تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

ونداد کولر

لیست قیمت گوشی شیائومی

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

آموزش آرایشگری رایگان

طراحی سایت تهران سایت

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

پراپ تریدینگ معتبر ایرانی

کرم ضد آفتاب لاکچری کوین SPF50

تسکین فوری درد بواسیر

دانلود کتاب صوتی

تعمیرات مک بوک

محبوبترینها

قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار

معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!

آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب

پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)

بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود

یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟

تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران

جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی

چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟

قیمت لوله داربست و انواع آن

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1798247327

طرز تهیه ماهی اسنپر با لوبیای سیاه و لیمو

واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان:
[تصویر: mahiesnaperbesabkegronobloi.jpg]

مناسب برای: ۴

مواد لازم:
4 قطعه 150 گرمی فیله اسنپر با پوست نمک دریایی و فلفل به مقدار لازم 250 میلی لیتر عصاره ماهی 2 عدد سیب زمینی بزرگ، پوست گرفته و درشت خرد شده یک عدد چوب دارچین یک عدد بادیان رومی (ستاره ای) 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 دسته اسفناج تازه، پاک شده یک قاشق غذاخوری کره 3 قاشق غذاخوری نان کروتون تهیه شده با خمیر ترش 2 قاشق غذاخوری مغز بادام 2 قاشق غذاخوری دانه کیپر 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده 2 قاشق غذاخوری پودر گوجه فرنگی نیمه خشک

وسایل مورد نیاز:
چاقوی تیز

چه چیزی بخرید:
فیله ماهی اسنپر, چوب دارچین, بادیان ستاره ای, اسفناج تازه, نان کروتون, مغز بادام, دانه کیپر

در گوشت فیله ماهی برش هایی کم عمق ایجاد کنید و سپس روی آن نمک و فلفل بپاشید.
عصاره ماهی را در ظرفی به جوش بیاورید و سیب زمینی ها را همراه با چوب دارچین و بادیان در آن بریزید. درب ظرف را ببندید و پس از پخت سیب زمینی ها، آنها را از روی حرارت بردارید.
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را داخل ماهیتابه ریخته و ماهی را به مدت 3 تا 4 دقیقه از طرف پوست تفت بدهید. سپس ماهی را برگردانید، حرارت را کم کرده و به مدت 5 دقیقه بگذارید بپزد. پس از 5 دقیقه ماهی را از ماهیتابه بیرون بیاورید.
باقیمانده روغن را همراه با اسفناج درون ماهیتابه ریخته و کمی نمک، مقداری از عصاره ماهی و سیب زمینی را اضافه کنید. دوباره مواد را از ماهیتابه خارج کنید.
حالا کره را همراه با باقی مواد لازم در دستور تهیه و یک قاشق غذاخوری عصاره ماهی داخل ماهیتابه بریزید و به آهستگی حرارت دهید. در صورت نیاز نمک و فلفل اضافه کنید.
در وسط هر بشقاب چند تکه سیب زمینی گذاشته، سپس اسفناج و ماهی را قرار دهید. در پایان با مواد موجود در تابه غذا را تزئین کنید.
خلاصه ای درباره این رسپی:
سادگی این خوراک ماهی متعلق به شهر گرنوبل در ناحیه آلپ فرانسه می باشد که بسیار جالب است و تنها به کمتر از 15 دقیقه وقت برای آماده شدن نیاز دارد و در عین حال ظاهری عالی همراه با مزه ای فوق العاده دارد.

منبع:سایت ایرانیان

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]

[مشاهده در: www.freedownload.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 136]