محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798204059
پیشگیری از بروز چین و چروك صورت
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: پوست احتیاج به مراقبت و نگهداری دارد. رعایت یكسری اصول ساده در زندگی می‌تواند از تشكیل چروك و خطوط صورت جلوگیری كند. * تمیز نگاه داشتن پوست صورت خود را با صابون ملایم (گلیسیرینه) بشویید و این كار را حداكثر 2 بار در روز تكرار كنید.لیف زدن یا شستشوی خشن ضرورت نداشته و بهتر است پوست لطیف صورت را با دست شستشو دهید.پس از شستن كامل صورت با آب گرم یكبار هم با آب سرد پوستتان را آبكشی كنید تا طراوت و شادابی خود را حفظ نماید.برای خشك كردن فقط حوله را روی پوست فشار داده و از كشیدن خشن آن روی پوست خودداری نمایید. * استراحت كافی‌استراحت به میزان حداقل 8 ساعت در طول شب و اگر امكان داشته باشد،یك چرت كوتاه پس از ناهار بسیار عالی است. * پرهیز از آفتاب‌پرهیز از آفتاب تا حد ممكن و استفاده منظم از ضد آفتاب كه مهمترین عامل در پیشگیری از بروز چروك‌هاست.ضد آفتاب بایستی در منزل هم حداقل 21 بار در روز استعمال شود.ضد‌آفتاب با عیار حفاظتی 30 و بالاتر كافی است.بهتر است نوع ضد آفتاب را متخصص پوست تعیین كند.استفاده از عینك آفتابی هم بسیار مفید است،زیرا از جمع شدن چشم‌ها و افتادن چروك دور آنها ممانعت می‌كند.* ورزش كردن برای حفظ شادابی و طراوت همه اندام‌های بدن از جمله پوست مفید است. *رعایت رژیم غذایی مناسب و میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد استفاده كنید.از خوردن چربی‌های با منشاء حیوانی تا حد ممكن پرهیز كنید.حبوبات،غلات،شیر بدون چربی، ویتامین‌های E - D - C -B complex - A، آبمیوه‌ها،گوشت مرغ و ماهی برای بدن بسیار مفید هستند. از خوردن تنقلات،چیپس،پفك،سس،ساندویچ،پیتزا و غذاهای آماده،شكلات،شیرین و نوشابه پرهیز كنید. * پرهیز از كم و زیاد كردن وزن بخصوص به طور ناگهانی. * پرهیز از استرس و تنش‌های عصبی.از اخم كردن و انداختن چروك به پیشانی و دور چشم‌ها هنگام دقت كردن به چیزی،مطالعه كردن و یا تلویزیون نگاه كردن اجتناب كنید.دقت كنید كه این كار گاهی به صورت یك عادت در آمده و به صورت غیرارادی انجام می‌شود.تا می‌توانید شاد باشید و بخندید. * استفاده از مرطوب‌كننده یا چرب‌كننده (برحسب نوع پوستتان)در طول روز بخصوص در فصول سرد سال الزامی است.پوست‌های خشك زودتر دچار چین و چروك میشوند.از لوازم آرایش كمتر استفاده كرده و در صورت استفاده حتما آنها را در هنگام خوابیدن كاملا از روی پوست پاك كنید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 533]
-
گوناگون
پربازدیدترینها