محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812221397
نکته‌هایی برای بهبود عملکرد روده
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
پاکسازی روده:
نکته‌هایی برای بهبود عملکرد روده
ميزان مصرف غلات سبوس دار را افزايش دهيد. اين مواد کربوهيدرات هاي پيچيده است که به ما انرژي مي دهد و سوخت مناسبي به حساب مي آيد. غلات سبوس دار شامل برنج، جو، ارزن و جو دوسر است.
پیامبر (ص) فرمودند: هر جوانى که در آغاز جوانى زن بگیرد ، شیطان وى بانگ بر آورد : اى واى ! دین خود را از دستبرد من محفوظ داشت .
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، عملکرد نامنظم و نامطلوب روده ها، مشکلي است که خيلي از افراد با آن مواجهند. اما ساير افراد و حتي افرادي که اضافه وزن دارند، مي توانند از پيشنهادهاي ارائه شده بهره ببرند. ۱ - مصرف روغن هاي طبيعي و مواد غذايي حاوي روغن سالم از جمله دانه، مغز ميوه و ... را افزايش دهيد. ۲ - از مصرف غذاهاي خشک بپرهيزيد. از آن جا که سيستم گوارش براي هضم غذا به رطوبت نياز دارد، آن را از بدن مي گيرد. بدترين غذا براي فردي که يبوست دارد غذاي خشک و سرخ کردني است. ۳ - پوست را چرب کنيد. پوست خشک نشانه خشکي در داخل بدن است. در اين شرايط استفاده موضعي از روغن دانه آفتابگردان توصيه مي شود. در صورت خوب بودن روغن، پوست آن را جذب و بدن از آن استفاده مي کند و مشکل جوش نيز ايجاد نمي شود. ۴ - از خوردن غذاهاي گوشتي خام و نيم پخته بپرهيزيد. ۵ - بدن را پاکسازي کنيد. اگر افزايش وزن داريد و هرگز بدن را از سموم پاک سازي نکرده ايد، هفته اي يک يا ۲روز رژيم آب ميوه طبيعي داشته باشيد يا هفته اي يک بار روزه بگيريد و آب بيشتري مصرف کنيد تا بدن کاملا سموم را دفع کند. ۶ - از خوردن نان و پاستا بپرهيزيد. اين موادغذايي سنگين باعث افزايش وزن مي شود. به جاي آن از برنج سبوس دار استفاده کنيد. سلامت نیوز / 2020
۰۸/۰۹/۱۳۹۳ - ۱۶:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها