تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820499511
استرس خود را کنترل کنید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران: استرس خود را کنترل کنید
زمانی که استرس کنترل نشده و از حد طبیعی خود خارج شود تبدیل به اضطراب خواهد شد.
ابراهیم غفاری‌حق روانشناس عمومی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: هنگامی که استرس از حد طبیعی خارج و فرد دچار حالاتی از جمله تشویش می‌شود که در این زمان بعضا دچار افسردگی و شکست شده که باید از تبدیل استرس به اضطراب جلوگیری شود.
وی در ادامه گفت: فرد مضطرب دچار حالات جسمانی از جمله زودرنجی و گریه، نگرانی بیش از حد، گرفتگی عضلات، عرق کردن کف دست‌ها، تپش قلب، لرزش در اندام‌ها،مشکلات گوارشی که از برجسته‌ترین نشانه‌هاست،دچار می‌شود.
غفاری‌حق تأکید کرد: تندتند حرف زدن، تپق زدن در صحبت، عدم تمرکز روی مطالب بیان شده، بی‌تابی و... از جمله نشانه‌های رفتاری فرد مضطرب بوده که گاهی این اختلال زمینه ارثی داشته و حتی خود شخص ریشه و منبع این ترس و اضطراب خود را نمی‌داند.
این روانشناس در پایان افزود: تفاوت ترس با اضطراب در این است که ترس منبع مشخصی داشته ولی ریشه وعلت اضطراب نامشخص بوده و اگر استرس فرد در حد طبیعی باشد که هیچ، ولی اگر بیش از حد و دچار اضطراب باشد باید تحت درمان‌های رفتاری و بعضا دارویی قرار گیرد.
انتهای پیام /
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
خطر در کمین مچ شماست!
شش حسن مشاغل پاره‌وقت
مصرف مولتی‌ویتامین دو روی یک سکه
گشنیز شما را افسرده می کند!
تصویربرداری رایگان برای بیماری‌های نادر
آثار زیارت درسلامت روانی و زندگى
6نکته درباره خطرهاي موبايل براي کودکان
کاراته نیاز به تحول دارد / مهمترین مسئله ساماندهی است
۱۹ آبان ۱۳۹۴ - ۰۹:۰۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها