد. درد پستان یا حساسیت در منطقه ای از توده پستانی میتواند وجود داشته باشد. افزایش در اندازهکیست پستان و بروز درد پستان درست قبل از دوره قاعدگی و کاهش اندازه پستان و رفع علائم بعد از دوره قاعدگی نیز از نشانههای کیست پستان میباشد. داشتن یک یا چند کیست ساده خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش نمیدهد؛ اما داشتن کیست ممکن است در توانایی شما برای تشخیص تودههای جدید پستان و یا دیگر تغییرات غیرطبیعی که ممکن است نیاز به ارزیابیهای پزشکی داشته باشد، تداخل کند. نکته مهم این است که هر خانم معاینه سرپایی و شخصی را آموزش ببیند تا در صورت ایجاد تغییرات غیرطبیعی در اسرع وقت توسط پزشک ویزیت گردد.
علل بروز کیست
هر یک از سینهها حاوی لوبهایی از بافت غدهای است. لوبها به لوبولهای کوچک تقسیم میشوند که در تولید شیر هنگام شیردهی نقش دارند. مجاری کوچک، حرکت شیر به نوک پستان را برعهده دارند. بافتهای پستان از بافت چربی و بافت پیوندی ساخته شده است. کیست پستان زمانی بروز میکند که رشد بیش از حد غدد و بافت همبند روی دهد که به تغییرات فیبروکیستیک مشهور است. در این هنگام تجمع مایع در این مجاری باعث تولید کیست در این نواحی میگردد. علت کیست پستان ناشناخته مانده است. برخی از شواهد نشان میدهد که استروژن اضافی در بدن برخی خانمها میتواند بافت پستان را تحریک نماید و موجب بروز کیست پستان گردد.
انواع كیستها
كیستهای میکروسکوپی: این كیستها بسیار کوچک هستند اما بوسیله آزمونهای تصویری مانند ماموگرافی و سونوگرافی دیده میشود.
كیستهای ماکروسکوپی: به اندازه کافی بزرگ احساس میشود و میتواند قطرش به حدود 5/2 تا 5 سانتیمتر هم برسد. كیستهای بزرگ سینه میتواند با فشار بر بافت پستان موجب درد سینه یا ناراحتی گردد.
برخی از صاحب نظران معتقدند که کاهش نمک در رژیم غذایی ممکن است مفید
باشد. مصرف سدیم کمتر با تجمع کمتر مقدار مایع اضافی در بدن همراه است، که میتواند به تسکین نشانههای مرتبط با كیستهای پر از مایع کمک نماید.
هیچ مدرک علمی معتبری در دسترس نیست که نشان دهد مصرف کافئین با کیست پستان در ارتباط است، با این حال برخی از زنان رفع علایم خود را پس از حذف کافئین از رژیم غذایی شان گزارش مینمایند. در نظر داشته باشید که کاهش یا حذف کافئین با کنار گذاشتن نوشابه، نوشیدنیهای انرژی زا، آب گازدار (سودا) و شکلات هم کمک کننده است.
کاهش نمک در رژیم غذایی
اگرچه مطالعات در مورد محدودیت مصرف نمک و تشکیل کیست قاطع نیستند، برخی از صاحب نظران معتقدند که کاهش نمک در رژیم غذایی ممکن است مفید باشد. مصرف سدیم کمتر با تجمع کمتر مقدار مایع اضافی در بدن همراه است، که میتواند به تسکین نشانههای مرتبط با كیستهای پر از مایع کمک نماید.ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی توصیههای مختلف برای کاهش کیست خوشخیم پستان دارند که اینها عبارتند از:
* کاهش مصرف غذاهای چرب و غذاهای سرخ شده در روغن. مصرف چربی به 30 درصد از کل کالری روزانه محدود شود. 10 درصد تا 15 درصد از کل کالری باید به شکل چربیهای اشباع نشده، مانند روغن زیتون، روغن بذرک، روغن کانولا و روغن کلزا باشد. باید آگاه باشیم که تنها چربیهای اشباع نشده است که دارای کلسترول پایین است. (مصرف کمتر از 300 میلی گرم کلسترول در روز به افراد مبتلا توصیه میشود.)* کاهش مصرف نمک که شامل کاهش مواد غذایی که بالقوه حاوی سدیم بالا هستند مانند غذاهای آماده و نیمه آماده، کنسرو تن ماهی، خیارشور، چیپس و پفک هم میشود.
* محدود کردن مصرف آسپرین
* مصرف مکملهای ویتامینی B6 تا 200 میلیگرم در روز
* مصرف روغن پامچال شب (2 تا 4 گرم در روز)
* رژیم غذایی حاوی فیبر بالا مانند غلات سبوسدار، سبزیجات، حبوبات، میوهها
* کاهش مصرف محصولات لبنی ولی برای پیشگیری از پوکی استخوان میتوان از یک مکمل کلسیم کمک گرفت.
* ویتامین هر روز بایستی از طریق مکمل دریافت شود. دریافت برخی از ویتامینها و مواد معدنی مفید گزارش شده است به عنوان مثال مصرف ویتامین E و ویتامین A از ویتامینهای محلول در چربی و ویتامینهای خانواده B از گروه ویتامینهای محلول در آب توسط بسیاری از پزشکان و متخصصین تغذیه توصیه میشود. علاوه بر آن املاحی مانند سلنیوم هم برای این منظور مفید است.دنیای تغذیه
یکشنبه 12 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
صفحات پیشنهادی
نکاتی بسیار مهم درباره کیستهای سینه
نکاتی بسیار مهم درباره کیستهای سینه بیشتر کیستهای سینه خوش خیم هستند و جای نگرانی وجود ندارد پزشک متخصص انکولوژی و رادیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت بیشتر کیستهای سینه خوش خیم هستند و جای نگرانی وجود ندارد فاطمه نصرتی اظهار کرد انواع کیست را میتوان با استفانکاتی درباره کیستهای سینه
یکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۴ پزشک متخصص انکولوژی و رادیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت بیشتر کیستهای سینه خوش خیم هستند و جای نگرانی وجود ندارد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه خراسانشمالی فاطمه نصرتی اظهار کرد انواع کیست را میتوان با استفاده ازنکات تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب
نکات تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب یک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد آزیتا حکمت دوست متخصص تغذیه در مورد علل به وجود آمدن کبد چرب و نقش تغذیه در ابتلا و پیشگیری از آن توضیحاتی داد وی دربهترین نکات تغذیه در بیماران مبتلا به تیروئید
بهترین نکات تغذیه در بیماران مبتلا به تیروئید برای بسیاری از افراد هم این سوال مطرح میشود که ندول تیروئید چیست و چرا ایجاد میشود که به گفته دکتر رحمانیان ندولهای تیروئید قسمتی از بافت تیروئید است که تغییر ماهیت داده و بافتی را به وجود آورده که ممکن است کاملا با بافتی که داخلخواص تغذیهای و درمانی گیاه پیازچه
آشنایی با خواص تغذیهای و درمانی پیازچهپیازچه ها علاوه بر طعم دادن به انواع غذاها دارای خواص فراوان دیگری نیز هستند پیازچه مانند سیر و ترهفرنگی عضوی از خانواده Allium محسوب میشوند و پیاز آن قبل از این که به طور کامل رسیده شود از زمین چیده می شود بسته به موقعیت جغرافیایی که پیک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس تشریح کرد ۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چرب
یک متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس تشریح کرد۱۰ فرمان تغذیهای برای کنترل بیماری کبد چربیک متخصص تغذیه تمام بایدها و نبایدهای مربوط به بیماری کبد چرب را تشریح کرد و بر نقش تغذیه بر کنترل این بیماری تاکید کرد آزیتا حکمت دوست در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس دنکاتی درباره کیستهای سینه |اخبار ایران و جهان
نکاتی درباره کیستهای سینه کد خبر ۴۶۹۷۵۰ تاریخ انتشار ۰۵ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۳ ۱۴ - 25 January 2015 پزشک متخصص انکولوژی و رادیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی خراسانشمالی گفت بیشتر کیستهای سینه خوش خیم هستند و جای نگرانی وجود ندارد به گزارش ایسنا فاطمه نصرتی اظهار کرد انواع کیست را می- کیست تخمدان اصلی ترین عارضه تغذیه ناسالم در دختران است
متخصص طب اسلامی- ایرانی کیست تخمدان اصلی ترین عارضه تغذیه ناسالم در دختران است بندرعباس- ایرنا - یک متخصص طب اسلامی- ایرانی در بندرعباس با اشاره به رواج کیست تخمدان در دختران و ناباروری در جامعه امروز گفت یکی از عارضه های اصلی کیست تخمدان تغذیه ناسالم است که آمار نشان می دهد انکاتی درباره تب تشنجی در کودکان
دوشنبه ۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۰۹ ۳۶ یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت از هر 100 کودکی که از نظر تکاملی سالم هستند بین 2 تا 5 درصد دچار تب تشنجی ساده میشوند دکتر ساسان ساکت در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه لرستان افزود شایعترین بیماریهای مغنکاتی درباره دفع کریستال در نوزادان
جمعه ۲۶ دی ۱۳۹۳ - ۰۹ ۱۶ یک فوق تخصص کودکان گفت دفع کریستال که در نوزادان در ماههای اول تولد مشاهده میشود بیماری تلقی نشده و خطرناک نیست دکتر منیژه کهبازی در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه مرکزی اظهار کرد دفع کریستال بعضا در برخی ازهنوز هم باور نمیکنید که از آمریکا خنجر خوردهاید؟!/مجوزویژه دولت به زنگنه درباره پارس جنوبی
اخبار ویژه روزنامه های چهارشنبه هنوز هم باور نمیکنید که از آمریکا خنجر خوردهاید مجوزویژه دولت به زنگنه درباره پارس جنوبی هنوز هم باور نمیکنید که از آمریکا خنجر خوردهاید گاف یک مسئول درباره بودجه امسال اظهارات حجتالاسلام طائب درباره علی مطهری نخست وزیر ژاپن یهودی شدمشاور روحانی درباره قیمت نفت کیست؟
تراز قیمت نفت در بازار جهانی به روند نزولی خود ادامه میدهد و تاکنون به سطح قیمتهای قابل تاملی رسیده است قیمتهایی که میتواند بودجه هر کشور تولیدکننده نفتی را تحت تاثیر قرار دهد و آن را با کسری بودجه مواجه کند به گزارش تراز هماکنون قیمت نفت اوپک ۴۳ دلار است و این درتوضیح اژهای درباره حکم محمدرضا رحیمی
توضیح اژهای درباره حکم محمدرضا رحیمی معاون اول قوه قضائیه گفت قوه قضائیه عزم خود را جزم کرده تا با مفاسد اقتصادی برخورد کند البته در حال حاضر اراده جدی برای مبارزه با فساد در همه دستگاهها وجود دارد خبرگزاری ایسنا معاون اول قوه قضائیه گفت قوه قضائیه عزم خود را جزم کردهقشقاوی در گفتوگو با فارس: گزارشی درباره غرق شدن قایق ماهیگیری و کشته شدن ماهیگیر ایرانی دریافت نکردهایم
قشقاوی در گفتوگو با فارس گزارشی درباره غرق شدن قایق ماهیگیری و کشته شدن ماهیگیر ایرانی دریافت نکردهایممعاون وزیر خارجه درباره کشته شدن ماهیگیر ایرانی در خزر در پی شلیک نیروهای پلیس دریایی ترکمنستان گفت این اتفاق مربوط به آذرماه بوده ولی برای من جای شگفتی است که چرا تاکنون گزرایزنی تلفنی ظریف و وزیر خارجه انگلیس درباره مذاکرات هستهای
رایزنی تلفنی ظریف و وزیر خارجه انگلیس درباره مذاکرات هستهای وزیر امور خارجه کشورمان با همتای انگلیسی خود درباره آخرین تحولات مذاکرات هستهای رایزنی کرد به گزارش نامه نیوز وزیر امور خارجه کشورمان با همتای انگلیسی خود درباره آخرین تحولات مذاکرات هستهای رایزنی کرد منبع تسنیم ۲پایگاه آمریکایی: اوباما درباره برنامه هستهای ایران دروغ میگوید
پایگاه آمریکایی اوباما درباره برنامه هستهای ایران دروغ میگویدپایگاه آمریکایی ورلد تریبیون در گزارشی نوشت باراک اوباما درباره برنامه هستهای ایران دروغ میگوید چرا که پیشرفت این برنامه متوقف نشده است به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس یک پایگاه آمریکایی در گزارنکاتی درباره تب تشنجی در کودکان |اخبار ایران و جهان
نکاتی درباره تب تشنجی در کودکان کد خبر ۴۷۰۱۱۷ تاریخ انتشار ۰۶ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۱۵ - 26 January 2015 یک فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان گفت از هر 100 کودکی که از نظر تکاملی سالم هستند بین 2 تا 5 درصد دچار تب تشنجی ساده میشوند به گزارش ایسنا دکتر ساسان ساکت افزود شایعترین بیماریه-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها