محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798039258
7 واقعیت درباره یائسگی زنان
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
مهم ترین علائم یائسگی گرگرفتگی، تعریق زیاد و تغییرات خلق و خوی است 7 واقعیت درباره یائسگی زنان
یائسگی فصلی از زندگی خانم هاست که تغییراتی در آنها ایجاد می کند. خیلی از خانم ها در دوره یائسگی، فعالیت های اجتماعی خود را کاهش می دهند، چون تصور می کنند باید زمان بیشتری به خود اختصاص دهند. در هر حال این دوره، تقریبا در سنین بین 45 تا 55 سالگی فرا می رسد و تخمدان ها از عمل تخمک گذاری باز می مانند و امکان حاملگی از خانم ها سلب می شود. در دوره یائسگی همچنین ترشح هورمون های استروژن و پروژسترون کاهش می یابد و علائمی بروز می کند که مهم ترین آنها گرگرفتگی، تعریق زیاد و تغییرات خلق و خوی است. اما علائم یائسگی به همین جا ختم نمی شود. در این مطلب اطلاعات بیشتری از این فصل زندگی خانم ها در اختیارتان قرار می دهیم. یائسگی سبب تغییراتی در ضربان قلب می شود
از پیش از شروع دوره ی یائسگی این امکان وجود دارد که ضربان قلب خانم ها دچار تغییراتی شود. در واقع در دوره ی پیش از یائسگی، خانم ها دچار افزایش ضربان قلب می شوند. در نتیجه خانم ها با پدیده ی تپش قلب مواجه می شوند که شاید باعث نگرانی آنها شود. البته امکان دارد که این مسئله نشان دهنده وجود یک بیماری قلبی باشد. اما در حالت کلی، تغییرات هورمونی این دوره باعث بروز افزایش ضربان قلب می شود. چربی خون در دوره یائسگی افزایش می یابد
همانطور که گفتیم علائم یائسگی به گر گرفتگی ختم نمی شود. در این دوره تغییرات هورمون زیادی بروز می کند. هورمون استروژن که هورمون مسئول بروز قاعدگی زنانه و کنترل میزان کلسترول بد خون و همچنین افزایش کلسترول خوب خون است کاهش پیدا می کند. در نتیجه در دوره ی یائسگی میزان کلسترول بد خون رو به افزایش می گذارد و کلسترول خوب خون کاهش پیدا می کند.
خبر خوب اینکه شما می توانید با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم از بروز این مشکل پیشگیری کنید. بهتر است به طور مرتب آزمایش خون دهید تا از تغییرات چربی خون تان مطلع باشید.
مصرف میوه و سبزیجات با علائم ناخوشایند یائسگی مقابله می کنند مصرف مواد غذایی طبیعی و ارگانیک در دوران یائسگی لازم است
اکثر مواد غذایی موجود در بازار حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که باعث اختلال در کار هورمون ها شده و اختلالاتی در بدن خانم هایی که در بدو ورود به دوره ی یائسگی هستند، ایجاد می کنند. در نتیجه لازم است که مصرف مواد غذایی طبیعی و ارگانیک درالویت قرار بگیرد و به هر قیمتی از جذب ترکیبات شیمیایی مانند پارابن، فتالات ها و بیسفنول A خودداری شود. بهترین کار افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات تازه در دوره یائسگی است. به خاطر اینکه این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که با علائم ناخوشایند یائسگی مقابله می کنند. یائسگی باعث کاهش میل به روابط اجتماعی می شود
یائسگی مرحله ای از زندگی خانم هاست که باعث بروز تغییراتی در خلق و خوی آنها می شود. در واقع در دوره یائسگی، احساسات و خلق و خوی خانم ها دستخوش تغییرات زیادی شده و میل به کاهش روابط اجتماعی بیشتر می شود. این تغییرات در بین خانم های برونگرا پررنگ تر است. در این مرحله اکثر خانم ها دوست دارند بیشتر به فکر خود باشند و زمان زیادی را به خود اختصاص دهند. البته تصمیم درست و به جایی است، به خاطر اینکه خانم ها بیشتر انرژی خود را صرف مراقبت از افراد دیگر خانواده می کنند. بنابراین در مرحله ای از زندگی بسیار خوب است که کمی بیشتر به فکر خود و سلامتی شان باشند. یائسگی معمولا باعث شکنندگی و ریزش موها می شود
خانم ها عاشق موهای خود هستند و تمام تلاششان را برای زیبایی و سلامت آنها انجام می دهند. اما تغییرات هورمونی در دوره یائسگی روی سلامت و زیبایی موها نیز تاثیر دارد. به این ترتیب که موها نازک تر، شکننده تر و خشک تر شده و امکان ریزش آنها بیشتر می شود. در این شرایط لازم است که تغییراتی در رژیم غذایی تان ایجاد کرده و به فکر جذب ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین بیشتری باشید. تا حد امکان از محصولات آرایشی بهداشتی حاوی ترکیبات شیمیایی، سشوارهای داغ و طولانی مدت یا اتوی مو و غیره بپرهیزید.
برای مقابله با مشکل گرگرفتگی از لباس خواب و ملافه های نخی و نرم استفاده کنید در دوران یائسگی زنان احساس گرگرفتگی می کنند شناخته ترین علامت یائسگی گرگرفتگی است که در مورد آن زیاد صحبت می شود. اما با این حال اکثر خانم ها آگاهی کامل در مورد پیشگیری و مقابله با این حالت ناخوشایند را ندارند. بهتر است بدانید که گر گرفتگی بیشتر در شب ها بروز کرده و در خواب خانم ها اختلال ایجاد می کند. این مشکل روز بعد و با افزایش تحریک پذیری و بروز علائم خستگی در پوست خود را نشان می دهد.
برای مقابله با مشکل گرگرفتگی بهتر است از لباس خواب و ملافه های نخی و نرم استفاده کنید. یک بادبزن کنار تخت تان داشته باشید. از روش های آرام بخش برای مقابله با تغییرات خلق و خوی و آرامش بیشتر خود استفاده کنید. در نهایت اینکه بدانید شما تنها کسی نیستید که دچار این مشکلات هستید و میلیون ها خانم در سرتاسر جهان با چنین علائمی مواجه هستند. حفظ آرامش و در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، شما را از علائم نامطلوب دوره یائسگی در امان نگه خواهد داشت. خانم ها در دوره یائسگی بیشتر می خوابند
با ایجاد تغییرات زیاد و خاص این دوره از زندگی جای شگفتی نیست که نیاز به خواب افزایش پیدا کند. در نتیجه خانم ها در دوره یائسگی بیشتر می خوابند. البته داشتن یک چرت کوتاه سی دقیقه ای در بین روز برای رفع خستگی و افزایش انرژی مفید است، اما چرت بعدازظهر نباید بیش از نیم ساعت باشد. به خاطر اینکه در روند طبیعی خواب شبانه اختلال ایجاد می کند. منبع : tebyan.net
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 112]
صفحات پیشنهادی
توضیح وزارت بهداشت درباره بستههای مراقبتی پیشگیری از بارداری در زنان کارتن خواب
شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۰۰ رییس اداره کنترل ایدز و بیماریهای آمیزشی وزارت بهداشت ضمن پاسخ به اظهارات یکی از اعضای شورای شهر تهران مبنی بر لزوم توزیع بستههای مراقبتی پیشگیری از بارداری و بیماریهای مقاربتی میان زنان کارت خواب و جلوگیری از تولد نوزادان بیهویت در عین حال به گروهرئیس مجمع نمایندگان مردم کردستان با اشاره به سفر استانی دولت: روحانی هیچ واقعیتی درباره کردستان مطرح نکرد/ رئی
رئیس مجمع نمایندگان مردم کردستان با اشاره به سفر استانی دولت روحانی هیچ واقعیتی درباره کردستان مطرح نکرد رئیسجمهور اطلاعات کلی درباره استان ندارد ارادهای برای کار در کردستان وجود نداردرئیس مجمع نمایندگان مردم کردستان گفت آقای روحانی در جلسه شورای اداری استان هم هیچ واقعیتی دپاسخ فقهی آیت الله بروجردی درباره دست دادن با زنان/ دست دادن نماینده آیت الله با همسر سفیر آمریکا
پاسخ فقهی آیت الله بروجردی درباره دست دادن با زنان دست دادن نماینده آیت الله با همسر سفیر آمریکا فرهنگ > دین و اندیشه - نوه آیت الله بروجردی در گفت وگو با پایگاه موسسه فرهنگی تحقیقاتی امام موسی صدر به نکات جالبی درباره مشی فقهی و فرهنگی آیت الله بروجردی اشاره کرده اتوضیح درباره پرونده اسیدپاشی به زنان بوکانی
توضیح درباره پرونده اسیدپاشی به زنان بوکانی روز نو رییس کل دادگستری استان آذربایجان غربی گفت که پرونده اسیدپاشی به بانوان بوکانی در مرحله تحقیقات مقدماتی قرار دارد توکل حیدری درباره جزییات اسیدپاشی به چند نفر از بانوان بوکانی که هفته گذشته رخ داده بود گفت متهمان این پروواقعیتی که درباره مجتبی جباری باید بدانید
واقعیتی که درباره مجتبی جباری باید بدانید مجتبی جباری در قطر پسر سر به راهی شده است از او هیچ صدایی شنیده نمیشود انگار نه انگار که او همان مجتبی جباری پرهیاهوی تیم استقلال است که به همه بینظمیها و بیانضباطیها و دیرکرد حق و حقوقها اعتراض داشت به گزارش فرهنگ نیوز آري ايننظر جالب گردشگر آمریکایی درباره زنان محجبه ایرانی
حجاب دیگر در نظرم زندان نیست نظر جالب گردشگر آمریکایی درباره زنان محجبه ایرانی زنان مسلمان با حجاب چادر مشکی همیشه خشک جدی و با دافعه به نظرم میآمدند اما وقتی به آنها لبخند زدم و سلام کردم دیدم آنها نیز با لبخند سلام مرا پاسخ دادند و خوشآمد گفتند حجاب دیگر در نظرم زنداواقعیتهای عجیب درباره بدن انسان
واقعیتهای عجیب درباره بدن انسان حتی با پیشرفت علم و گسترش دانش پزشکی هنوز تمام واقعیت های بدن انسان کشف نشده است واقعیتهایی که بعضا دانستن آنها عجیب و غیر قابل باور است به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران انسان توانايي احساس ترس ديگري را تنها باتوضیحی درباره نوع پوشش و حجاب زنان در آخرت
شنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۸ ۱۳ کارشناسان مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی به این پرسش که آیا زنان در آخرت هم باید حجاب داشته باشند پاسخ دادهاند به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در پاسخ کارشناسان این مرکز که آن را در اختیار ایسنا قرار داده آمده است ااز گاف عجیب پرویز مظلومی تا واقعیت ها درباره مهاجم خارجی استقلال
گزارش روز از گاف عجیب پرویز مظلومی تا واقعیت ها درباره مهاجم خارجی استقلال خبرگزاری پانا حضور آقای گل لیگ آلبانی در استقلال این روزها سر و صداهای زیادی را ایجاد کرده است ۱۳۹۴ يکشنبه ۴ مرداد ساعت 07 57 به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری پانا در حالی که به آخرین روزهای نقل و انتقانظر یک آمریکایی درباره حجاب زنان ایرانی
نظر یک آمریکایی درباره حجاب زنان ایرانی زنان مسلمان با حجاب چادر مشکی همیشه خشک جدی و با دافعه به نظرم میآمدند اما وقتی به آنها لبخند زدم و سلام کردم دیدم آنها نیز با لبخند سلام مرا پاسخ دادند و خوشآمد گفتند حجاب دیگر در نظرم زندان نیست خبرگزاری ایسنا زنان مسلمان باتوضیح درباره پیشگیری از بارداری در زنان کارتن خواب
توضیح درباره پیشگیری از بارداری در زنان کارتن خواب رییس اداره کنترل ایدز و بیماریهای آمیزشی وزارت بهداشت ضمن پاسخ به اظهارات یکی از اعضای شورای شهر تهران مبنی بر لزوم توزیع بستههای مراقبتی پیشگیری از بارداری و بیماریهای مقاربتی میان زنان کارت خواب و جلوگیری از تولد نوزادان بینظر یک گردشگر آمریکایی درباره "حجاب" زنان ایرانی
نظر یک گردشگر آمریکایی درباره حجاب زنان ایرانی جامعه > میراث فرهنگی و گردشگری - ایسنا نوشت «زنان مسلمان با حجاب چادر مشکی همیشه خشک جدی و با دافعه به نظرم میآمدند اما وقتی به آنها لبخند زدم و سلام کردم دیدم آنها نیز با لبخند سلام مواقعیتی عجیب درباره دُم اسبهای دریایی
دانستنی های جالب واقعیتی عجیب درباره دُم اسبهای دریایی این دم عجیب و غریب که حالتی افسانه ای را تداعی می کند نقشی در شنا کردن اسب های دریایی ندارد به گزارش سرویس علمی جام به نقل از جام جم دم اسبهای دریایی در نوع خود عجیب و متفاوت است سطح مقطع دم آنها برخلاف اغلب حیوانادستگاههای مسوول به وظایف خود درباره کودکان و زنان خیابانی عمل کنند
سهشنبه ۶ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۸ جلسه 755 شورای فرهنگی اجتماعی زنان و خانواده شورای عالی انقلاب فرهنگی به ریاست کبری خزعلی در محل دبیرخانه این شورا برگزار شد به گزارش سرویس زنان ایسنا در ابتدای این جلسه دکتر خزعلی با اشاره به سخنان مقام معظم رهبری مدظله العالی در دیدار با داننظر گردشگر آمریکایی درباره «حجاب» زنان ایرانی |اخبار ایران و جهان
نظر گردشگر آمریکایی درباره حجاب زنان ایرانی کد خبر ۵۲۱۹۶۹ تاریخ انتشار ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ - ۰۹ ۳۰ - 04 August 2015 زنان مسلمان با حجاب چادر مشکی همیشه خشک جدی و با دافعه به نظرم میآمدند اما وقتی به آنها لبخند زدم و سلام کردم دیدم آنها نیز با لبخند سلام مرا پاسخ دادند و خوشنظر گردشگر آمریکایی درباره «حجاب» زنان ایرانی
نظر گردشگر آمریکایی درباره حجاب زنان ایرانیتاریخ انتشار سه شنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۹ ۵۷ «زنان مسلمان با حجاب چادر مشکی همیشه خشک جدی و با دافعه به نظرم میآمدند اما وقتی به آنها لبخند زدم و سلام کردم دیدم آنها نیز با لبخند سلام مرا پاسخ دادندنظر یک گردشگر آمریکایی درباره «حجاب» زنان ایرانی
نظر یک گردشگر آمریکایی درباره حجاب زنان ایرانی ایسنا نوشت زنان مسلمان با حجاب چادر مشکی همیشه خشک جدی و با دافعه به نظرم میآمدند اما وقتی به آنها لبخند زدم و سلام کردم دیدم آنها نیز با لبخند سلام مرا پاسخ دادند و خوشآمد گفتند حجاب دیگر در نظرم زندان نیست این مطلب ر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها