محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798238911
ریز نكته های كار با كامپیوتر
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: راحت كار كنید افرادی كه به لحاظ موقعیت كاری و یا حتی درسی شان مدت زمان طولانی ازشبانه روز خود را مشغول كار با كامپیوتر هستند ، به موارد زیر توجه داشته باشند: افرادی كه به لحاظ كاری و یا حتی درسی شان مدت زمان طولانی از شبانه روز خود را مشغول كار با كامپیوتر هستند، به موارد زیر توجه داشته باشند : 1 – به هنگام نشستن بر روی صندلی ، مهره های گردن و ستون فقرات باید حالت صاف و عمودی داشته باشند . 2 – سطح چشمان درست در مقابل و هم سطح قسمت بالایی صفحه نمایش قرار گیرد . 3 – ساعد و بازوی هر یك از دستان نسبت به هم زاویه ای 90 درجه را تشكیل دهند . 4 – قرار دادن بالشتكی كوچك در زیر مچ دست از دردهای آتی مچ جلوگیری به عمل می آورد . 5 – رعایت زاویه 90 درجه بین ران و ساق هر پا به هگام نشستن ضروری است . 6 – كف پا باید كاملاً بر روی سطح زمین واقع شود . 7 – نگاه كردن به دورترین نقطه ممكن در فضا ، پس از هر یك ربع یا نیم ساعت كار با كامپیوتر سبب رفع خستگی چشمان می شود . 8 – در میان ساعات كار با كامپیوتر و یا به طور كلی انجام اموری كه نیازمند نشستن در پشت میز به مدت زمان طولانی است ، بلند شدن از جا و چند قدم راه رفتن ، سبب حركت ماهیچه های بدن شده در نتیجه رفع خستگی می شود . 9 – افرادی كه به هنگام كار با كامپیوتر ، مدت زمان زیادی را به تایپ مطالب مشغول هستند ، هر چند وقت یك بار لازم است انگشتان دستان خود را با باز و بسته كردن ورزش دهند . تبیان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 528]
-
گوناگون
پربازدیدترینها