-
پاکسازی روده:
نکتههایی برای بهبود عملکرد روده
ميزان مصرف غلات سبوس دار را افزايش دهيد. اين مواد کربوهيدرات هاي پيچيده است که به ما انرژي مي دهد و سوخت مناسبي به حساب مي آيد. غلات سبوس دار شامل برنج، جو، ارزن و جو دوسر است.
پیامبر (ص) فرمودند: هر جوانى که در آغاز جوانى زن بگیرد ، شیطان وى بانگ بر آورد : اى واى ! دین خود را از دستبرد من محفوظ داشت .
به گزارش سرویس خان