محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798046039
این غذاها، دندان کودک شما را خراب میکند!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
این غذاها، دندان کودک شما را خراب میکند! کودکان برای حفظ رشد مناسب و سلامتی خود، بایستی از تمامی گروه های اصلی غذایی استفاده کنند که این گروه ها شامل پنج گروه اصلی نان و غلات، میوهها، سبزیها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و حبوبات است.
چه نوع تغذیه ای برای داشتن دندان های سالم و محکم توصیه می شود؟
کودکان برای حفظ رشد مناسب و سلامتی خود، بایستی از تمامی گروه های اصلی غذایی استفاده کنند که این گروه ها شامل پنج گروه اصلی نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و حبوبات است.
مصرف زیاد و بیش از حدّ مواد کربوهیدرات دار باعث خرابی دندان ها می شود. مواد کربوهیدراتی شامل انواع کیک، آب نبات، کلوچه، نوشیدنی های شیرین، مواد نشاسته دار مثل چیپس و برشتوک است. علت اصلی پوسیدگی دندان ها، باقی ماندن مواد کربوهیدراتی بر روی آنهاست.
برای حفظ سلامتی بیشتر دندان کودکان ، توصیه هایی را در مورد انتخاب صحیح و مصرف غذاها برای شما بیان می کنیم :
۱- میوه و سبزی فراوانی در یخچال داشته باشید و به عنوان میان وعده ، به جای مواد کربوهیدرات دار، به کودک خود بدهید.
میوه و سبزی هایی را به کودک خود بدهید که آب زیادی داشته باشد مثل هلو، هندوانه ، طالبی، خربزه ، کرفس و خیار .
موز و کشمش را کم مصرف کنید، زیرا نسبت به سایر میوه ها دارای قند بیشتری هستند، اگر هم مصرف کردید بلافاصله مسواک بزنید.
۲- به همراه ناهار یا به عنوان میان وعده، پنیر مصرف کنید.
مصرف انواع پنیر به خصوص پنیر کهنه مثل پنیر چدار باعث ترشح بزاق می شود و بزاق تکه های غذا را از دندان ها دور می کند.
۳- مواد غذایی چسبنده را که نیاز به جویدن زیادی دارند، مصرف نکنید.
کشمش، انجیرخشک، کلوچه، پاستیل، عسل، شیره، شکلات های چسبنده و شکلات کاکائویی به دندان ها می چسبند و بزاق نمی تواند آنها را از دندان جدا کند.
اگر کودک شما چنین مواد غذایی را مصرف کرد، بایستی بلافاصله دندان های خود را مسواک بزند.
۴- خوراکی های شکردار را با وعده های غذایی مصرف کنید نه به عنوان میان وعده.
اگر می خواهید به عنوان دسر به کودک خود شیرینی بدهید، آن را بلافاصله بعد از خوردن وعده غذایی اصلی به او بدهید، زیرا در مواقع صرف وعده های غذایی، بزاق زیادی در دهان وجود دارد که تکه های غذا را از دندان ها جدا می کند.
نوشیدن مایعات بعد از غذا هم خرده های غذا را از دندان ها دور می کند.
۵- کودک خود را عادت دهید تا جایی که ممکن است به دفعات کم، میان وعده مصرف کند. زیرا دفعات زیاد میان وعده ها بیشتر از مقدار غذای مصرف شده در هر میان وعده، در پوسیدگی دندان ها موثر است.
در فاصله ی بین وعده های غذایی، بزاق خرده های غذا را از دندان ها پاک می کند، در نتیجه از عمل باکتری ها جلوگیری می کند. مصرف مکرر میان وعده ها بدون فاصله زمانی و مسواک نکردن دندان ها، غذای مورد نیاز باکتری های مولد پوسیدگی را فراهم کرده، در نتیجه با ایجاد پلاک های دندانی، پوسیدگی دندان را تسریع می کند.
بنابراین تا حدی که امکان دارد تعداد میان وعده ها را کاهش دهید، طوری که بیشتر از یک یا دو بار در روز نشود. بعد از مصرف میان وعده مخصوصاً اگر خوراکی شیرین و چسبنده بود حتماً دندان خود را مسواک بزنید.
۶- مواد غذایی شیرین را که روی دندان باقی می مانند، مصرف نکنید.
آب نبات های سفت، نقل و شکلات باعث می شوند همواره یک لایه قندی روی دندان ها وجود داشته باشد و باعث پوسیدگی دندان می شود.
۷- مواد غذایی را که شکر ندارند ، مصرف کنید.
۸- هرگز موقع خواب یک شیشه حاوی شیر، شیرخشک، آب میوه یا نوشیدنی شیرین دیگر را به دست کودک خود ندهید. این نوشیدنی ها حاوی شکرهستند.
اگر موقع خواب باید به کودک یک شیشه حاوی نوشیدنی بدهید، آن را از آب سالم پر کنید که هم دندان ها را از ذرات غذا تمیز می کند و هم شکر ندارد، در نتیجه از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.
۹- از منابع غذایی کلسیم دار در برنامه غذایی کودک خود استفاده کنید که باعث استحکام دندان ها می شود.
منابع غنی از کلسیم عبارتند از شیر ، ماست ، پنیر، ماهی و سبزیجات سبز رنگ مثل کلم ، کلم بروکلی ، اسفناج و جعفری.
سایر توصیه ها :
۱- اگر کودک آدامس مصرف می کند، آدامس هایی را که شکر ندارند یا شیرین کننده آن گزیلیتول (XYLITOL) است، به او بدهید. گزیلیتول باکتری های دهان را کاهش می دهد و عمل جویدن، ترشح بزاق را افزایش می دهد.
۲- برای سالم نگه داشتن دندان های کودک، از محلول فلوراید، مسواک و نخ دندان استفاده کنید. بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، استفاده روزانه از خمیر دندان فلوراید دار در هنگام مسواک زدن است. فلوراید به داخل دندان ها نفوذ می کند و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.
حداقل دو بار در روز و بعد از هر وعده غذایی یا میان وعده، دندان های کودک خود را مسواک کنید یا به او بگویید مسواک بزند. اگر امکان مسواک زدن دندان ها در بین وعده های غذایی وجود ندارد، حداقل دهان را چندین بار با آب بشویید.
بهترین راه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها، استفاده روزانه از خمیر دندان فلوراید دار در هنگام مسواک زدن است. حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید تا ذرات غذایی را از بین دندان ها و زیر لثه پاک کند.
۳- بعد از دادن دارو به کودک خود، دندان های او را مسواک کنید. داروهایی مثل شربت سرفه حاوی قند است که باکتری موجود در دهان آن را به اسید تبدیل می کند. این اسیدها باعث از بین رفتن مینای دندان ( لایه محافظ و سخت روی دندان ) می شوند.
۴- به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید تا از سلامت دندان های کودک خود مطمئن شوید. اولین بار که باید کودک خود را نزد دندانپزشک ببرید، در سن یک سالگی یا شش ماهگی است که کودک شروع به دندان در آوردن می کند.
مراجعه مرتب به دندانپزشک باعث می شود که اگر کوچکترین مشکل و پوسیدگی در دندان ها پیدا شود، سریعاً آن را برطرف کنید.دنیای سلامت مطالب مرتبط:نکات مفید راجع به دندان کودکان ۶ سالهترتیب رشد دندان های کودکكاهش درد دندان درآوردن کودکان
پنجشنبه 6 شهریور 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
صفحات پیشنهادی
وزیر ورزش و جوانان هشدار داد تبدیل شماری از پروژههای ورزشی به خرابههای باستانی
وزیر ورزش و جوانان هشدار دادتبدیل شماری از پروژههای ورزشی به خرابههای باستانیوزیر ورزش و جوانان هشدار داد در صورت تامین نشدن اعتبارات لازم شماری از پروژههای ورزشی به خرابههای باستانی در سالهای آینده تبدیل خواهد شد به گزارش خبرگزاری فارس از گرمسار محمود گودرزی ظهر امروز دنوشیدنیهای کافئیندار قد کودکان را کوتاه میکند!
نوشیدنیهای کافئیندار قد کودکان را کوتاه میکند مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد نوشیدنی های داغ و کافئین دار موجب کوتاهی قد در کودکان می شوند منبع باشگاه خبرنگاران نوشیدنی های داغ با درجه خرارت بالا مانع فعالیت صحیح در کودکان می شود کافئین می تواند در بدن دختران و پسرانکارتونهایی که کودک را باهوش میکند!
کارتونهایی که کودک را باهوش میکند دیدن کارتون یکی از سرگرمیهای کودک است که می تواند بسیار جنبه آموزشی داشته باشد فاکتورهایی برای یک کارتون مناسب کودک وجود دارد مهدی دوایی روانشناس و عضو هیئت علمی پژوهشکده علوم شناختی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفتاین قصهها برای خواب کودکان شما صوتی شده است
این قصهها برای خواب کودکان شما صوتی شده است فرهنگ > کتاب - گیتا گرگانی در مراسم رونمایی از پنجمین کتاب صوتی از سلسله کتابهای صوتی قصه هایی برای خواب کودکان گفت کتابهای صوتی نظیر این مجموعه قرار نیست جای مادر یا پدر را برای کودک بگیرد بلکه قرار است به خانوادههاچشمان این کودکان، سخن بسیار دارد/ تصاویر
چشمان این کودکان سخن بسیار دارد تصاویر 1393 5 29شما هم ازعصبانیت کودکتان رنج می برید؟
شما هم ازعصبانیت کودکتان رنج می برید اگر می خواهید فرزندی صبور داشته باشید بهتر است از همین عنفوان کودکی دست به کار شوید و به او یاد بدهید که چگونه صبور باشد و آرامش درونی خود را حفظ کند به این مطلب امتیاز دهید امام حسن علیه السلام كسى كه در قلبش جز رضا و خشنودى خدا خطور نكنداسرائیل به کشتار زنان و کودکان افتخار میکند!!
اسرائیل به کشتار زنان و کودکان افتخار میکند اسرائیل تاکنون بیش از دوهزار تن از شهروندان غزه که بیش از نیمی از آن زنان و کودکان هستند را به شهادت رسانده و این رژیم به کشتار کودکان افتخار می کند ولی نمی داند که زنان فلسطینی از دیگر زنان جهان بارورترند به گزارش سرويس بينشماره جدید ماهنامه قرآنی «باران» منتشر شد از برگزاری مسابقه نقاشی «کودکان غزه» تا ذکر آیاتی درباره بیماری دروغ
شماره جدید ماهنامه قرآنی باران منتشر شداز برگزاری مسابقه نقاشی کودکان غزه تا ذکر آیاتی درباره بیماری دروغدر شماره جدید ماهنامه قرآنی ادبی و هنری ویژه نوجوان با عنوان باران علاوه بر انتشار فراخوان مسابقه نقاشی با موضوع کودکان غزه به بیماری دروغ نیز پرداخته شده است به گزدستورالعمل جدید برای سلامت دندانهای کودکان
سهشنبه ۴ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۳ ۰۷ آکادمی متخصصان اطفال آمریکا دستورالعمل جدیدی را برای حفظ سلامت و بهداشت دندانهای کودکان ارائه کرد به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا اکنون پزشکان توصیه میکنند به محض اینکه کودک دندان درآورد باید استفاده از خمیردندانهای حاویدندان خراب بازار پولي را سريعاً بكشيد!
دندان خراب بازار پولي را سريعاً بكشيد 500 بدهكار بزرگ سيستم بانكي را قفل كردهاند برجهاي ساخته شده توسط منابع سيستم بانكي بر ويرانههاي كارخانههاي توليدي بنا شدهاند به گفته يوسفيانملا عضو كميسيون برنامه بودجه و محاسبات مجلس خريد و فروش زمين و ساير كالاها و تجارتوقتی آرایش شما دیگران را بیمار میکند!
وقتی آرایش شما دیگران را بیمار میکند محصولات آرایشی مقاوم به آب از حلالهای فراری تهیه شدهاند که پایه چربی دارند هوا گرم است و بازار شنا داغ داغ بسیاری از خانمها وقتی به استخر میروند برای پوشاندن مشکلات پوستیشان یا شاداب و زیباتر جلوه دادن صورتشان آرایشدر نمایشگاه اسباب بازی قزوین صورت میگیرد معاینه رایگان دهان و دندان برای کودکان زیر 12 سال
در نمایشگاه اسباب بازی قزوین صورت میگیردمعاینه رایگان دهان و دندان برای کودکان زیر 12 سالمسئول سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین از انجام معاینه رایگان دهان و دندان برای کودکان زیر 12 سال در نمایشگاه بازی و اسباب بازی در قزوین خبر داد به گزارش خبرگزاریهزار کودک بی نشانی در خراسان شمالی
هزار کودک بی نشانی در خراسان شمالی بجنورد - ایرنا - بررسی های آموزش و پرورش در استان خراسان شمالی نشان می دهد هزار کودک در این استان که باید مهرماه 93 تحصیل خود را در کلاس اول آغاز کنند ثبت نام نشده اند و هیچ نشانی از آنان نیز وجود ندارد مدیرکل آموزش و پرورش خراسان شمالی می گوکودکان را از دندانپزشکی نترسانید
دوشنبه ۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۱ ۵۷ یک دندانپزشک در دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت دندانهای شیری الزاما نمیافتند دکتر محمد هادی شفق در گفت و گو با خبرنگار سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه همدان اظهار کرد احتمال نریختن دندانهای شیری تا سن 40 سالگی وجود دارد و این دندانهاویدئویی که نیمه ناخوش خاطرات کودکی را برملا میکند! |اخبار ایران و جهان|TABNAK
ویدئویی که نیمه ناخوش خاطرات کودکی را برملا میکند تاکنون برایتان این سوال پیش آمده که چرا حجم حیوان آزاری در کشورمان اینقدر زیاد و گسترده است و آیا ممکن است این آزار رسانی ها آموزش داده شده باشد شاید این مطلب برای یافتن پاسخ این پرسش ها و پرسش های مشابه مفید باشد کد خبر ۴۲عضو هیئت مدیره مجمع خیران ماهک خبر داد پیشرفت 90 درصدی اسکلتبندی بیمارستان کودکان مبتلا به سرطان شمال کشور
عضو هیئت مدیره مجمع خیران ماهک خبر دادپیشرفت 90 درصدی اسکلتبندی بیمارستان کودکان مبتلا به سرطان شمال کشورعضو هیئت مدیره مجمع خیران ماهک گفت پروژه بیمارستان فوق تخصصی کودکان مبتلا به سرطان ماهک پیشرفت 90 درصدی در اسکلت پروژه دارد به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان رامسر علی فرتعداد خرابکاری های هسته ای بی شمار بود/ ساخت بیمارستان تخصصی هسته ای
تعداد خرابکاری های هسته ای بی شمار بود ساخت بیمارستان تخصصی هسته ای علی اکبر صالحی رئیس سازمان انرژی اتمی ایران گفت آلمان پیش از ارسال تجهیزات هسته ای به ایران آنها را برای ایجاد خرابکاری هسته ای به کشورهایی مثل آمریکا یا نیومکزیکو می فرستاند تا خرابکای صنعتی بر روی آن ها ایج-
سبک زندگی
پربازدیدترینها