تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 29 اسفند 1402    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):خشم از شيطان و شيطان از آتش آفريده شده است و آتش با آب خاموش مى شود، پس هرگاه يكى ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

اتاق فرار

خرید ووچر پرفکت مانی

تریدینگ ویو

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید اکانت اسپاتیفای

کاشت ابرو

لمینت دندان

وکیل اصفهان

لیست قیمت گوشی شیائومی

وکیل کرج

نصب و راه اندازی دوربین مدار بسته

دستگاه جوش لیزری اتوماتیک

آیسان اسلامی

خرید تجهیزات صنعتی

دستگاه جوش لیزری اتوماتیک

دستگاه جوش لیزری اتوماتیک

اجاق گاز رومیزی

تور چین

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

لوله پلی اتیلن

دانلود سریال سووشون

دانلود فیلم

ناب مووی

مرجع خرید تجهیزات آشپزخانه

خرید زانوبند زاپیامکس

رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید

کلاس باریستایی تهران

تعمیر کاتالیزور

تعمیر گیربکس اتوماتیک

دیزل ژنراتور موتور سازان

سرور اختصاصی ایران

سایت ایمالز

تور دبی

سایبان ماشین

جملات زیبا

دزدگیر منزل

تعمیرات مک بوک

ماربل شیت

تشریفات روناک

آموزش آرایشگری رایگان

نرم افزار حضور و غیاب انیگما

طراحی سایت تهران سایت

آموزشگاه زبان

اجاره سند در شیراز

ترازوی آزمایشگاهی

رنگ استخری

فروش اقساطی کوییک

راهبند تبریز

قطعات لیفتراک

خرید مبل تختخواب شو

وکیل تبریز

خرید اجاق گاز رومیزی

آموزش ارز دیجیتال در تهران

شاپیفای چیست

فروش اقساطی ایران خودرو

دانلود رمان

واردات از چین

قیمت نردبان تاشو

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1791844504




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

کرم های ضد آفتاب مانع جذب ویتامین D مي شود.


واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: رئیس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت با توصیه به زنان باردار به استفاده از نور آفتاب به مدت ۱۰ دقیقه در روز گفت: استفاده از کرم های ضد آفتاب مانع جذب نور خورشید و تولید ویتامین D در بدن می شوند.

در دوران بارداری مکمل ویتامین D موجب افزایش غلظت ویتامین D۳ در خون و افزایش کلیسم در بدن جنین می شود.

نیاز به ویتامین D در بارداری افزایش نمی یابد و مقدار کمی از D۳ از مادر به جنین منتقل می شود.

در دوران شیردهی نیاز به این ویتامین افزایش پیدا نمی کند اما استفاده از نور مستقیم خورشید بهترین منبع برای تولید ویتامین D در بدن است.

به زنان باردار و شیرده توصیه می شود که روزانه حداقل به مدت ۱۰ دقیقه دست و صورت خود را در معرض نور مستقیم خورشید قرار دهد.

استفاده از کرم های ضد آفتاب مانع جذب نور خورشید و تولید ویتامین D در بدن می شوند.

کرم های ضد آفتاب با SPF بالاتر برای مبتلایان به لوپوس یا کسانی که در برابر آفتاب کهیر می زنند، توصیه می شود. SPF مناسب ترین محافظ پوست در برابر نور آفتاب است و افزایش درجه SPF از ۱۵ به بالا میزان حفاظت کنندگی کرم ضد آفتاب اضافه نمی کند و فقط مواد شیمیایی بیشتر وارد پوست می شود.

استفاده از کرم ضد آفتاب، ساخت ویتامین D را در بدن مختل می کند و سالمندان که در معرض پوکی استخوان یا ابتلا به استئوپنی هستند، توصیه می شود روزانه یک هزار میلی گرم ویتامین D به صورت مکمل استفاده کنند.

برای اثربخشی بهتر کرم ضد آفتاب باید دست کم ۲ میلی گرم کرم ضد آفتاب در هر سانتیمتر مربع از پوست صورت استفاده شود. این در حالی است که نتایج مطالعات در کشورهای دیگر نشان داده است که افراد در بهترین حالت ۵/۰ تا یک میلی گرم کرم را در هر سانتیمتر مربع استفاده می کنند.





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 325]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن