محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798048897
تأثير ميوه ها و سبزيجات برسلامت پوست
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: تأثير ميوه ها و سبزيجات برسلامت پوست
با تأثير ميوه ها و سبزيجات برسلامت پوست و جديدترين مطالعات علمي در دانشگاه سنت اندروز آمريكا آشنا شويد.
دكتر عباس انتظاري، متخصص پيشگيري از بيماري ها و عضو هيئت علمي وزارت بهداشت و درمان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: همواره مصرف روزانه و مرتب سبزيجات و ميوه هاي تازه براي سلامتي بدن توصيه مي شود اما اكثر مردم سبزي ها و ميوه ها را به اندازه كافي در رژيم غذايي روزانه خود قرار نمي دهند.
وي تصريح كرد: رنگدانه هاي قرمز موجود در ميوه ها نظير انگور قرمز، انار، آلبالو، زغال اخته نقش پيشگيري كننده از بروز پيري زودرس پوست و ايجاد چين و چروك دارد و همچنين با نقش آنتي اكسيداني، مصرف اين ميوه ها در پيشگيري از سرطان هاي پوستي نيز مؤثر است.
اين متخصص پيشگيري از بيماري ها افزود: استفاده از سبزيجات حاوي كارتنوئيد نظير گوجه فرنگي، فلفل، كلم قرمز نيز خاصيت مشابهي دارد.
وي خاطرنشان كرد: براساس جديدترين مطالعه علمي در دانشگاه سنت اندروز آمريكا انجام گرفته و در شماره فوريه 2012 مجله علمي Am JPublic Ltealth به چاپ رسيده است دكتر پرت و همكاران دريافتند كه افرادي كه حداقل روزانه 5 وعده ميوه در برنامه غذايي خود دارند پوستي شادابتر و شفافتر از ساير افراد دارند.
انتظاري افزود: در اين مطالعه دكتر پرت اشاره مي كند كه افرادي كه مصرف مرتب ميوه دارند به اصطلاح پوست طلايي Golden Skin دارند و قوام پوستي و رنگ پوست جذابتري دارند.
وي تأكيد كرد: براساس اين مطالعه 75 درصد بيماران مورد آزمايش رژيم غذايي با ميوه كمتر از 5 وعده داشتند كه اين بيماران پس از سه تا شش ماه تغيير الگوي مصرف غذا و افزايش دفعات مصرف ميوه ها رنگ شفافتري در آنها ايجاد شد.
اين عضو آكادمي زيبايي آمريكا اعلام كرد: براساس اين مطالعه انجام شده در دانشگاه سنت اندروز آمريكا وجود رنگدانه هاي قرمز و كارتنوئيد ها در ميوه ها نقش مهمي دارند.
*نقش ميوه ها و سبزيجات در سلامت بدن و پوست
ميوه ها و سبزيجات به دليل داشتن خاصيت آنتي اكسيداني مانع از فعاليت راديكال هاي آزاد در بدن شده و در پيشگيري از بسياري بيماري ها مانند سرطان ها، كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي و بسياري از موارد ديگر مؤثر است.
همچنين نقش ميوه ها و سبزيجات به دليل داشتن خاصيت آنتي اكسيداني در سلامتي پوست، جوان ماندن آن و جلوگيري از پيري زودرس پوست تأثير دارد.
با مصرف روزانه از ميوه ها و سبزيجات به ميزان لازم و استفاده از كرم هاي حاوي آنتي اكسيدان ها در حفاظت پوست خود بكوشيد و حتماً از كرم هاي ضد آفتاب براي جلوگيري از تأثير زيان بار نور خورشيد استفاده كنيد./ح
دوشنبه|ا|22|ا|اسفند|ا|1390
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 158]
-
گوناگون
پربازدیدترینها