محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798216885
چرا قدم كوتاه هست؟
واضح آرشیو وب فارسی:تکناز:
چرا قدم كوتاه هست؟
آیا از میزان قد خود راضی هستید؟ آیا هرگز آرزو كرده اید كه ای كاش كوتاه تر یا بلندتر بودید؟
بعضی ها آرزو می كنند ای كاش بلندقدتر بودند و می توانستند یك بازیكن بسكتبال مشهور شوند.
اما باید بدانیم كه قد ما به دلخواه ما تنظیم نمی شود و تحت تاثیر قد والدین ماست.
سوال ها و شایعات در خصوص عوامل موثر بر افزایش قد بسیار است.
آیا میزان قد قابل پیش بینی است؟ آیا كف پای بلند به معنی بلندقد شدن است؟ آیا قهوه موجب كوتاهی قد می شود؟
این مطلب را بخوانید تا دریابید چرا قد شما همین اندازه است و بلندتر یا كوتاه تر نیست.
میزان افزایش قد در طول زندگی
سرعت رشد قدی در طول زندگی متغیر است.
قد نوزاد هنگام تولد به طور متوسط 8/50 سانتی متر است.
تا سن 2 سالگی، كودك سریع رشد می كند و 56/35 سانتی متر به قد او اضافه می شود و پس از آن روند رشد آهسته پیش می رود.
از 2 سالگی تا شروع بلوغ حدود 35/6 سانتی متر در سال به قد اضافه می شود.
وقتی فرد وارد دوران بلوغ می شود، رشد قدی جهش پیدا می كند و در دوران بلوغ هر سال 62/7 تا 7/12 سانتی متر به قد اضافه می شود.
از سن 40 تا 50 سالگی به بعد، رشد قدی حتی در افراد سالم به آرامی كاهش می یابد.
البته اعدادی که در بالا گفته شد تقریبی هستند و ممكن است در افراد مختلف كمی با هم متفاوت باشند.
عواملی كه قد را تعیین می كنند
قد نهایی افراد بر اساس عوامل متعددی شكل می گیرد. این عوامل شامل تغذیه، ژنتیك و سلامت كلی بدن است.
یكی از موارد مهم تعیین كننده قد این است كه استخوان های دراز تا چه اندازه رشد می كنند. استخوان های دراز (مانند ران و ساق پا) در انتهای خود دارای صفحات رشد هستند كه به آنها اجازه بلند شدن می دهد. تقریبا در سن 17 سالگی صفحات رشد بسته می شوند و استخوان توانایی بلندتر شدن را از دست می دهد.
قد نهایی افراد بر اساس عوامل متعددی شكل می گیرد. این عوامل شامل تغذیه، ژنتیك و سلامت كلی بدن است.
بعضی از هورمون ها در رشد و افزایش قد در طول زندگی و دوران بلوغ موثرند. این هورمون ها شامل هورمون رشد، هورمون تیروئیدی، كورتیزول و هورمون های جنسی (استروژن و تستوسترون) هستند.
حتما می دانید كه جنس نیز روی رشد قدی تاثیر می گذارد. جهش رشد كه در دوران بلوغ رخ می دهد، در دخترها 2 سال زودتر از پسرها آغاز می شود، اما به نظر می رسد پسرها هنگام آغاز جهش رشد بلندقدترند. بلندقدی مردان نسبت به زنان (حدود 7/12 سانتی متر) به رشد بیشتر پسرها طی جهش رشدی و داشتن قد بلندتر پیش از شروع جهش رشدی در پسرها مربوط می شود. بنابراین با این كه جهش رشدی در دخترها زودتر آغاز می شود، قد نهایی معمولا در پسرها بلندتر است.
ژنتیك نقش مهمی در تعیین قد دارد. در بهترین شرایط تغذیه ای و سلامتی، عاملی كه بیشترین تاثیر را در تعیین قد نهایی فرد دارد، ژن ها هستند.
فرزندان یك خانواده كه غذای مشابهی مصرف می كنند و در یك محیط زندگی می كنند، قدهای متفاوتی دارند؛ به این دلیل كه تركیب ژنی آنها با هم فرق دارد. اختلالات ژنتیكی می توانند باعث كوتاهی قد شود.
رشد قدی
تاثیر غذاها بر کوتاهی قد
بیشترین تاثیر رژیم غذایی بر قد در كودكان مبتلا به سوء تغذیه ای دیده می شود كه عقب افتادگی رشد و قد كوتاهی دارند.
رژیم غذایی مناسب در كودكی و عدم ابتلا به بیماری باعث می شود كودك به حداكثر قد خود برسد.
هنوز شواهد كافی برای این كه قهوه یا نوشیدنی های كافئین دار موجب كاهش رشد می شوند، وجود ندارد.
در بعضی مطالعات عنوان شده است كودكانی كه بیش از اندازه (بیش از 350 میلی لیتر در روز) آبمیوه مصرف می كنند، دچار چاقی و كوتاهی قد می شوند، اما مطالعات دیگری این مطلب را نقض كرده اند.
بیشتر آنهایی كه كوتاه قد هستند بیماری خاصی ندارند، بلكه والدین كوتاهی دارند یا تاخیر رشد دارند و در بزرگسالی به قد مناسبی می رسند.
نوزادان نارس معمولا موفق نمی شوند به قد پیش بینی شده دست یابند و كوتاه تر باقی می مانند.
هر بیماری جدی و بعضی داروهایی كه برای درمان آن بیماری استفاده می شوند، می توانند روی قد تاثیر بگذارند، مثلا نارسایی كلیه، سیستمیك فیبروز و اختلالات روده ای كه جذب مواد غذایی را كاهش می دهند از این دسته اند.
دیابتی كه در دوره كودكی آغاز شود (معمولا دیابت نوع یك) باعث كوتاه قدی می شود، اما تشخیص به موقع و درمان، از شدت كوتاهی قد می كاهد.
پوكی استخوان و خشك شدن دیسك های بین مهره ای موجب می شود با افزایش سن، قد افراد كمی كوتاه تر شود.
كم كاری تیروئید، باعث كاهش هورمون تیروئید شده و اگر در دوره كودكی رخ دهد، علاوه بر خستگی، عملكرد نامناسب در مدرسه، یبوست و عدم تحمل سرما، موجب كوتاه قدی نیز می شود.
اگر كودك دچار كمبود هورمون رشد شود، طی جهش رشدی به اندازه كافی رشد نمی كند و كوتاه تر باقی می ماند.
استفاده از كورتون برای مدت طولانی در كودكی موجب عقب ماندگی رشد می شود. كورتون ها برای درمان بیماری هایی چون كرون، كولیت اولسرو، آسم یا التهاب مفاصل استفاده می شوند ولی معمولا خط نهایی درمان هستند.
پس نگران نباشید. اگر از نظر جسمی سالم هستید، قدتان به حدود قد پدر و مادرتان خواهد رسید و وقتی به قد بلوغ خود رسیدید، دیگر قدتان تقریبا در همین حد باقی خواهد ماند.
هر وقت در رابطه با قد خود یا فرزندتان دچار نگرانی شدید، با پزشك مشورت كنید و اگر از قدتان راضی نیستید، قهوه یا آبمیوه را سرزنش نكنید.
منبع:Intelihealth.com
زگیل (وروكا ولگاریس )
سرخك
سرخجه
زردزخم
جمود مفصل شانه (كپسولیت چسبنده )
ترومبوفلبیت
یائسگی
پیتریازیس روزه آ
ماستیت (عفونت پستان )
واژینیسموس
نشانگان خستگی مزمن
مخملك
میخچه یا پینه
میگرن
مننژیت غیرچركی (مننژیت ویروسی )
نارسایی حاد كلیه
سوءجذب
سوءهاضمه
فتق
گرانولوم چركی
گرانولوم حلقوی
كوفتگی یا پارگی چشم
لیكن پلان
بورسیت
فئوكروموسیتوم
لنفوگرانولوم ونروم
كم كاری پاراتیرویید
كم كاری تیرویید
كم خونی هِمولیتیك
كم خونی ناشی از كمبود اسیدفولیك
كم خونی سلول داسی شكل
كزاز
سنگ كیسه صفرا
شقاق مقعد
وكسوپلاسموز
آدامس جویدن خوبه ....؟
سرما سکته می آورد!!!!!!
خانم های ایرانی مراقب باشند
تاکید پیامبر و ائمه بر مسواک زدن
چه کسانی باید عینک آفتابی بزنند؟
بزرگ ترین دست جهان !!!!!!!!!
بر اساس این تحقیقات 90 دقیقه خواب نیمروزی ، حافظه بلند مدت فرد را به میزان چشمگیری افزایش می دهد .
تاثیر خواب نیمروزی در تقویت حافظه
تاثیرات خندیدن
مادران افسرده بیشتر در معرض دیابت هستند
از گوش پاك كن استفاده نكنید !
١١ توصیه مفید برای جلوگیری از سرماخوردگی
بیماری سرطان ریه و عوامل متعدد ابتلا به آن
عوامل مختلف ناباروری در زنان و مردان
کودکان و این دنیای موبایل زده
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تکناز]
[مشاهده در: www.taknaz.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 150]
-
گوناگون
پربازدیدترینها