محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798007629
7 توصيه ضدترش کردن
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
7 توصيه ضدترش کردن يکي از شايعترين مشکلات مري، برگشت محتويات معده به مري (ريفلاکس) است که ميتواند به مرور سبب التهاب بافت مري گردد. علامت شايع آن سوزش سر دل است و چنانچه محتويات اسيد معده در اثر شلي دريچه بين مري و معده، به طور متناوب به داخل مري برگشت کند، ميتواند به مرور، تغييرات غيرطبيعي در بافت پوششي مري ايجاد کند و احتمال بروز سرطان مري را افزايش دهد. 1- هيچ‌گاه بلافاصله پس از خوردن غذا نخوابيد. 2- تعداد وعده‌هاي غذايي روزانه را افزايش دهيد و حجم غذاي خورده شده در هر وعده را کم کنيد. 3 مصرف چربي و غذاهاي چرب و سرخ شده را محدود نماييد. 4- دراز کشيدن بعد از صرف غذا به ويژه اگر غذاي مصرفي حجيم و پرچرب باشد، در افراد مستعد موجب بروز ريفلاکس مي‌گردد. بايد حداقل ? ساعت بين خوابيدن و آخرين وعده غذايي خورده شده فاصله باشد.
5- استعمال دخانيات نيز در بروز اين مساله نقش بسيار مهمي دارد. به همين علت ترک سيگار يکي از دستورات پيشگيري و درمان اين مشکل است. 6- با کاهش وزن و کم کردن چربي‌هاي ذخيره در ناحيه شکم ميتوان به درمان اين مشکل کمک کرد. 7- افرادي که دچار ريفلاکس يا برگشت محتويات معده به مري هستند، بايد از خوردن شکلات، نوشيدني‌هاي حاوي کافئين (مثل قهوه)، انواع ادويه، مصرف گياهان خانواده نعناع (نعناع، پونه و ...) و پوشيدن لباس‌هاي تنگ و چسبان به ويژه هنگام صرف غذا اجتناب نمايند. منبع:www.salamat.com /ع
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 426]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها