تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804471984
![نمایش مجدد: نوشابه و این عوارض refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
نوشابه و این عوارض
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
![53](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/12/53.jpg)
بارها از عوارض این نوشیدنی برایتان گفته ایم و شما را به پرهیز از نوشیدن آن تشویق کرده ایم مصرف این نوشیدنی جز ضرر و زیان رساندن به بدنتان سودی ندارد و بهتر است به دنبال یک جانشین سالم برای آن باشید
بیشتر افراد دوست دارند همراه با غذای خود یک خوراکی دیگر را به عنوان چاشنی میل کنند؛ از نوشابه گرفته تا ماست، دوغ و ترشی! نوشابه که به دلیل مضراتش اصلا در بحث ما جایی ندارد و بهتر است از سبد خریدهایتان (البته اگر جایی در آن دارد) زودتر حذف شود! با این حساب ماست، دوغ و کفیر به عنوان چاشنیهای سالم باقی میمانند.
محققان علم تغذیه معتقدند که علت افزایش بیماریها در زندگی های امروزی این است که در گذشته افراد در کنار غذا بر سر سفره سبزی خوردن و سایر نوشیدنی های طبیعی و خانگی مثل آب و دوغ محلی را استفاده می کردند ، اما امروزه این نوشیدنی های طبیعی جای خود را به انواع نوشیدنی های گازدار و حاوی اسانس داده اند که نقاب های رنگارنگی از طعم ها و مزه ها را بر چهره خود زده اند تا بیماری ها و مضرات خود را بپوشانند .
این تغییر در شیوه زندگی موجب شده است که افراد در مصرف این نوشیدنی ها انقدر زیاده روی می کنند که گویا با خوردن هر جرعه از آن خود را یک قدم به مرگ نزدیکتر می کنند .اما اگر بدانند که این خوراکی های به ظاهر خوشمزه چگونه آنها را به کام مرگ می کشد و موجب می شود که در سنین پایین به انواع و اقسام بیماریها مبتلا شوند، شاید با هزاران بهانه هم حاضر به مصرف حتی یک قطره از آن نباشند.
تحقیقات نشان داده است که انواع نوشابههای گازدار ( سودا ) بیماریهایی چون پوکی استخوان ، چاقی ، پوسیدگی دندان و بیماریهای قلبی را تشدید میکنند . اما با تمام اینها یک چهارم مصرف سالیانه نوشیدنیها را انواع سودا تشکیل میدهد. امروزه مقدار متوسط مصرف نوشابههای غیرالکلی و گازدار ( سودا ) بسیار بالا است. هر قوطی نوشابه گازدار معادل 10 قاشق شکر، 150 کالری و 55 ـ 30 میلی گرم کافئین دارد و سرشار از رنگهای مصنوعی است. این مقدار شکر، کالری و مواد افزودنی مضر در یک محصول که هیچ ارزش غذایی ندارد، نگران کننده است. به علاوه نوجوانان و کودکان، از مصرف کنندههای اصلی این نوشیدنی ها هستند .
آن زمان که سر فدای شکم می شود!
دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص چگونگی ایجاد پوکی استخوان با خوردن نوشیدنی های گازدار می گوید : نوشیدنی های گازدار اعم از نوشابه و ماء الشعیر و همچنین نوشابه های انرژی زا و دوغ های گازدار به علت آب گازداری که دارند ، حاوی مقدار زیادی فسفر می باشند. بنابراین افرادی که عادت به مصرف این نوشیدنی ها دارند، معمولا نسبت کلسیم به فسفر در بدن آنها متعادل نیست یعنی میزان دریافت فسفر از کلسیم پیشی می گیرد و این منجر به دفع فسفر اضافی به همراه کلسیم از بدن می شود، لذا فرد در طولانی مدت منجر به پوکی استخوان می گردد، چراکه کلسیم مهمترین عضو املاح موجود در ساختار استخوان بشمار می رود.
فلسفه علاقه ایرانیان به این نوشیدنی اصیل
ایرانی ها شور پسندند. مصرف استاندارد نمک زیر شش گرم در روز توصیه میشود، اما مصرف نمک در ایران سهبرابر مصرف استاندارد جهانی است.این در حالی است که با کاهش مصرف این ماده 17 درصد از بیماریهای قلبی و 50 درصد از فشار خون کاسته میشود . حال در نظر بگیرید در یک بطری یک و نیم لیتری از دوغ حدود یک قاشق غذاخوری نمک افزوده میشود و اغلب آنها برای اینکه دوغ از طعم قابلتوجه و ماندگاری بالایی برخوردار باشند از حد مورد علاقه افراد بیشتر نمک میافزایند . در کنار نمک ، افزودن کربن دی اکسید به این ماده غذایی نیز منشا مضرات دیگری است که مصرفکنندگان همه نوشیدنیهای گازدار را تهدید میکند.
این کارشناس معتقد است :دوغ یک نوشیدنی سنتی و سالم است که متاسفانه وقتی به شکل گازدار استفاده میشود، مقدار زیادی از خاصیت خود را از دست می دهد. بنابراین دوغ بدون گاز می تواند نوشیدنی مناسبی برای جایگزین کردن بجای نوشابه باشد. وزارت بهداشت نیز مصرف این نوشیدنی های گازدار را ممنوع کرده است و آن را فاقد هرگونه ماده موثر میداند. تا جایی که در حال حاضر مضرات این نوشیدنی ها بر هیچ فردی پوشیده نیست و دیگر در رسانه همچون گذشته تبلیغاتی برای آنها انجام نمی شود.
بازار داغ نوشیدنی های رنگارنگ!!!
انسان از دیرباز به دنبال نوشیدنیهایی متنوع با طعمهای مختلف بغیر از آب بوده است، هرچه از زمان گذشته به زمان حال می آییم شاهد تنوع زیاد نوشیدنیها هستیم، چنان که با پیشرفت صنعت نیز این نوشیدنیها با بسته بندیهای مختلف بهداشتی با ماندگاری طولانی به بازار آمده و در دسترس مردم قرار گرفته است و با این تنوع حق انتخاب را برای مردم بالا میبرد. اما بازار داغ این نوشیدنی ها نمی تواند هم به تنوع طلبی و هم به تضمین سلامت افراد پاسخ مثبت بدهد.
فرح بخش در خصوص دوغ کفیر عنوان کرد: دوغ کفیر همان شیر است که طی فرآیند تخمیر تبدیل به دوغ شده است که از نوشیدنی های اصیل مردم قفقاز می باشد و بعدها به سایر نقاط کشور با فرهنگ های متفاوت گسترش یافت .تحقیقات نشان می دهد که کفیر با داشتن مواد مفید و آنتی باکتریایی مقاومت بدن را در برابر بیماری های فصلی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا افزایش می دهد که علت تقویت سیستم ایمنی بدن وجود ماده ای به نام پروبیوفیت ها ،به ویژه ماده ای به نام لاکتوباسیل کفیری که مختص کفیر است، می باشد.
هم لذت ببرید، هم سرطان نگیرید!!!
این صاحب نظر در خصوص تاثیر مواد موجود در دوغ کفیر که می تواند از بسیاری بیماریها جلوگیری کند، گفت: پروبیوفیت موجود در کفیر با عفونت هایی مثل بیکولای و میکروب معده بنام هلیکوباکترپیلوری مبارزه می کند. علاوه براین اسید لاکتیکی که در کفیر وجود دارد برای از بین بردن قارچ ها و سموم ناشی از آن مفید است. همچنین کفیر بعنوان یک ماده ضدسرطان بویژه سرطان سینه در زنان بشمار می رود. بنابراین توصیه می کنیم که افراد روزانه یک لیوان دوغ کفیر بنوشند.
وی افزود: دوغ کفیر از طرفی چون حاوی کلسیم است در جلوگیری از افزایش فشارخون و کاهش بیماریهای قلبی و عروقی بسیار موثر است . همچنین به علت وجود اسید آمینه ای بنام تیریپ توفان که پیش ساز هورمون سراتونین است ، موجب آرامش و شادی در افراد می گردد. از مهمترین ویژگی های کفیر خاصیت سرکوب کنندگی آلرژی و حساسیت را دارد. کفیر با تنظیم کردن میزان میکروب های مفید دستگاه گوارش به سلامت و شادابی پوست و مو کمک می کند.
آش دوغ سرعین، غذای کامل و مغذی
آش دوغ، سفر در گردنه های سرعین و تبریز را به یاد ما می آورد. مخصوصا در فصل پاییز و زمستان که هوا حسابی سرد می شود، خوردن آش دوغ لذت سفر را دوچندان می کند اما خیلی از افراد اطلاع ندارند که آش دوغ علاوه بر آذربایجان و اردبیل در بقیه استان ها مثل کردستان ،فارس،همدان و قزوین نیز به روش خود آماده می شود. دوغ، این نوشیدنی اصیل در کنار مواد غذایی دیگر، خواص این غذای خوشمزه را چندین برابر می کند . از قدیم اهالی مناطق اردبیل و سرعین بر این باور بودند که با خوردن این غذا نیروی جوانی در فرد تقویت می شود و قوت بدن را زیاد می کند و همچنین این غذا،غذایی کامل برای مادران باردار و شیرده محسوب می شود.
باید به این نیاز طبیعی بدن نه بگویید
دکتر سید محمود اسحاق حسینی فوق تخصص گوارش در خصوص تاثیر نوشیدنی های گازدار بر دستگاه گوارش عنوان کرد: نوشابه نیاز طبیعی بدن است و می توان گفت غذای لازم ولی نه کافی برای بدن است که حاوی گازهای شناخته شده و ناشناخته می باشد و بصورت مستقیم و غیر مستقیم بر دستگاه گوارش تاثیر می گذارد .
وی تاکید کرد: این نوشیدنی جز ضرر هیچ خاصیتی برای بدن ندارد، چراکه موجب افزایش میزان اسید معده و در نتیجه افزایش میزان رفلکس معده می گردد لذا بهترین نوشیدنی آب است که باید در طول روز 8 لیوان آب بنوشیم. افرادی که از نوشیدنی های گازدار استفاده می کنند، معمولا دچار سوء هاضمه می شوند بنابراین مصرف این نوشیدنی ها در کودکان موجب توقف و یا کاهش رشد می گردد.
نوشیدنی های گازدار علاوه بر اینکه به علت گازی که دارد، موجب پوکی استخوان ، کاهش رشد قد، مشکلات پوست و مو ،دستگاه گوارش و خیلی از بیماری ها می گردد. به علت قند فراوان در نوشابه و نمک فراوان در دوغ و برخی اسانس ها می تواند خطرات جدی را برای فرد در پی داشته باشد، بنابراین برای تضمین سلامتی و داشتن طول عمری دور از بیماری و خانه نشینی بهتر است از خوردن این نوشیدنی ها اجتناب کنیم.
گزارشی از میترا پوررمضان
11 آذر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
صفحات پیشنهادی
عوارض روحی و روانی رژیم گرفتن
رژیم گرفتن چه تاثیراتی روی روحیه ما میگذارد و اثرات روانی رژیم غذایی کدامند چه مراقبت هایی در این زمینه باید داشته باشیم و چه خطراتی روح و روان ما در هنگام رژیم گرفتن تهدید می کنند رژیم گرفتن یک روش سالم برای کاهش وزن نیست کاهش بیش از حد کالری نه تنها سوخت و ساز شما را کند کردهمه عوارض مصرف ناگت آماده
مصرف ناگت چه تاثیراتی روی بدن ما میگذارد ناگت های آماده چه ارزش تغذیه ای دارند و چه مضراتی با خود بهمراه دارند چه خاصیتی برای بدن ما دارند و چگونه می توانیم از این خاصیت های مفید بهره مند شویم بچهها عاشقش هستند و این کار مادرها را ساده میکند ناگت مرغ را میگوییم که غذایی سادهعوارض خروج از کشور در همه کشورها بیش از ایران است
عوارض خروج از کشور در همه کشورها بیش از ایران استبخش اجتماعی الف 8 آذر 94تاریخ انتشار يکشنبه ۸ آذر ۱۳۹۴ ساعت ۰۸ ۲۵ پس از انتشار نامهی مرکز مطالعات اقتصادی بسیج دانشجویی دانشگاه علم و صنعت به رئیس سازمان میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری در خصوص لزوم افزایش عوارض خروج ازنوشابه های بدون قند موجب پوسیدگی دندان می شوند
قند با تامین انرژی باکتری ها موجبات تکثیر آنها و ساخت جرم بر سطح دندان را فراهم می کند و به این ترتیب سرعت پوسیدگی دندان را افزایش می دهد به همین دلیل مردم به منظور حفظ سلامت خود تصمیم می گیرند تا رژیم های غذایی بدون قند را مصرف کنند اما دندانپزشکان هشدار می دهند که روی آوردن بعوارض زیاده روی در مصرف کنسروها
بهتر است از زیاده روی در مصرف غذاهای کنسروی بپرهیزید و سعی کنید از این خوراکی ها زیاد استفاده نکنید چون با وجود مواد افزودنی شیمیایی و رنگ ها و طعم دهنده های مختلف می توانند برایتان بسیار خطر آفرین باشند آیا تاکنون به این مساله فکر کردهاید غذاهای کنسروی یا محصولات غذایی فرآوری شهمبرگر و این عوارض خطرناک
پس از خوردن یک ساندویچ همبرگر چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد و چه تغییراتی در آن به وجود می آید همبرگر چه بلایی بر سر بدن ما می آورد که ما منوجه نمی شویم و باز هم به آن روی می آوریم پزشکان و متخصصان تغذیه میانه خوبی با فست فودها به خاطر کالری قند چربی و نمک فراوانشان دارند اماورودی تشریفات از سمت فرودگاه اصفهان اصلاح می شود/هتل سازان از پرداخت تمام عوارض ها معاف خواهند بود
شهردار اصفهان گفت با رایزنی و امضای تفاهم نامه با وزارت راه و شهرسازی ورودی شهر از سمت فرودگاه که ورودی تشریفات اصفهان است اصلاح خواهد شد به گزارش خبرگزاری ایمنا مهدی جمالی نژاد در نخستین نشست تخصصی ارتباط مؤثر جامعه میزبان با گردشگران پیرامون موضوع مطرح شده با این عنوان که وروعوارض مصرف خودسرانه قطرههای چشمی
عضو کمیته علمی بیست و پنجمین کنگره انجمن چشم پزشکی ایران گفت مصرف خودسرانه برخی داروها به خصوص قطرههای چشمی حاوی کورتن سبب بیماری آب سیاه گلوکوم میشود که در صورت ادامه مصرف و مراجعه نکردن به موقع به چشم پزشک منجر به نابینایی فرد خواهد شد مصرف خودسرانه قطرههای چشمی ممنوعمدیرعامل شرکت فرودگاههای کشور اعلام کرد خیانت در امانت ایرلاینها بابت مبالغ دریافتی از محل عوارض مسافر
مدیرعامل شرکت فرودگاههای کشور اعلام کردخیانت در امانت ایرلاینها بابت مبالغ دریافتی از محل عوارض مسافرمدیرعامل شرکت فرودگاهها با بیان اینکه از ۶۰۰ میلیارد تومان بدهی ایرلاینها ۱۲۰ میلیارد تومان بابت عوارض مسافر است گفت ایرلاینها این رقم را در زمان فروش بلیت از مسافر نقدفواید چای سبز و کاکائو در مقابله با عوارض دیابت
سلامانه بر اساس یک مطالعه جدید کاکائو و چای سبز به مقابله با عوارض دیابت کمک می کنند به گزارش مهر طبق مطالعه دانشمندان برزیلی کاکائو و چای سبز حاوی موادی هستند که می توانند به پیشگیری و درمان مشکلات کلیوی یا اختلالات چشمی ناشی از دیابت کمک کنند به گفته این دانشمندان کاکائ-
سبک زندگی
پربازدیدترینها