تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812885115
![archive](https://vazeh.com/images/2archive.jpg)
![نمایش مجدد: با تمام انرژی ، مادر باش ! refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
با تمام انرژی ، مادر باش !
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: با توجه به نقش سازنده زنان در عرصه های مختلف و با در نظر گرفتن مسئولیت های سنگین زنان فعال در اجتماع که همزمان بار مسئولیت و وظایف خانوادگی را نیز به عهده دارند می توان گفت بزرگ ترین وظیفه زن مادر شدن و شیرین ترین ثمره زندگی فرزند است. کلید تندرستی کودک در دست مادر است. کودکان سرمایه های فردای جامعه هستند و حساس ترین و آسیب پذیرترین گروه اجتماع را تشکیل می دهند. مادران شاغل باید سعی کنند کیفیت رسیدگی را در زمانی که در خانه هستند بیشتر کنند و برای جبران ساعات دوری از فرزند تلاش نمایند. هنگامی که در منزل هستند اوقات بیشتری را با فرزندانشان سپری کنند. در حال حاضر بسیاری از زنان در جوامع، شاغل هستند و شغل خود را به دلیل كسب درآمد، ارتباط با تخصص و رشته تحصیلی و یا صرفا لذت بردن از فعالیت اجتماعی انتخاب كرده اند. مادران شاغل مسئولیت سنگین تری دارند زیرا باید هم در داخل و هم خارج از منزل وظایف خود را به بهترین نحو انجام دهند. اگر در این میان نكات لازم برای تعادل میان این دو را رعایت نكنند به مرور دچار فرسایش روحی و جسمی شده خود و فرزندانشان را با مشكلاتی روبرو می سازند. از این رو این مادران باید با مواردی آشنا شوند تا در صورت شاغل بودن به تعادل میان محیط خانه و كار منجر شود. یک زن می تواند یک مدیر موفق ،یک خبرنگار ، یک معلم و یا هزاران نقش اجتماعی دیگر داشته باشد اما توجه به این نکته ضروری است که در درجه ی اول در صورت تشکیل خانواده و فرزند داشتن ، وظیفه ی مادری خود را به نحو احسن انجام دهد. اگر شما هم مادر شاغل هستید، فراموش نکنید که اشتغال شما نباید به هیچ وجه به فرزندانتان لطمه بزند و همچنین در سپردن نگهداری فرزندتان به مهد یا خانه ی مادر بزرگ خیلی باید دقت کنید که حتی الامکان در سن کم و زیر دو سال نباشد. حال اگر شما تمام جوانب را سنجیده اید و می خواهید در کنار وظیفه ی مادری، به کار دیگری نیز مشغول باشید به نکات زیر توجه کنید: رفتن به مدرسه به عنوان یک مادر شاغل حتما در طول روز مسؤولیت های زیادی روی دوش خود حس میکنید. به احتمال زیاد صبح ها زود از خواب بیدار می شوید و لازم است به کارهای مختلفی رسیدگی کنید. باید مطمئن شوید که فرزندتان لباس مناسبی میپوشد، تکالیف مدرسه اش را انجام می دهد و به موقع غذا می خورد. در کنار کارهای خانه باید برای همسرتان هم وقت بگذارید. در واقع برای این که در طول روز بتوانید به تمام کارهای خود برسید باید بین مثلث کار بیرون از منزل، کارهای خانه و همینطور رسیدگی به اعضای خانوادهتان توازنی برقرار کنید. برنامه ریزی را فراموش نکنید کارهایی را که انجام شان در طول روز اهمیت بیشتری دارد در اولویت قرار دهید تا برای انجام آن ها با کمبود وقت مواجه نشوید. بنابراین مهمترین کارهایی را که روزانه یا هفتگی باید انجام دهید، یادداشت کنید و فهرستی از آن ها را داشته باشید تا هیچکدام را از یاد نبرید. شاید در بینشان کارهایی باشد که بتوانید انجام شان را به همسر یا سایر نزدیکان خود بسپارید و جلوی هر کدام یادداشت کنید چه کسی عهدهدار این بخش است. در انتهای هر روز برنامه را مرور کنید و ببینید تا چه حد توانستهاید آن ها را به نتیجه برسانید و چه جاهایی زمان را هدر دادهاید. برای برنامه ریزی، این نکات را به خاطر داشته باشید: در برنامه ریزی روش شخصی خودتان را دنبال کنید. بهطور حتم شیوه زندگی شما با همسایه، خواهر و دوستان تان یکسان نیست و نباید از الگوی دیگران برای زندگی خودتان استفاده کنید. دفترچه یادداشت کوچکی بخرید و تمام کارهایی که باید هر روز انجام دهید داخل آن بنویسید. دفترچه را همیشه در کیف خود بگذارید و از شب قبل برنامه روز بعدی را کنترل کنید تا موردی از قلم نیفتد. برای این که در طول روز بتوانید به تمام کارهای خود برسید باید بین مثلث کار بیرون از منزل، کارهای خانه و همین طور رسیدگی به اعضای خانواده تان، توازنی برقرار کنید کمال گرایی را کنار بگذارید شاید جزء مادرانی هستید که دل تان می خواهد همه چیز همیشه بهترین باشد و برای این کمالگرایی بیش از حد وقت می گذارید یا خودتان را خیلی خسته می کنید. لازم نیست فکر کنید که باید همه کارها را بهتر از بقیه انجام دهید. اگر از خودتان بیش از حد انتظار خوب بودن را دارید، باید برنامههایتان را دوباره بررسی کنید. برای مثال ببینید که آیا واقعا مهم است که حیاط خانه شما همیشه عالی و خیلی تمیز باشد؟ وقتی زمان بیشتری را برای بازی با کودکان یا بودن با آن ها صرف میکنید این موارد بیشتر در خاطرشان ثبت می شود و شاید خاطره مبهمی از تمیزی بیش از حد کف خانه در ذهن آنان باقی بماند. دستاندازهای صبحگاهی را هموار کنید برای خیلی از مادران شاغل که فرزندشان به مدرسه می رود، صبح ها زمان مهمی است. باید برای آماده شدن خود و فرزندان شان وقت بگذارند و حواس شان باشد که بچه ها تمام وسایل مورد نیازشان را برداشته اند. اگر می خواهید از فشار و استرس صبحگاهی در امان بمانید و صبح ها به موقع به کارتان برسید چند پیشنهاد برای تان داریم: شب ها قبل از خواب، کیف مدرسه بچه ها را حاضر کنید و لباس هایی که قرار است بپوشند دم دست بگذارید تا صبح وقتی برای پیدا کردن اشیا گم شده تلف نشود. در مورد وسایل و لباس های خودتان هم به این نکته توجه کنید. حداقل یک ساعت زودتر از بچه ها از خواب بیدار شوید. این زمان، فرصت مناسبی است تا خودتان صبحانه بخورید، سرحال تر شوید، لباس بپوشید و بعد به کارهای کودکان برسید. در این صورت شتابزده نخواهید شد و با آرامش بیشتری بچه ها را برای رفتن به مدرسه آماده می کنید. یادتان باشد که خانواده شما نسبت به کارهای دیگران در اولویت قرار دارد و نباید بیش از وظایف معمول اضافه کاری قبول کنید نه گفتن را یاد بگیرید به عنوان یک زن شاغل پر مشغله، باید یاد بگیرد که به خواستههای نامعقول دیگران به راحتی نه بگویید. اگر در محل کار، یکی از همکاران کاری را از شما درخواست میکند که لازمه آن اضافه کاری برای شماست، باید قبل از پذیرفتن آن به دفتر برنامه روزانه خود مراجعه کنید و ببنید چقدر می توانید برای این کار وقت بگذارید. یادتان باشد که خانواده شما نسبت به کارهای دیگران در اولویت قرار دارد و نباید بیش از وظایف معمول اضافه کاری قبول کنید. تصور نکنید که با رد کردن درخواستهای دیگران شما به یک کارمند یا همکار بد تبدیل میشوید بلکه با این شیوه میتوانید برای کارهای دیگر که در زندگی شما اولویت دارد بیشتر وقت بگذارید. موضوع نه گفتن در مورد دوستان یا سایر افراد خانواده هم صدق میکند. در صورت لزوم شرایط و کارهای روزانه، خود را برایشان توضیح دهید تا بهتر شما را درک کنند. مادری مهربان زمان هایی که با فرزندتان هستید را قدر بدانید فکر کنید اوقات خود را با بچه ها چگونه می گذرانید و فهرستی از آن تهیه نمایید. - اگر در حال غذادادن به بچه هستید با او حرف بزنید، نوازشش کنید و برایش شعر بخوانید. - اگر در حال حمام کردن او هستید، او را با لبخند زدن و خندیدن خوشحال کنید. - اگر در حال پختن غذا هستید، از فرزندتان کمک بخواهید با او صحبت کنید و بخندید. - هنگام رساندن فرزندتان به مهدکودک و یا مدرسه وقت خوبی است که با او صحبت کنید و به حرفهایش گوش دهید. - زمانی را برای بازی کردن با بچه ها در نظر بگیرید. - وقت معینی برای مسواک زدن، حمام کردن و سایر کارهای روزانه داشته باشید تا نظم در انجام کارها را بیاموزد. - به او بگویید که دوستش دارید و بدینوسیله امنیت عاطفی در او ایجاد کنید ، چرا که اعتماد بنفس کودکان و روحیه قوی آنها وابسته به احساس چنین امنیتی است. - در نتیجه شما بهترین راه ها را انتخاب نموده اید و با وجود کمبود وقت، عملکرد شما مهم ترین هدیه ای است که به خانواده می دهید. منابع: روزنامه رسالت سایت رنگارنگ
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 184]
صفحات پیشنهادی
با تمام انرژی ، مادر باش !
با تمام انرژی ، مادر باش !-با تمام انرژی ، مادر باش !با توجه به نقش سازنده زنان در عرصه های مختلف و با در نظر گرفتن مسئولیت های سنگین زنان فعال در اجتماع که همزمان ...
با تمام انرژی ، مادر باش !-با تمام انرژی ، مادر باش !با توجه به نقش سازنده زنان در عرصه های مختلف و با در نظر گرفتن مسئولیت های سنگین زنان فعال در اجتماع که همزمان ...
همين جا و اكنون مهربان باش
فرشتهاي به نام مادر را، كه مظهر عشق بي توقع است، بر بالينت نشاند. ... حركت به سوي نور شتاب نمي خواهد، مركب عشق را ميطلبد، بگذار تمام انرژي تو در نگاهي پر مهر مشتاق بخشيده شود ... همين جا و اكنون مهربان باش، شكر كن و با شور مهر بخشيدن، زندگي كن.
فرشتهاي به نام مادر را، كه مظهر عشق بي توقع است، بر بالينت نشاند. ... حركت به سوي نور شتاب نمي خواهد، مركب عشق را ميطلبد، بگذار تمام انرژي تو در نگاهي پر مهر مشتاق بخشيده شود ... همين جا و اكنون مهربان باش، شكر كن و با شور مهر بخشيدن، زندگي كن.
چند توصيه براي بانوان(مطمئن باش با اين توصيه ها موفق مي شوي)
چند توصيه براي بانوان(مطمئن باش با اين توصيه ها موفق مي شوي)-براي هر روز از ماه ... هنگامي كه به خواب مي رويد كلمات را به ضمير ناخودآگاهتان منتقل كنيد و اثرات مثبت آن را در تمام وجودتان جذب كنيد. ... با فراز و نشيب هاي گذرا درنيفت و انرژي ات را براي كنار آمدن با واقعيات هميشگي زندگي حفظ كن. ... براي ديگران مانند يك مادر باش.
چند توصيه براي بانوان(مطمئن باش با اين توصيه ها موفق مي شوي)-براي هر روز از ماه ... هنگامي كه به خواب مي رويد كلمات را به ضمير ناخودآگاهتان منتقل كنيد و اثرات مثبت آن را در تمام وجودتان جذب كنيد. ... با فراز و نشيب هاي گذرا درنيفت و انرژي ات را براي كنار آمدن با واقعيات هميشگي زندگي حفظ كن. ... براي ديگران مانند يك مادر باش.
همسر شوهرت باش نه مامانش
خانمها مثل موج هستند گاهي در اوج انرژي گاهي فروكش كرده و آرام. نياز خانمها: خانم ها به درك و توجه نياز دارند. جنس زن نياز دارد كه با او رفيق و صميمي باشي او را ببينيد، راي ...
خانمها مثل موج هستند گاهي در اوج انرژي گاهي فروكش كرده و آرام. نياز خانمها: خانم ها به درك و توجه نياز دارند. جنس زن نياز دارد كه با او رفيق و صميمي باشي او را ببينيد، راي ...
براي پدر شدن آماده باش (قسمت دوم)
با وجود تمام تلاش هايي که به خرج مي دهيد تا در مراقبت از نوزاد مشارکت کنيد، ممکن ... نوزاد با شير مادرمطالعات فراواني نشان داده اند که کودکان تغذيه شده با شير مادر، بسيار ... شما بايد براي فردا انرژي کافي داشته باشيد تا بتوانيد نوزاد را نگه داريد که ...
با وجود تمام تلاش هايي که به خرج مي دهيد تا در مراقبت از نوزاد مشارکت کنيد، ممکن ... نوزاد با شير مادرمطالعات فراواني نشان داده اند که کودکان تغذيه شده با شير مادر، بسيار ... شما بايد براي فردا انرژي کافي داشته باشيد تا بتوانيد نوزاد را نگه داريد که ...
چگونه انرژی مثبت پخش کنیم؟
من و تو، ما و شما به طور حتم مي توانيم با استفاده از كلمه ها و اصطلاح هاي مثبت در سطي ... اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب ... جاي داد نزن؛ بگوييم : آرام باش به جاي من مريض و غمگين نيستم؛ بگوييم : من سالم و با نشاط هستم ... خود را به دلخواه انتخاب نمايد مادر بايد مواظب باشد كه مواد مغذي كافي، متعادل و پر انرژي .
من و تو، ما و شما به طور حتم مي توانيم با استفاده از كلمه ها و اصطلاح هاي مثبت در سطي ... اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب ... جاي داد نزن؛ بگوييم : آرام باش به جاي من مريض و غمگين نيستم؛ بگوييم : من سالم و با نشاط هستم ... خود را به دلخواه انتخاب نمايد مادر بايد مواظب باشد كه مواد مغذي كافي، متعادل و پر انرژي .
همفكري با يه مادر پشيمون : سوال و جواب غیر آشپزی
همفكري با يه مادر پشيمون : سوال و جواب غیر آشپزی-سلامممممممممممممم دوستان و مادراي ... قبلا هم در ارسالام اشاره كردم دخترم زياد مريض ميشه و من فهميدم همش من مقصر هستم و مادر خوبي براي دخترم ... اميدوارم يه دختر سالم، شاداب مثل دست گل داشته باشي. ... همسرم ميگه انرژي منفي به بچه نده راستش تو خانواده همسرم بيماري قند خيلي شايع اس ميترسم ...
همفكري با يه مادر پشيمون : سوال و جواب غیر آشپزی-سلامممممممممممممم دوستان و مادراي ... قبلا هم در ارسالام اشاره كردم دخترم زياد مريض ميشه و من فهميدم همش من مقصر هستم و مادر خوبي براي دخترم ... اميدوارم يه دختر سالم، شاداب مثل دست گل داشته باشي. ... همسرم ميگه انرژي منفي به بچه نده راستش تو خانواده همسرم بيماري قند خيلي شايع اس ميترسم ...
تغذيه با شير مادر : آشپزی برای كودكان
تغذيه با شير مادر : آشپزی برای كودكان-سلام به همه ي دوستان دختر من 4 روز هست كه به دنيا اومده. ... اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب ... مادر در دوران شيردهي احتياج به انرژي بيشتري براي ساختن شير مورد نياز كودك دارد كه اين انرژي را بايد از طريق غذاهاي كافي و متنوع تامين ... دختر گلت رو ببوس و موفق باشی ...
تغذيه با شير مادر : آشپزی برای كودكان-سلام به همه ي دوستان دختر من 4 روز هست كه به دنيا اومده. ... اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب ... مادر در دوران شيردهي احتياج به انرژي بيشتري براي ساختن شير مورد نياز كودك دارد كه اين انرژي را بايد از طريق غذاهاي كافي و متنوع تامين ... دختر گلت رو ببوس و موفق باشی ...
چگونه انرژی مثبت پخش کنیم
چگونه انرژی مثبت پخش کنیم-حضرت محمد(ص) مي فرمايند : فرزندان خود را به نام هاي نيك ... من و تو، ما و شما به طور حتم مي توانيم با استفاده از كلمه ها و اصطلاح هاي م. ... بگوييم : آرام باش به جاي من مريض و غمگين نيستم؛ بگوييم : من سالم و با نشاط هستم ... خود را به دلخواه انتخاب نمايد مادر بايد مواظب باشد كه مواد مغذي كافي، متعادل و پر انرژي .
چگونه انرژی مثبت پخش کنیم-حضرت محمد(ص) مي فرمايند : فرزندان خود را به نام هاي نيك ... من و تو، ما و شما به طور حتم مي توانيم با استفاده از كلمه ها و اصطلاح هاي م. ... بگوييم : آرام باش به جاي من مريض و غمگين نيستم؛ بگوييم : من سالم و با نشاط هستم ... خود را به دلخواه انتخاب نمايد مادر بايد مواظب باشد كه مواد مغذي كافي، متعادل و پر انرژي .
نسبت به خويش درسـتـکـار باش
هرچه ذهنتان فعالتر باشد، انرژي بيشتري خواهيد داشت. خودتان را وقف يادگيري مادامالعمر بکنيد. ذهنتان را با موضوعهاي جديد به چالش بکشيد. مرتب از خودتان بپرسيد: ...
هرچه ذهنتان فعالتر باشد، انرژي بيشتري خواهيد داشت. خودتان را وقف يادگيري مادامالعمر بکنيد. ذهنتان را با موضوعهاي جديد به چالش بکشيد. مرتب از خودتان بپرسيد: ...
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها