محبوبترینها
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798140448
خوردن گوشت این دو حیوان باعث آرامش می شود!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: مصرف گوشت این حیوانات موجب كاهش اضطراب میشود وهمچنین به شما آرامش می دهد و ... یك متخصص تغذیه گفت: گوشت بوقلمون و شتر مرغ به دلیل داشتن اسید آمینه بیشتر موجب افزایش ترشح سرتونین در مغز میشود كه در كاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش در بدن مفید است. سید ضیاءالدین مظهریافزود: مصرف غذاهای حاوی پروتئین و با كلسترول پایین مانند گوشت بوقلمون، شترمرغ و مرغ موجب افزایش سطح اسیدهای آمینه در بدن میشود.وی گفت: با افزایش اسیدهای آمینه در بدن، میزان ترشح سروتونین در مغز افزایش پیدا می‌كند. سرتونین هورمونی است كه نقش بسیار زیادی را در كاهش اضطراب و ایجاد حس آرامش در بدن بر عهده دارد.این متخصص تغذیه اضافه كرد: هفته‌ای چند مرتبه از این دسته از خوراكی‌ها در رژیم غذایی افراد گنجانده شود. وجود كلسترول پایین و اسیدهای چرب اشباع نشده در گوشت بوقلمون و شترمرغ موجب تبدیل شدن این پروتئین‌ها به عنوان غذای مناسب ضدافسردگی شده است، فقط به شرطی كه هنگام تهیه آن از سرخ كردن آنها در روغن فراوان پرهیز شود.مظهری گفت: ویتامین D از آن دسته ریزمغذی‌هایی است كه موجب افزایش سطح سروتونین در مغز میشود و در كاهش افسردگی مفید است. این ویتامین در كبد ماهی، شیر، كره و زرده تخم مرغ به مقدار زیاد یافت میشود.به گفته وی نیاز بدن انسان در زمستان به ویتامین D افزایش پیدا می‌كند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 468]
-
گوناگون
پربازدیدترینها