محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798333749
کمر درد : پرسش و پاسخ پزشکی
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: با سلام من همسرم کارمند بانکه همش پشت میز میشینه و کمر درد داره چه وسیله پزشکی خوبه استفاده کنه؟یا اصلا چکار کنه.مشکل خودم هم بگم که یک ماه هست که روی دستم قسمت داخلی ساعدم اول مثل نیش زدگی شد ولی بعد از یک هفته بزرگ شد و هنوز هم هست در د نداره خارش هم نداره به رنگ قرمز خیلی کمرنگ همراه با قهوه ای در ضمن مدت 5 دوره است که از قرص سیپروترون کامپاند استفاده می کنم.مرسی
سلام رکسانا جون. من خودم چون کارمندم تجربه کمر درد رو دارم. متاسفانه تو زندگی امروزه همه به نوعی تجربه کمردرد رو دارن چونکه عاملش کم تحرکی و پشت میز نشینی است. ولی من راه حلش رو پیدا کردم.
راهش تنها ورزش حداقل 3 روز در هفته هست.. چونکه باعث میشه فشار وارده به کمر که در طول روز ایجاد شده رو از بین ببره..
اره میدونم ورزش خیلی خوبه ولی اصلا وقت ورزش کردن و نداره گفتم شاید وسیله ای باشه که هنگام نشستن ببنده به کمرش مثلا شکم بند یا هرچیز دیگه لطفا اگه تجربه دارید بهم بگید
لطفا راهنماییم کنید
يه بالشتك هايي است كه مي بندن به صندلي تا قسمت قوس كمر رو پر كنه.خيلي عاليه.احساس آرامش به كمر ميده.درست نشستن روي صندلي هم در كاهش كمر درد موثره
شبا براش با روغن شتر مرغ خوب کمرشو ماساژبده وبعد گرم نگرش داره تا صبح ... من هم همسرم همین مشکل رو داشت وشدید بود خیلی خوب جواب داد الان دیگه شکایتی از کمرش نداره
شکم بند خیلی خوبه .........
باعث میشه که به ستون مهره ها فشار نیاد .
و در ضمن ورزش خیلی مهمهههههه........
برای از بین بردن چربی شکم
فقط با توجه به چند مسئله بهداشتی ساده، در محل کار، خانه و در زندگی روزمره، میتوان از بیماریهای جسمی که معمولا در پیری به سراغ آدمها میآد، راحت شد. تصور بکنید که در فتاد سالگیتان، به اندازه وقتی که 25 ساله هستید، بتوانید تحرک داشته باشید؛ بدون این که دردهای رایج دوران پیری به سراغ شما بیاید.
نحوه درست بلند کردن اشیاء
نحوه درست رانندگی
نحوه درست نشستن
نحوه درست برداشتن کودک از زمین
نحوه صحیح حمل کردن اشیا
نحوه صحیح ایستادن
یک نرمش کششی بسیار مناسب
انجام ورزش ستون فقرات
انجام کشش عضلات به صورت خوابیده
انجام نرمش پا
نرمش پا
نرمشی دیگر برای ستون فقرات
نرمشی جهت کشش عضلات
ورزش بالشتک و اگه دردش وقتهایی که عصبانی میشه بیشتر میشه حجامت خوب جواب میده
مرسی عزیزا.روغن شتر مرغ و بالشتک و از کجا بگیرم؟
پشتي طبي رو از داروخانه بگير
خيلي عاليه توي ماشين هم ميتونه ازش استفاده كنه
روغن شتر مرغ هم عطاري ها دارن
مرسی عزیزم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 414]
-
گوناگون
پربازدیدترینها