افزايش يادگيري كودكان با تغذيه مناسب ضروري است

واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: افزايش يادگيري كودكان با تغذيه مناسب ضروري است
خبرگزاري دانشجويان ايران - واحد علوم پزشكي ايرانسرويس : مصاحبه ها/تغذيه و رژيم درماني براي يادگيري بهتر درمدارس و يا افزايش بازدهي كودكان نيازمند تغذيه ي مناسب هستند .دكتر علي اكبر سياري فوق تخصص گوارش و تغذيه كودكان در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران ضمن بيان مطلب فوق گفت : يكي از عوامل عمده در اين مسئله صبحانه است و توصيه مي شود حتما كودكان پيش از رفتن به مدرسه صبحانه خورده تا ضمن جلوگيري از كاهش قند خون موجب افزايش يادگيري و بازده تحصيلي شوند . وي ادامه داد : گروهي از كودكان فرصت استفاده از يك تغذيه مناسب را نداشته و در اين ميان والدين حتما بايد با دادن يك ميان وعده مناسب كودك را به مدرسه بفرستند تا در اوقات فراغت كودك آن را استفاده كند . دكتر سياري در خصوص رژيم غذايي كودكاني كه دچار اضافه وزن و چاقي مي باشند ، افزود : كودكاني كه فاقد عوارض چاقي هستند تنها با پيشگيري از اضافه وزنشان و كودكاني كه دچار عوارضي چون ديابت و مشكلات قلبي هستند بايد در كاهش وزن خود دقت كرده و بيش از 10 درصد وزن كاهش پيدا نكند . وي بيان داشت : كودكان دچار اضافه وزن و چاقي بايد از مصرف مواد غذايي قندي و نشاسته اي چون برنج ، نان ، شيريني ، نوشابه جلوگيري كرده و بيشتر از سبزيجات و ميوه جات استفاده كنند ، همچنين بايد در روز تحرك داشته و ورزش كنند تا با اين كار باعث افزايش ضربان قلب و تعرق بدن خود شوند . اين فوق تخصص گوارش و تغذيه كودكان با اشاره به اينكه بوفه موجود در مدارس بايد حتما داراي مواد قندي و پروتئيني باشد ، بيان داشت : مسئولين در مدارس بايد سعي كنند از فروختن نوشابه و موادي كه فاقد ارزش غذايي مي باشند جدا پرهيز كرده و كودكان را به خوردن لبنيات و ميوه جات تشويق نمايند . وي در پايان خاطر نشان كرد : والدين بايد براي كودكان ميان وعده هايي مانند ساندويچ ، كيك و ميوه در نظر گرفته و حداقل سعي كنند تا كودكانشان در روز 1 تا 3 ليوان شير مصرف نمايند .انتهاي پيام
يکشنبه 7 مهر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايسنا]

[مشاهده در: www.isna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 209]