محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798190432
كمردرد و راههاي خلاصي از آن
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: كمردرد در مراحل مختلف زندگي ما ميتواند تاثيرات جدي را موجب شود و حتي منجر به از كارافتادگي شود، اما چه عواملي باعث كمردرد مي‌شوند؟ بسياري از وضعيت‌ها و حالت‌هاي ستون فقرات مي‌توانند موجب كمر درد شوند، اما رگ به رگ شدن ماهيچه‌ها هم در بروز كمر دردها موثر هستند. سلامت نیوز: كمردرد ميتواند به يك مشكل فلج كننده تبديل شود، اما استراحت، نگهداشتن بدن در وضعيت مناسب و نيز ورزش در تسكين اين درد و رفع مشكل كمر درد، تاثيرگذار و مفيد است. به گزارش ايسنا، پزشكان مي‌گويند: كمر درد دومين مشكل شايعي است كه مردم را به مطب دكتر مي‌كشاند و اين مشكل با سرعت در زندگي پر استرس و ماشيني امروزي رو به افزايش است. كمردرد در مراحل مختلف زندگي ما ميتواند تاثيرات جدي را موجب شود و حتي منجر به از كارافتادگي شود، اما چه عواملي باعث كمردرد مي‌شوند؟ بسياري از وضعيت‌ها و حالت‌هاي ستون فقرات مي‌توانند موجب كمر درد شوند، اما رگ به رگ شدن ماهيچه‌ها هم در بروز كمر دردها موثر هستند. شايع‌ترين عوامل ستون فقراتي كه باعث درد كمر مي‌شوند، عبارتند از تغييرات در بخش‌هاي مختلف ستون فقرات با افزايش سن، قرار گرفتن بدن در وضعيت نامناسب و غيرصحيح، چاقي و كشيدگي يا پيچ خوردگي كه در فعاليت‌هاي روزانه بروز مي‌كنند. بهترين توصيه براي درمان درد پشت در اين شرايط، استراحت و ماندن در رختخواب براي مدت چند روز است. به گزارش پايگاه اينترنتي اكوسكيو، اگر دچار كشيدگي عضلاني در ناحيه كمر شده‌ايد و البته در صورتي كه آسيب ديدگي شما جدي نيست، ابتدا از يخ استفاده كنيد، پس از 48 ساعت از گرما و حوله گرم براي آرام كردن و تسكين دادن بافت‌هاي آسيب ديده استفاده نماييد. مصرف مسكنها بدون نياز به نسخه مثل آسپرين هم ميتواند در كاهش درد موثر باشد، اما بدون تجويز پزشك هيچ داروي ديگري مصرف نكنيد. در امر پيشگيري هم نكات حائز اهميت، حفظ موقعيت و وضعيت مناسب بدن در طول نشستن، راه رفتن، كار كردن و خوابيدن است. ورزش منظم و ترك سيگار هم از عوامل مهم پيشگيري از كمردرد هستند. به گزارش ايسنا، كارشناسان توصيه مي‌كنند: زماني كه درد شما بيش از چند روز ادامه پيدا كرد و يا به قدري شديد بود كه در فعاليت‌هاي روزانه شما اختلال ايجاد كرد و يا در صورتي كه درد با حالت كرختي و ضعف در پاها يا دشواري در ادرار و اجابت مزاج همراه بود، حتما بايد به پزشك مراجعه كنيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 589]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها