تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833549752
تاثیر موسیقی در افزایش پشتکار ورزشکاران
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۰:۴۷
بررسی‌های اخیر نشان داده است که موسیقی پشتکار در ورزش را تا 70 درصد افزایش می‌دهد. به گزارش ایسنا، طبق مطالعات منتشر شده در مجله پزشکی ورزشی، استفاده از موسیقی خوب با ضرباهنگ بالا باعث افزایش 70 درصدی پشتکار در ورزش می‌شود. یکی از محققان دانشگاه تورنتو می‌گوید: ریکاوری قلب بعد از بیماری‌های قلبی باعث افزایش 20 درصدی سلامت قلب می‌شود. مشکل ما با این بیماران این است که آنها در ورزش پشتکار ندارند. استفاده از موسیقی باعث افزایش پشتکار در ورزش می‌شود و کمک می‌کند تا افرادی که ورزش می‌کنند، سرعت فعالیت خود را حفظ کنند. 34 فردی که ریکاوری قلبی انجام می‌دادند در این مطالعات مورد بررسی قرار گرفتند. یک سوم این افراد به هنگام ورزش برای ریکاوری از موسیقی استفاده نمی‌کرد‌ند و دو سوم دیگر از موسیقی استفاده می‌کرد‌ند. از میان افرادی که از موسیقی استفاده می‌کرد‌ند، نیمی از افراد از تکنولوژی RAS برای افزایش ریتم و ضرباهنگ استفاده می‌کرد‌ند. این افراد از وجود این تکنولوژی مطلع نبودند. به طور کلی افرادی که از موسیقی استفاده کردند 105 دقیقه در هفته بیشتر از افراد دیگر ورزش کردند و افرادی که از تکنولوژی RAS استفاده می‌کرد‌ند 261 دقیقه بیشتر از افراد بدون موسیقی ورزش کردند. در یک فرد 60 ساله افزایش ورزش به این میزان باعث افزایش امید به زندگی تا دو سال و نیم می‌شود. انتها‌ی پیا‌م
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
-
ورزش
پربازدیدترینها