تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

لیست قیمت گوشی شیائومی

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

تسکین فوری درد بواسیر

دانلود کتاب صوتی

تعمیرات مک بوک

محبوبترینها

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟

قیمت لوله داربست و انواع آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1798089713

فرق خوراکی های دیر هضم با زود هضم

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
485484

چه نوع مواد غذایی دیرهضم چه نوع مواد غذایی زودهضم هستند از کدامیک بهتر است استفاده کنیم و روش مصرف انواع غذاها به چه صورت است کارشناس تغذیه با معرفی خوراکی هایی که در معده زود هضم می شوند و آنهایی که دیرهضم هستند گفت: غذاهای پرادویه، پرچرب، شکلات و کافئین هضم غذا را سخت می‌کنند. سامیه عبدی گفت: غذاهایی که در گروه غذاهای زود هضم قرار می‌گیرند از دستگاه گوارش سریع عبور می‌کنند و قند خون را بالا می‌برند. وی ادامه داد: غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالیکه غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده هستند.
این کارشناس تغذیه گفت: بطور کلی کربوهیدرات‌ها زود هضم و مواد غذایی چرب و پرفیبر دیر هضم هستند مثل حبوبات و لبنیات. عبدی تصریح کرد: غذاهای زود هضم مثل کلوچه ها و نان برشته ، غلات، برنج.در گروهمیوه‌ها نیز که نسبت به سبزیجات هضم راحت‌تری دارند، هندوانه، خربزه، طالبی، انگور زود هضم هستند اما میوه هایی مثل سیب، موز، آلو و انجیر دیرتر هضم می شوند. وی افزود: سبزیجاتی مثل کلم، تره‌فرنگی، پیاز و هویج هضم دیرتری دارند. غذاهای چرب و سرخ شدنی دیرهضم هستند مثل ناگت‌های سرخ شده.غذاهای تند، کاکائو و شکلات نیز دیرهضم هستند. فارس

6 خرداد 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 86]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

لیست خوراکی‌های دیر هضم و زود هضم

به گزارش جام جم سرا سامیه عبدی گفت غذاهایی که در گروه غذاهای زود هضم قرار می‌گیرند از دستگاه گوارش سریع عبور می‌کنند و قند خون را بالا می‌برند وی افزود غذاهای دیر هضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده هست

میوه‌هایی که به هضم غذا کمک می‌کنند

میوه‌هایی که به هضم غذا کمک می‌کنند به گفته کارشناسان تغذیه گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد به گزارش مهر خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و حرکات روده ها دارد به گفته کارشناسان پنج میوه حتما

میوه هایی که به هضم بهتر غذا کمک می کنند

به گزارش جام جم سرا خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و حرکات روده ها دارد به گفته کارشناسان پنج میوه حتما باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی در جهت هضم بهتر مصرف شوند گلابی خوردن گلابی با پوست دارای بالاترین میزان فیبر یعنی ۶ گرم است گلابی میوه ای سرشار از فیبر بوده ک

میوه های تاثیرگذار درهضم غذا

برخی میوه ها تاثیر بسزایی در هضم غذا میگذارند و باعث تقویت سیستم گوارشی ما می شوند و عمل هضم غذا را آسانترمی کنند بد نیست با آن ها آشنا شوید به گفته کارشناسان تغذیه گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد

میوه های که به هضم بهتر غذا کمک می کنند

توصیه کارشناسان تغذیه میوه های که به هضم بهتر غذا کمک می کنند شناسهٔ خبر 3660621 - سه‌شنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۰۶ ۴۹ سلامت > تغذیه به گفته کارشناسان تغذیه گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد به گز

وقتی لگوها به خوراکی های بامزه تبدیل می شوند - پایگاه جامع اطلاع رسانی مدیریت شهری

شهردارآنلاین یک هنرمند ژاپنی با استفاده از لگو اشکال جالبی از خوراکی ها را خلق کرده است برای دیدن تصاویر این خوراکی های بامزه با ما همراه باشید منبع boredpandaپنجشنبه ۲۳اردیبهشت۱۳۹۵

دیپلمات آلمانی: تحریم‌های روسیه دیر یا زود برداشته می‌شوند

پنجشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۵ - ۰۲ ۰۷ سفیر آلمان در روسیه گفت که تحریم های غرب علیه مسکو بیش از آن که با هدف تنبیه اعمال شوند به عنوان ابزاری سیاسی مورد استفاده قرار می‌گیرند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک رودیگر فون فریش سفیر برلین در مسکو

حرف‌های نویدکیا برایم قابل هضم نبود

حرف‌های نویدکیا برایم قابل هضم نبود مربی سابق تیم ذوب آهن و سپاهان نسبت به صحبت هایش محرم نویدکیا واکنش نشان داد منصور ابراهیم زاده در گفت و گو با خبرنگار ورزش سه درباره اظهارات نویدکیا در برنامه نود می‌گوید من همواره مخالف این بوده ام که یک بازیکن در مسائل فرا بازیکنی دخل و

برنامه و طرح های توسعه وغدیر برای سال جاری/صیانت از بازار بهتر افزایش قیمت های زود گذر - شبکه اطلاع رسانی اتحا

درسال 1395 غدیر امید آن را دارد که دو طرح یک میلیون تنی اوره پتروشمی پردیس و پتروشیمی شیراز را در حوزه پتروشیمی طرح 800 هزارتنی آهن اسفنجی فولاد نیریز و طرح نیروگاه 500 مگاواتی بهبهان به بهره برداری برسد همانطور که در نشست خبری سال گذشته شرکت سرمایه گذاری غدیر عنوان شد بعد از

میوه هایی برای هضم بهتر غذا

میوه هایی برای هضم بهتر غذا به گفته کارشناسان تغذیه گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد به گزارش فرهنگ نیوز خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و حرکات روده ها دارد به گفته کارشناسان پنج میوه حتما

پزشکی و سلامت

جراحی بینی طبیعی بهتر است یا فانتزی؟

سمعک ارزان شد؟ قیمت سمعک چه تغییری خواهد کرد؟

کاشت ابرو چیست؟

خواص سیر سیاه یا طلای سیاه در سلامت بدن چیست ؟! Black Garl...

چگونه زگیل تناسلی میگیریم

تجهیزات و دستگاه های زیبایی مجوزدار را از چه شرکتی بخریم؟

پلتفرم نوین و کارآمد در حوزه سلامت و پزشکی

کرم گلدن شاین اصلی

پرستار کودک در منزل تهران (قیمت پرستار بچه) – توانبخش

وظیفه ی دکترهای قلب

دامپزشک آنلاین چه خدماتی رو ارائه میده و چرا باید انتخابش ...