دوشنبه ، ۶ مرداد ۱۳۹۳
   احادیث و روایات:  امام محمد باقر(ع):كار خير و صدقه، فقر را مى‏بَرند، بر عمر مى‏افزايند و هفتاد مرگ بد را از صاحب...   [کلیک]

تبلیغات






اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 

چکار کنیم که پوست صورتمان سفت شود؟! : بهداشت پوست و مو



سلام به همه
پوست صورت من خیلی صاف و نرمه.از بس نرمه که منو نگران میکنه
چون فکر میکنم با این پوستی که دارم خیلی زود صورتم چروکی بشه.از دوستان میخوام که روزش های طبیعی و مواد گیاهی ای که امتحان کردن و راضی بودن رو بگن تا بتونم پوستم رو سفت تر کنم.
ضمنا من معمولا هفته ای یه بار(به خاطر تنبلی)از آلوئه ورای طبیعی و هر شب از روغن زیتون روی پوستم استفاده میکنم.آب هم زیاد میخورم تا زودتر لاغر شم

دوست جونم من قرص ویتامین Eالبته خارجیشو یه شب در میون مصرف میکنم پوستم سفت شده مخصوصا گونه هام...استفاده کن شاید روی صورت شماهم تاثیر بذاره

سلام کمی اطلاعات راجع به کرم جوانه گندم میخوام

بهترین کار و بهترین روش ماساز صورت هست البته من خیلی تکنیکش رو بلد نیستم ولی یه مدت یه خانمی توی سالن ورزش که بودیم  صورت خودش و همه دوستاش رو ماساژ می داد با روغن جوانه گندم منم یه کم از روی دستش یاد گرفته بودم نمی دونی چقدر پوستم شفاف و قشنگ شده بود لپ ها و گونه هام هم خیلی سفت و حالدار و قشنگ شده بود یه کم توی نت سرچ کن شاید طرز ماساژ دادن صورت رو بتونی پیدا کنی اگر پیدا کردید لطفا" برای منم بفرستید.

نمی خوام به نظربعضی از دوستان جسارتی کرده باشم ولی خوردن ویتامین ای چه ایرانی و خارجی نیازی نیست این ویتامین از رادیکالهای آزاد جلوگیری میکنه و...ولی خوردنش هم اگه بدن نیاز نداشته باشه ضرر داره بهترین روش برای سفت شدن پوست صورت و به تدریج صورت صاف بشه است استفاده از کرم ویتامین ث و ماساژ مناسب صورت است که شبها از کرم ویتامن ث وروزها نیز استفاده از کرم ضد افتاب مناسب پوست است ویتامین ث چه استفاده موضعی و چه قرص های خوراکی هیچ ضرری نداره













چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.



 
  فواید ماساژ صورت
 
1-بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود.
۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
۵- تحریک جریان خون.
۶-کاهش استرس و تنش.
نکته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون کاملا بشویید.
 
نکته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را کاملا پاک کنید.
 
نکته:چنانچه پوست صورت شما دچار آکنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری کنید.
 
نکته:میتوانید
در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده کنید. کف دستهای خود را به
روغن آغشته کرده و به آرامی به صورت خود بمالید. (البته بغیر از ماساژ
چشمها)
 
نکته:جهت کلی ماساژهای صورت میبایست مطابق روش زیر باشد.
۱- چـشمـان خـود را ببـنـدید و کف دستها را روی چشمها قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد کرده و به آهستگی دستها را بردارید.
 
۲- شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حرکات چرخشی آن را ماساژ دهید.
۳- با کـف دستـها، یـکی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از راس بینی تا خط رویش موها بکشید.
۴- از راس بیـنـی شـروع کرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بکشید.
۵- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.

۶-
انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای بینی قرار داده و در جهت
زیر استخوان هــای گونه، سپس بالاتر تا گوشها بکشید و در انتها در ناحیه
شقـیــقه ها یک حرکت دایره وار انجام دهید.
۷- نـوک سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی قـرار داده و بـا کـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین بکشید.
۸- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت شقیقه ها بکشید.
۹- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.
۱۰- از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.
۱۱- نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بکشید و ۳۰ ثانیه نگه دارید.
 
ماساژ چشمها:
۱- کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژ دهید.
۲-
شـست و انـگشت اشـاره خـود را  روی پلکهای پایین و بالا قرار
داده و با ملایمت به مدت ۳۰ ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها
را نیز احساس کنید.
۳- دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و با حـرکات ملایم رو به بالا و پایین بدون اعمال فشار چشمها را ماساژ دهید.
۴-
با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست
چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار
انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید.
این تمرین را سمت گوشه های داخلی چشم نیز انجام دهید
گردآوری:گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع:pezeshkan.org
 










این صفحه را در گوگل محبوب کنید 



[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 4830]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب


برچسب های کاربران: میخوام پوستم صاف و شفاف بشه  -  چه کنیم پوست صورتمان سفت شود  -  بدن سفت میخوام چکار کنم  -  بهترین روش سفت شدن پوست صورت  -  پوست سفت  -  چیکار کنیم که پست صورتمان سفت شود  -  چکار کنم پوست صورتم سفت بشه  -  چهکارکنیمپوستصورتمانسفتباشد  -  چکار کنم تا پوست صورتم سفت شود  -  سفت شدن لپ ها و عضلات صورت  -  پوستم شفاف شده  - 









-






صفحه اول | تمام مطالب | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
سایت واضح آرشیو وب فارسی می باشد و هیچ یک از مطالب درج شده را تایید یا رد نمی کند و مسئولیت استفاده از آنها بر عهده صاحب اثر و کاربران سایت می باشد
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید


بستن تبلیغات