-
سالمندان به خاطر تقویت بینایی خود هم که شده بهتر است ورزش را کنار نگذارند و به بهبود بیشتر خود در این زمینه کمک کنند. این حقیقت که ورزش برای مغز سالمندان مفید است، چیز تازه ای نیست؛ اما باید چقدر ورزش کنند؟ محققان در آمریکا روی افراد سالم بالای 65 سال یک مطالعه انجام دادند. داوطلبها به 3 گروه تقسیم شدند که گروه اول 150 دقیقه در هفته ورزش میکردند، یعنی اند