محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798168495
منیزیم در برابر بیماری قلبی میایستد
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
منیزیم در برابر بیماری قلبی میایستد هر 40 ثانیه. با همین ضرباهنگ. هر 40 ثانیه یک نفر از بیماری قلبی میمیرد. بیماری شماره یک در کشورهای پیشرفته. ولی چقدر خوب میشود اگر بتوانیم خطر سکته قلبی یا مغزی را با خوردن روزانه فقط یک قرص تجویزی دکتر به میزان بسیار زیادی کاهش دهیم!
دکتر گودمن، یکی از معروف ترین متخصصان قلب و عروق، می گوید این نوید و امیدواری را منیزیم ایجاد کرده است و تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده سلامت قلب را افزایش می دهد. او می گوید: «چیزی که من سخت به آن معتقدم این است که کاهش منیزیم یکی از عوامل خطر بسیار مهم است و متاسفانه توجه کافی به این موضوع نمی شود. من می دانم مردم بسیاری هستند که دچار این عامل های خطرناک هستند و از این مطلب آگاه نیستند؛ در صورتی که این عامل در میزان شیوع بالای بیماری های قلبی تاثیر دارد.» دکتر گودمن، استاد کاردیولوژی دانشگاه نیویورک و رئیس انجمن پزشکان نیویورک، تاکید می کند بیشتر افراد از فواید سودمند آسپرین، ورزش، رژیم سرشار از مواد مغذی و مدیریت استرس برای سلامت قلب آگاهند، ولی افراد اندکی از فواید منیزیم مطلع هستند. باوجود ده ها هزار مقاله که به طور مستند ارتباط بین بیماری های قلبی ـ عروقی و میزان اندک این عنصر را در خون گزارش کرده اند، او می گوید: «درک این موضوع خیلی سخت است که چرا افراد بسیار زیادی از این موضوع بی خبرند. ولی آنچه ما باید بدانیم این است که افرادی که کمترین میزان منیزیم را دارند، خطر بروز بیماری های قلبی ـ عروقی و دیگر انواع بیماری ها نیز در آنها افزایش می یابد.» برای مثال سال 2011 در تحقیقی که در مجله کلینیکی تغذیه آمریکا منتشر شد نشان داد زنانی که بدنشان منیزیم کمتری دارد، 40 درصد بیشتر از افرادی با منیزیم عادی در خطر سکته قلبی قرار دارند. این تحقیق 88هزار پرستار را که سابقه سلامت شان به مدت 26 سال پیگیری شده بود، در بر می گرفت. او بعد از بررسی نتایج این تحقیقات می گوید: «این تحقیق خیلی مرا تحت تاثیر قرار داد و موجب شد متوجه شویم منیزیم بی نهایت برای سلامت قلب و عروق مهم است.» او معتقد است منیزیم به اندازه پیام های بازرگانی پرفروش قرص های قلب و قرص های استاتین پایین آورنده کلسترول، توجه رسانه ها یا تبلیغاتی ها را جلب نمی کند؛ چون شرکت های دارویی برای تبلیغ استفاده از منیزیم سودی نمی برند. گودمن می گوید: «چون منیزیم دارویی تجویزی نیست، که پزشک در نسخه خود بنویسد، شرکت های بزرگ دارویی نیز روی آن سرمایه گذاری نمی کنند و درباره استفاده از آن به مردم آموزش نمی دهند. در واقع بیشتر مردم از منیزیم چیزی نشنیده اند و به نظر من این قضیه شرم آور است.» فقدان آگاهی عمومی خود می تواند دلیلی برای این موضوع باشد که چرا تحقیقات آزمایشگاهی نشان می دهد از هر چهار نفر سه نفر دچار کمبود منیزیم هستند. علت هم واضح است: چون مردم از رژیم تغذیه ای مدیترانه ای استفاده نمی کنند. این سبک تغذیه سرشار از غذاهایی چون سبزیجات سبزبرگ، آووکادو، ماهی هالیبوت، ماهی تن، تخمه کدو حلوایی، تخمه آفتابگردان و بادام است که این عنصر به وفور در آنها یافت می شود. او تاکید می کند: «چه تعداد افراد این رژیم را دارند؟ غالب مردم تغذیه مدیترانه ای ندارند. بنابراین اولین مشکل همین است. اما مشکل دوم: خاک فاقد عنصر حیاتی منیزیم شده است. بنابراین حتی اگر شما تغذیه مدیترانه ای داشته باشید به قدر کافی از این سبزیجات منیزیم دریافت نمی کنید. به همین دلیل بیشتر افراد کمبود منیزیم دارند و من تصور می کنم یکی از مهم ترین مسائل این است که مردم اینها را نمی دانند.»دکتر گودمن خود به طور تجربی از طریق آزمایش خون ثابت کرده است حدود 75 درصد بیمارانش دچار فقر منیزیم هستند و از علایم رایجی چون خستگی، درد عضلانی، گرفتگی عضلات، تپش قلب، سردرد و مشکلات گوارشی مانند یبوست شکایت دارند. او می گوید: «غالب مردم این علایم را به حساب چیزهای دیگر می گذارند؛ ولی در واقع کمبود منیزیم علت عمده این علایم است.» او اضافه می کند بیمارانی که توصیه او درباره افزایش سطح این عنصر از طریق رژیم غذایی و مکمل های دارویی دنبال کرده اند روزبه روز بهتر شده اند. وی چنین استدلال می کند که «کمبود منیزیم باید همچون دیگر عوامل خطرزای شناخته شده قلبی-عروقی از جمله فشارخون بالا، LDL یا کلسترول بد بالا، HDL یا کلسترول خوب پایین، سیگار، دیابت، چاقی و استرس سرسختانه درمان شود. یکی از مسائل مهمی که امروزه می دانیم این است که التهاب و تورم یکی از دلایل اصلی بیماری هایی چون سکته قلبی و سکته مغزی است. ما نشان داده ایم که میزان اندک منیزیم موجب افزایش تورم و التهاب می شود. حرکت به سوی فهم و مهار عوامل خطرزای بیماری های قلبی اساسی ترین و مهم ترین مساله است؛ حتی اگر شما هیچ یک از علایم یبماری های قلبی-عروقی را نداشته باشید، زیرا مطالعات نشان داده است حدود نصف افرادی که در اثر سکته قلبی جان داده اند هیچ علائم هشداری نداشته اند. در واقع برای این افراد سکته نخستین و آخرین علامت بوده است و این خیلی ترسناک و وحشتناک است. شما باید بدانید عوامل خطرزا چیست.» (ضمیمه سیب) مترجم: مریم شاهسون منابع: Natural News Blogs HealthNews.com
چهارشنبه 26 شهریور 1393 5:12 بازدید:1
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
صفحات پیشنهادی
امکان زایمان طبیعی زنان مبتلا به بیماری قلبی
اجتماعی بهداشت و سلامت امکان زایمان طبیعی زنان مبتلا به بیماری قلبی دبیر علمی شانزدهمین کنگره سراسری تازه های قلب و عروق اظهارداشت زنان باردار که بیماریهای قلبی خفیفی دارند می تواند زایمان طبیعی داشته باشند اما اگر بیماری قلبی آنها جدی تر باشد با تأاید پزشک باید زایمان سزارینرئیس شانزدهمین کنگره قلب و عروق: ۲ درصد نوزادان در معرض بیماریهای قلبی مادرزادی هستند/متخصصان اطفال غربالگری ک
رئیس شانزدهمین کنگره قلب و عروق ۲ درصد نوزادان در معرض بیماریهای قلبی مادرزادی هستند متخصصان اطفال غربالگری کنندرئیس شانزدهمین کنگره سراسری تازه های قلب و عروق گفت معاینه اطفال اولین و مهمترین روش تشخیص بیماری های قلبی در نوزادان است که باید توسط پزشک متخصص اطفال صورت گیرد به گکاهش سن ابتلا به بیماری قلبی در کشور
یکشنبه ۲۳ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۸ ۳۵ مدیرگروه قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت هرچه سن بروز سکته پایینتر باشد احتمال مرگ فرد بیشتر است به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه خراسان دکتر علیاصغر دادگر از کاهش سن ابتلا به بیماریهای قلب و عروق در کشورمعاون حج مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر خبر داد ویزیت ۴ هزار ایرانی در مدینه/ فوت زائر 44 ساله به علت بیماری
معاون حج مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر خبر دادویزیت ۴ هزار ایرانی در مدینه فوت زائر 44 ساله به علت بیماری قلبیمعاون حج مرکز پزشکی حج و زیارت هلال احمر از انجام حدود ۴ هزار ویزیت در مدینه منوره توسط پزشکان خبر داد و گفت 60 درصد مراجعه کنندگان خانم بودهاند عادل مقصودی نژاد دروضعیت بیماریهای قلبی مادرزادی در نوزادان
اجتماعی بهداشت و سلامت وضعیت بیماریهای قلبی مادرزادی در نوزادان رئیس شانزدهمین کنگره سراسری تازه های قلب و عروق گفت معاینه اطفال اولین و مهمترین روش تشخیص بیماریهای قلبی در نوزادان است که باید توسط پزشک متخصص اطفال انجام شود به گزارش خبرگزاری مهر دکتر مسعود قاسمی با بیان انحوه حمایت از بیمه شدگان در برابر حوادث و بیماریها
سازمان تأمین اجتماعی اعلام کرد نحوه حمایت از بیمه شدگان در برابر حوادث و بیماریها بیمه شدگان و خانواده آنها از زمانی که مشمول مقررات قانون تأمین اجتماعی قرار گیرند در صورت مصدوم شدن بر اثر حوادث یا ابتلا به بیماری می توانند از خدمات درمانی سازمان تأمین اجتماعی بهره مند شوندنیویورکتایمز: ایران بدون توافق هستهای هم در برابر تحریمها میایستد
نیویورکتایمز ایران بدون توافق هستهای هم در برابر تحریمها میایستدتاریخ انتشار چهارشنبه ۱۹ شهريور ۱۳۹۳ ساعت ۰۷ ۵۱ روزنامه نیویورکتایمز در تحلیلی نوشته گفتوگوهای ایران و روسیه ممکن است به تحریمهای ضد ایرانی لطمه وارد کند به گزارش تسنیم روزنامه آمریکایی نیویکاهش ابتلا به بیماریهای قلبی باخوردن یک میوه
کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی باخوردن یک میوه نتایج تازه ترین مطالعات دانشمندان انگلیسی نشان می دهد که خوردن یک میوه در روز خطر ابتلا به سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش می دهد به نوشته پایگاه اینترنتی فرانسوی زبان تاپ سانته هر چند که کارشناسان بهداشت و سلامت توصیه می کنند که خوردنحوه حمایت از بیمه شدگان در برابر حوادث و بیماریها اعلام شد
اجتماعی رفاه و آسیب های اجتماعی نحوه حمایت از بیمه شدگان در برابر حوادث و بیماریها اعلام شد سازمان تامین اجتماعی اعلام کرد بیمه شدگان و خانواده آنها از زمانی که مشمول مقررات قانون تأمین اجتماعی قرار گیرند در صورت مصدوم شدن بر اثر حوادث یا ابتلا به بیماری می توانند از خدماترسانهها گزارش کردند فانباستن در آستانه ترک مربیگری به خاطر بیماری قلبی
رسانهها گزارش کردندفانباستن در آستانه ترک مربیگری به خاطر بیماری قلبیبازیکن برزگ فوتبال هلند به علت بیماری قلبی در آستانه کنارهگیری از عالم سرمربیگری قرارگرفته است به گزارش خبرگزاری فارس مارکو فان باستن هم اکنون در بیمارستانی در شهر آمستردام بستری است وی به علت بیماری قلتنزل جایگاه فان باستن در آلکمار به خاطر بیماری قلبی
تنزل جایگاه فان باستن در آلکمار به خاطر بیماری قلبیمارکو فانباستن به خاطر بیماری قلبی تنزل جایگاه یافت که در آینده به عنوان کمک مربی فوتبال فعالیت خواهد کرد به گزارش خبرگزاری فارس طبق تصمیم مشترک باشگاه هلندی و این چهره 50 ساله قرار است مهاجم اسبق لالههای نارنجی به عنوان دستیکشف نقش محافظ شیر مادر در برابر بیماریهای کشنده
جمعه ۲۱ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۹ نتایج مطالعات جدید محققان آمریکایی به نمایش پروتئینی در شیر مادر پرداخته که در شیر خشک وجود ندارد و نوزادان را از ابتلا به یک بیماری بالقوه مرگبار دستگاه گوارش محافظت میکند به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه خراسان محققانبیماریهای قلبی و استخوانی، پیامد تب مالت
سهشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۵ ۱۳ معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین با اشاره به اینکه بیماری تب مالت به عنوان یک بیماری مشترک میان انسان و دام عوارض سنگینی در انسان ایجاد میکند افزود تب مالت در انسان باعث ایجاد بیماری در اعضاء مختلف بدن از جمله قلب مفاصل و استخوانها میشسوریه با تکیه بر مقاومت دربرابر زیادهخواهان میایستد
آیت الله عفیف نابلسی سوریه با تکیه بر مقاومت دربرابر زیادهخواهان میایستد خبگزاری رسا ـ مدیر حوزه علمیه امام صادق ع لبنان با اشاره به اینکه استفاده ابزاری از تروریسم به ضرر برخی کشورها تمام شد گفت سوریه با تکیه بر مقاومت در برابر زیادهخواهان میایستد آیت الله عفیف نسرمربی اسبق هلند در بیمارستان فان باستن به خاطر بیماری قلبی بستری شد
سرمربی اسبق هلند در بیمارستانفان باستن به خاطر بیماری قلبی بستری شدمهاجم و سرمربی اسبق تیم ملی فوتبال هلند به خاطر اختلالات قلبی در بیمارستان بستری شد به گزارش خبرگزاری فارس مارکو فان باستن تا مدتی نمیتواند روی نیمکت مربیگری تیم آ زد آلکمار بنشیند و شاگردانش را هدایت کند طمدیر شبکه دامپزشکی نرماشیر تاکید کرد مراقبت از دامها در برابر بیماری اسیدوز در فصل برداشت خرما
مدیر شبکه دامپزشکی نرماشیر تاکید کردمراقبت از دامها در برابر بیماری اسیدوز در فصل برداشت خرمامدیر شبکه دامپزشکی نرماشیر گفت بیماری اسیدوز در فصل برداشت خرما به دلیل تمایل زیاد نشخوار کنندگان به خرما با توجه به میزان بالای مواد قندی افزایش مییابد حجتالله جعفری امروز در گفتوبیماری قلبی فانباستن را مجبور به استعفا کرد
سهشنبه ۲۵ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۶ ۵۴ مهاجم سابق تیم ملی هلند به دلیل مشکل قلبی از هدایت آلکمار استعفا داد به گزارش ایسنا مارکو فانباستن به دلیل بیماری مجبور به استعفا از سمت مربیگری آلکمار شد سرمربی سابق تیم ملی هلند در روزهای گذشته با مشکل قلبی دست و پنجه نرم کرده است مشکل قلبی ف-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها