تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813132958
بینایی سالخوردگان و تاثیر ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
سالمندان به خاطر تقویت بینایی خود هم که شده بهتر است ورزش را کنار نگذارند و به بهبود بیشتر خود در این زمینه کمک کنند. این حقیقت که ورزش برای مغز سالمندان مفید است، چیز تازه ای نیست؛ اما باید چقدر ورزش کنند؟ محققان در آمریکا روی افراد سالم بالای 65 سال یک مطالعه انجام دادند. داوطلب‌ها به 3 گروه تقسیم شدند که گروه اول 150 دقیقه در هفته ورزش می‌کردند، یعنی اندازه ای که برای همه توصیه شده است. گروه دوم 75 دقیقه و گروه دیگر 225 دقیقه در هفته ورزش می‌کردند. نتیجه برای تمام سالمندها امیدوار کننده بود. همه گروه‌هایی که ورزش می‌کردند، از بالا رفتن سلامتشان بهره می‌بردند و هر چقدر میزان ورزش کردن آنها بیش تر می‌شد، شاهد فواید بیش تری بودند؛ به خصوص قابلیت دیدن این که اشیا در فضا، کجا قرار دارند و فاصله‌شان از همدیگر چقدر است، بهبود پیدا می‌کرد سایت «ایندپندنت» ایرلند،
30 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 367]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها