محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799375647
اين چندخوراكي را با خيال راحت بخوريد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بدون تعارف دغدغه بسياري از ما اين روزها اين است كه در دنياي فستفودها و غذاهاي جورواجور كه همه در يك خاصيت مشترك هستند و آن هم چاق كردن ماست، تكليف ما آدم‌هايي كه مي‌خواهيم با خيال راحت غذا بخوريم و از آن طرف تناسب انداممان را از دست ندهيم، چيست؟چاي سبز: مهم‌ترين نكته در دنياي خوردني‌هاي كاهش‌دهنده وزن، اين است كه خوردني مورد نظر بتواند سيستم كاتابوليسم بدن را فعال سازد نه آنابوليسم. به اين معنا كه بايد موتور سوخت بدن روشن شود، نه موتور ساز؛ از اين رو چاي سبز به دليل دارا بودن كافئين توانسته اين نقش را بخوبي بازي كند. چاي سبز سرشار از كافئين است. با نوشيدن حداقل 3 فنجان از آن بخصوص بعد از خوردن هر وعده غذايي، فرآيند سوخت چربي‌ها در بدن فعال مي‌شود و از اين بابت مي‌توانيد هر آنچه خواستيد از اين نوشيدني بهره ببريد، بي‌آن‌كه نگراني خاصي از بابت اضافه وزن سراغتان بيايد.گريپ فروت: از جمله ميوه‌هايي است كه اين روزها بازاري داغ را براي خود دست و پا كرده است. اين ميوه كه سرشار از ويتامين c است با كاهش سطح انسولين در خون سبب تسريع روند سوختن چربي‌ها در بدن مي‌شود و از اين طريق موتور سوختن چربي‌ها در بدن فعال تر مي‌شود. بخصوص اگر وعده غذايي پرچربي را مصرف كرده‌ايد حتما آن شب يك عدد گريپ فروت متوسط ميل كنيد تا بتواند چربي مصرف شده در بدن را خنثي و از بدن دفع كند. كدوي سبز: از جمله فيبرهايي است كه هم خاصيت پركنندگي معده را دارد و هم در جذب چربي‌هاي خورده شده از طريق غذاها بسيار موثر است. البته كدو را هرگز به فرم سرخ شده مصرف نكنيد، چرا كه خود روغن زيادي را براي سرخ كردن مصرف مي‌كند و عملا نقشش كمرنگ مي‌شود. بهترين فرم كدوي مصرفي شكل آب‌پز آن است؛ از اين رو مي‌توانيد آن را بخارپز كرده و ميل كنيد. جالب است بدانيد كه 300 گرم كدو تنها 50 كالري انرژي وارد بدنتان مي‌كند پس با خيال راحت كدو ميل كنيد. كلم بروكلي: اين روزها در اكثر ميوه‌فروشي‌ها مي‌توانيد كلم بروكلي را پيدا كنيد؛ اما متاسفانه به گفته بيشتر مغازه‌دارها اينقدر اين ماده غذايي پرخاصيت بايد در مغازه‌شان بماند تا فاسد و دور ريخته شود. از اين رو بدانيد كلم بروكلي كه سرشار از ويتامين A و C و از همه مهم‌تر فيبر است، مي‌تواند نقش محوري را در رژيم‌هاي كاهش‌دهنده وزن و چربي‌سوز ايفا كند. كلم بروكلي كه مي‌بايست حتما به شكل خام يا بخارپز ميل شود در معده و روده‌ها به چربي‌هاي مصرف‌شده مي‌چسبد و سبب دفع آنها از بدن مي‌شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 278]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها