محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812131141
دانههای چیا چه خاصیت تایید شده ای دارد
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
دانههای چیا جزو سالمترین خوردنی های روی زمین محسوب می شود.آنها سرشار از مواد مقوی هستند که منفعتهای ارزشمندی برای بدن بخصوص مغز دارند.در این بخش به ۱۱ مورد ازمنفعتهای دانههای چیا اشاره میکنیم که از پشتوانههای علمی برخوردار است. دانههای چیا حاوی مقادیر فراوانی مواد مغذیست و در عین حال میزان کالری آن اندک است. دانههای چیا، دانههای ریز سیاه رنگیاند، برگرفته از گیاه مریم گلی که خواستگاه آن شبه جزایر اسپانیا میباشد و از خانوادهی نعناع هستند. این گیاه در زمره گیاهان بومی جنوب امریکا به شمار میرود. دانههای چیا در گذشته از مهمترین خوراکیهای اقوام آزتک و سرخپوستان مایایی بود. آن اقوام، ارزش فراوانی برای دانههای چیا قائل بودند زیرا آنها نیروی مهار نشدنی خود را مدیون این دانهها میدانستند… در حقیقت”چیا” واژهایست برگرفته از مایای کهن به معنای “قدرت”. علیرغم تاریخچهی کهن دانههای چیا به عنوان یکی از ارکان اصلی تغذیه، ارزش غذایی این دانهها اخیرا با عنوان خوراکیی فوقالعاده و مدرن که امکان استفادهی روزانه از آن وجود دارد، اثبات شده است. در چند سال گذشته، به طور گسترده محبوبیت ویژهی در بین عامهی مردم کسب نمود و اکنون در سراسر جهان از سوی افرادی که به سلامتی خود اهمیت میدهند، مصرف میشود. فریب اندازه کوچک آن را نخورید… این دانههای ریز، یک مشت مواد مغذی در چنته دارند. ۲۸ گرم دانهی چیا حاوی: فیبر: ۱۱ گرم. پروتئین: ۴ گرم. چربی: ۹ گرم (که ۵ گرم آن امگا۳ است). کلسیم: ۱۸٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه میشود. منگنز: ۳۰٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه میشود. منیزیم: ۳۰٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه میشود. فسفر: ۲۷٪ از آنچه برای مصارف روزانه توصیه میشود. همچنین آنها حاوی میزان قابل توجهی روی، ویتامینB3(نیاسین)، پتاسیم، ویتامین B1( تیامین) و ویتامین B2 میباشد. هنگامی که خوب تامل کنیم، حقیقتا تحت تاثیر قرار میگیریم زیرا این همه مواد مغذی تنها در ۲۸ گرم از این دانهها انباشته شده، فقط حاوی ۱۳۷ کالری بوده و دارای یک گرم کربوهیدرات قابل هضم میباشد! همه ما بر این امر توافق داریم که ۱ انس دانهی چیا معادل ۲۸ گرم یا ۲ قاشق سوپخوری میباشد. جالب توجه است که بدانید… چنانچه میزان فیبر را که در نهایت در زمرهی کالریهای دریافتی مفید محسوب نمیشوند را از میزان کالری دانههای چیا کم کنیم، دانههای چیا در هر ۲۸ گرم تنها حاوی ۱۰۱ کالری میباشند. همین امر دانههای چیا را در زمرهی یکی از بهترین منابع در بین چندین منبع تغذیهای مهم در جهان جای میدهد، کالری در خدمتِ کالری. در صدر همه این موارد باید بدانید که دانههای چیا از خانواده “غلات کامل” هستند که معمولا رشدی طبیعی دارند و به طور ژنتیکی از ارگانیسمی تغییر یافته و مصنوعی حاصل نمیشوند و به طبع عاری از هرگونه گلوتن میباشند. حرف آخر: دانههای چیا علیرغم اندازهی بسیار ریزشان در زمرهی مغذیترین مواد غذایی گیاهی محسوب میشوند. آنها مملو از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳ و انواع مواد مغذی که بدن به میزان اندکی به آن نیاز دارد، میباشند.
دانههای چیا سرشار از آنتیاکسیدانها فروغ دانههای چیا در پرتوی خواص آنتیاکسیدانی فراوانشان نیز گسترده شده است. این آنتیاکسیدانها از فساد چربیهای حساس و نفوذ پذیر موجود در دانههای چیا ممانعت میکنند. با اینکه مکملهای آنتیاکسیدانی تاثیر چندانی ندارد، اما آنتیاکسیدانهای موجود در مواد غذایی تاثیرات مثبتی بر حفظ سلامت دارند. مهمتر از همه، آنتیاکسیدانها به مقابله با تشکیل رادیکالهای آزاد که موجب آسیب به مولکولهای سلولی، تسریع روند پیری و همکاری در بروز بیماریهایی از قبیل سرطان میشود، میپردازند. در اینترنت، ادعاهایی مبنی بر اینکه خواص آنتیاکسیدانی دانههای چیا بیش از بلوبریست، وجود دارد اما مطلبی دال بر اثبات این ادعا یافت نشد. حرف آخر: دانههای چیا سرشار از آنتیاکسیدانها هستند که از چربیهای لطیف موجود در دانهها محافظت میکنند. همچنین آنها از فواید فراوانی در حفظ سلامت برخوردارند. تقریبا تمام کربوهیدرات موجود در آنها فیبر هستند نگاهی به نمودار مواد مغذی دانههای چیا بیاندازید، خواهید دید که هر ۲۸ گرم دانه چیا، تنها حاوی ۱۲ گرم کربوهیدرات است. ضمنا…. ۱۱ گرم از آنها فیبر هستند که در بدن هضم نمیشوند. فیبرها، شاخص قند خون را بالا نمیبرند، برای خلاصی از آنها نیازی به انسولین نیست و بنابراین کربوهیدرات محسوب نمیشوند. هر ۲۸ گرم از آنها تنها حاوی ۱ گرم کربوهیدرات حقیقی میباشد که درصد بسیار ناچیزیست. همین امر چیا را به غذایی کم کربوهیدرات و دوستداشتنی بدل میکند. با وجود این میزان فیبر، دانههای چیا قادرند ۱۰ تا ۱۲ برابر وزن خود آب جذب نمایند، به صورت ژل درآمده و در معده حجیم شوند. از نظر تئوری، این فرایند باید احساس سیری را افزایش داده، جذب مواد غذایی را کند نماید و به طور خودکار به کالری کمتری نیاز میشود. همچنین باکتریهای مفید روده از فیبرها تغذیه میکنند، که تغذیهی آنها از اهمیت ویژهای برخوردار است زیرا تغذیهی مناسب حشرات رودهای برای حفظ سلامت کاملا حیاتیست. ۴۰٪ از وزن دانههای چیا را فیبر تشکیل داده است. همین امر آنها را به یکی از بهترین منابع فیبر در جهان تبدیل کرده است. حرف آخر: تقریبا تمام کربوهیدراتهای موجود در دانههای چیا، فیبر هستند. همین امر قابلیت جذب آب را بین ۱۰ تا ۱۲ برابر وزنشان به آنها اعطا میکند. در عین حال فیبر فواید متعددی در حفظ سلامت دارد. پروتئین موجود در دانههای چیا از کیفیت بالایی برخوردار است دانههای چیا حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین هستند. ۱۴٪ از وزن آنها پروتئین است که در مقایسه با گیاهان دیگر، بسیار زیاد است. آنها همچنین از میزان متعادلی اسیدهای آمینهی ضروری برخوردارند، بنابراین بدن ما باید از پروتئینهای موجود در آن بهرهمند گردد. پروتئین منافع متعددی در حفظ سلامت دارد. همچنین در راستای کاهش وزن به عنوان مهربانترین ماده مغذی در رژیم شناخته شده است، البته تا کنون. جذب مقادیر فراوانی پروتئین، اشتها را کاهش میدهد و اثبات شده است که تا ۶۰٪ موجب سرکوب افکار وسواسی درباره غذا و تا ۵۰٪ از میل شدید به خوردن اسنکها در شب میکاهد. دانههای چیا حقیقتا منبعی فوقالعاده از پروتئین هستند، به ویژه برای افرادی که میزان مصرف محصولات حیوانی را محدود کرده یا بهطور کلی از آن اجتناب میکنند. حرف آخر: دانههای چیا سرشار از پروتئین مرغوب هستند، میزان پروتئین آنها از اغلب گیاهان بیشتر است. در راستای کاهش وزن، پروتئین در زمرهی مهربانترین درشت مغذیها محسوب میشود و این توانایی را دارد تا به شدت از میزان اشتها و میل شدید به غذا بکاهد. از آنجایی که حاوی فیبر و پروتئین فراوانی هستند، دانههای چیا باید به کاهش وزن کمک شایانی نمایند. بسیاری از کارشناسان سلامت بر این باورند که دانههای چیا در کاهش وزن موثرند. فیبر مقادیر زیادی آب را جذب مینماید و در معده حجیم میشود، که همین امر حس سیری را افزایش داده و جذب مواد غذایی را کند مینماید. برخی مطالعات انجام شده در زمینهی گلوکومانان، فیبری که عملکردی مشابه با آنچه ذکر شد دارد، حاکی از آن است که مصرف این فیبر منجر به کاهش وزن میگردد. بنابراین پروتئین موجود در دانههای چیا میتواند به کاهش اشتها و جذب کمتر غذا کمک کند. متاسفانه، هنگامی که تاثیرات دانههای چیا بر کاهش وزن مورد بررسی قرار گرفت، نتایج ناامید کنندهای حاصل شد. گرچه یکی از مطالعات نشان میداد که دانههای چیا موجب کاهش اشتها میشوند، اما تاثیر معناداری بر وزن بدن ندارند. در مطالعات انجام شده، بر روی ۹۰ نفر مبتلا به اضافه وزن که به مدت ۱۲ هفته، به صورت روزانه ۵۰ گرم دانهی چیا دریافت میکردند، مشخص شد که دانههای چیا تاثیری بر وزن بدن یا علائمی دال بر سلامت از خود نشان نمیدهند. در مطالعهی دیگر بر روی ۶۰ زن که به مدت ۱۰ هفته به طول انجامید مشخص شد، دانههای چیا هیچگونه تاثیری بر وزن بدن ندارند اما موجب افزایشِ میزان امگا ۳ محلول در خون میشوند. گرچه گنجاندن دانههای چیا به برنامه غذاییتان احتملا تاثیری بر وزن شما نخواهد داشت، اما من به شخصه معتقدم آنها ترکیبات مفیدی هستند. قطعا پیروی از یک رژیم غذایی برای کاهش وزن تنها با حذف کردن یا اضافه کردن یک مادهی غذایی محقق نخواهد شد. تحقق آن منوط به پیروی از یک رژیم تمام عیار، بعلاوه تغییراتی دیگر در سبک زندگی مانند الگوی خواب و انجام حرکات ورزشی میباشد. هنگامی که تلفیقی از دانههای چیا با مواد غذایی طبیعی مبنای رژیم غذایی و سبک زندگی سالم باشد، من صراحتا مشاهده نمودم که دانههای چیا به کاهش وزن نیز کمک میکنند حرف آخر: دانههای چیا سرشار از پروتئین و فیبر هستند، که هر دو در کاهش کاهش وزن نقش مهمی ایفا میکنند. به این وجود، مطالعت انجام شده در زمینهی دانهای چیا صحت این تاثیرات بر کاهش وزن را تائید نمیکند. دانههای چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند همچون دانههای بذر کتان، دانههای چیا نیز مملو از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. در حقیقت در هر گرم از دانههای چیا بیش از هر گرم ماهی سالمون امگا ۳ یافت میشود. با این وجود… باید به یاد داشته باشید که امگا ۳ موجود در آنها از جنس اسید لینولینک موسوم به ALA هستند که آنچنان که تصور میشود سودمند نیستند. پیش از آنکه بدن بتواند ALA را استفاده کند باید به AHD و APE بدل شده و فعال گردد. متاسفانه، امکان فعال نمودن ALA برای انسان میسر نیست. بنابراین، امگا ۳ موجود در گیاهان، نسبت به منابع حیوانی همچون ماهی، بسیار نامرغوبترند. مطالعات نشان میدهد که دانههای چیا ( بهویژه اگر آسیاب شوند) میزان ALA و APE محلول در خون را افزایش میدهد، اما در میزان AHD خون تغییری حاصل نمیشود…. که همین امر مشکلزاست. از آنجایی که آنها قادر به تامین AHD نیستند( مهمترین چربی امگا ۳)، تصور من این است که تلقی دانههای چیا به عنوان منبع امگا ۳ کمی اغراق آمیز باشد. برای تامین AHD که شدیدا مورد نیاز بدن و مغز است… یا مرتبا از ماهیهای چرب تغذیه نمائید، روغن ماهی بخورید یا در صورتی که گیاهخوار یا سخت گیاهخوار هستید از مکملهای AHD استفاده نمائید. حرف آخر: دانههای چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ موسوم به ALA هستند، امکان تبدیل آن به AHD، مهمترین اسید چرب امگا ۳، برای انسان میسر نیست. دانههای چیا قادرند برخی مشکلات خاص خون را بهبود بخشند که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ را کاهش میدهند. مفروض است که دانههای چیا سرشار از فیبر، پروتئین و امگا ۳ هستند، پس باید بتوانند سلامت متابولیزم را تضمین کند. تحقیقات مختلفی در این زمینه صورت پذیرفته، اما هیچ یک از نتایج قطعی نیستند. در دو مورد از مطالعات، به شرکت کنندگان رژیمی بر مبنای مصرف دانههای چیا، پروتئین سویا، جو دوسر و انجیرهندی داده شد، مشخص شد که از میزان LDL یا لیپوپروتئین کم چگالی کلسترول و تریگلیسرید کاسته شده اما بر میزان LDH یا لیپوپروتئینی که برای از بین بردن کلسترول نقش مهمی دارد افزوده شده است و البته میزن التهابات شرکتکنندگان نیز کاهش یافته بود. از آنجایی که این تحقیقات بر مبنای تلفیقی از چند مادهی غذایی بود، نمیتوان نتایج بهدست آمده را فقط به دانههای چیا مرتبط دانست. مطالعات انجام شده بر روی موشها نیز حاکی از آن است که دانههای چیا قادرند میزان تریگلیسرید را پایین آورند، سطح LDH یا کلسترول مفید را افزایش دهند و التهابات، مقاومت در برابر انسولین و چربیهای شکم را کاهش دهند. با این وجود مطالعهی صرف بر پایهی دانههای چیا مبنی بر بهبود مواد ذکر شده ثبت نشده است. روی هم رفته… ممکن است دانههای چیا موجب بهبود این عوامل خطرآفرین شوند، اما احتمالا آنها تاثیر چشمگیری بر سلامت نخواهند داشت مگر آنکه تغییرات مثبت دیگری در برنامه غذایی اعمال شود. حرف آخر: تاثیرات قطعی دال بر کاهش میزان کلسترول و از بین بردن عوامل خطرآفرین مشاهده نشده است. برخی مطالعات آن را تائید و برخی دیگر رد میکنند. آنها سرشار از مواد مغذی بسیار ارزشمندی برای استخوانها هستند دانههای چیا مملو از چندین مادهی مغذیاند که در سلامت استخوانها نقش مهمی ایفا میکنند. از جمله میتوان به کلسیم، فسفر، منیزیم و پروتئین اشاره نمود. حجم کلسیم آن به طرز ویژهای حیرتآور است… هر ۲۸ گرم از آنها ۱۸٪ از میزان توصیه شده در روز را تامین میکند. گرم برای گرم، این میزان کلسیم فراتر از کلسیم اغلب محصولات لبنی مییاشد. دانههای چیا منبعی فوقالعاده برای تامین کلسیم مورد نیاز افرادیست که قادر به مصرف محصولات لبنی نیستند. حرف آخر: دانههای چیا سرشار از کلسیم، منیزیم، فسفر و پروتئین هستند. مجموع این مواد مغذی در حفظ سلامت استخوانها حیاتیاند.
منبع این مطلب
23 بهمن 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 23]
صفحات پیشنهادی
وسايل تفريحي بدون تاييديه استاندارد بيمه نميشود
۷ بهمن ۱۳۹۳ ۱۴ ۵۶ب ظ وسايل تفريحي بدون تاييديه استاندارد بيمه نميشود رئيس گروه نظارت بر اجراي استانداردهاي خدمات ايمني وسايل بازي و تجهيزات مراکز تفريحي گفت براي تضمين کردن ايمني مردم در استفاده از زمين بازي و پارک ها بايد فرايند استاندارد سازي را به طور جدي پيگيري کنيم بهتوکیو صحت فیلم سربریده شدن گروگان ژاپنی را تایید کرد شینزو آبه: از جنایت وحشیانه داعش بسیار خشمگین هستیم
توکیو صحت فیلم سربریده شدن گروگان ژاپنی را تایید کردشینزو آبه از جنایت وحشیانه داعش بسیار خشمگین هستیمدولت ژاپن اعلام کرد فیلم سر بریدن گروگان ژاپنی به احتمال قوی صحت دارد به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس دولت ژاپن امروز یکشنبه اعلام کرد فیلم منتشر شده داعش اتایید صحت فیلم ویدیویی سر بریده شدن گروگان ژاپنی
تایید صحت فیلم ویدیویی سر بریده شدن گروگان ژاپنی ژاپن اعلام کرد به احتمال زیاد فیلم ویدئویی که در آن گروه تروریستی داعش اعلام میکند دومین گروگان ژاپنی را سر بریده است واقعی است به گزارش نامه نیوز به نقل از خبرگزاری فرانسه از توکیو یوشی هیدا سوگا سخنگوی دولت ژاپن در پاسخ به سوژاپن صحت فیلم داعش را تایید کرد
ژاپن صحت فیلم داعش را تایید کرد هیدا سوگا سخنگوی دولت ژاپن در پاسخ به سوال خبرنگاران درباره صحت فیلم ویدئویی داعش گفت پس از یک بررسی گسترده ما معتقدیم این فیلم به احتمال زیاد واقعی است ژاپن اعلام کرد به احتمال زیاد فیلم ویدئویی که در آن گروه تروریستی داعش اعلام میکند دومین گروگصحت فیلم ویدیویی سر بریده شدن گروگان ژاپنی تایید شد
صحت فیلم ویدیویی سر بریده شدن گروگان ژاپنی تایید شد بین الملل > آسیا - واحدمرکزی خبر نوشت ژاپن اعلام کرد به احتمال زیاد فیلم ویدئویی که در آن گروه تروریستی داعش اعلام میکند دومین گروگان ژاپنی را سر بریده است واقعی است به گزارش خبرگزاری فرانسه از توکیو- شکارچیان قو، فلامینگو و مرغابی در گلستان به دام افتادند
شکارچیان قو فلامینگو و مرغابی در گلستان به دام افتادند گرگان - ایرنا- رییس اداره محیط زیست بندرترکمن از دستگیری چهار شکارچی غیرمجاز انواع مرغابی قو و فلامینگو در حوزه این شهرستان خبر داد و گفت از این متخلفان 13 قطعه پرنده کشف شد علی بیانی روز یکشنبه به ایرنا اظهار داشت دردر نشست مشترک امینزاده با چیتچیان مطرح شد تاکید بر یکپارچهسازی قوانین در حوزه انرژی، آب و برق
در نشست مشترک امینزاده با چیتچیان مطرح شدتاکید بر یکپارچهسازی قوانین در حوزه انرژی آب و برقوزیر نیرو و معاون حقوقی رئیسجمهور در نشست مشترکی بر ضرورت یکپارچگی قوانین در حوزه انرژیها و آب و برق تاکید کردند به گزارش خبرنگار حوزه دولت خبرگزاری فارس الهام امینزاده ماخبار ایران و جهان | - رقابت های باشگاهی بوچیا بانوان
رقابت های باشگاهی بوچیا بانوان رقابت های باشگاهی بوچیا بانوان صبح امروز یکشنبه در مجموعه ورزشی 22 بهمن تهران برگزار شد یونس خانی ۱۳۹۳-۱۱-۱۲ ۱۳ ۴۹اخذ تاییدیه برای پروتکل مبارزه با قاچاق سیگار از مجلس
مدیر کل دفتر محیط و کار وزارت بهداشت کشور خبر داد اخذ تاییدیه برای پروتکل مبارزه با قاچاق سیگار از مجلس دکتر صادق نیت با اشاره به اخذ اولین مرحله تاییدیه برای پروتکل ویژه مبارزه با قاچاق سیگار از مجلس شورای اسلامی گفت برنامه ممنوعیت مصرف سیگار و مبارزه با مصرف آن نظاممند تر ازصحت فیلم ویدیویی سر بریدهشدن گروگان ژاپنی تایید شد
صحت فیلم ویدیویی سر بریدهشدن گروگان ژاپنی تایید شد ژاپن اعلام کرد به احتمال زیاد فیلم ویدئویی که در آن گروه تروریستی داعش اعلام میکند دومین گروگان ژاپنی را سر بریده است واقعی است آفتاب به گزارش خبرگزاری فرانسه از توکیو یوشی هیدا سوگا سخنگوی دولت ژاپن در پاسخ به سوال خبرنگارتایید پیشکسوتان جشنواره تجسمی فجر از سوی شورای عالی انقلاب فرهنگی
در نشست هفتمین جشنواره هنرهای تجسمی فجر مطرح شد تایید پیشکسوتان جشنواره تجسمی فجر از سوی شورای عالی انقلاب فرهنگی در نشست هفتمین جشنواره بین المللی هنرهای تجسمی فجر به تایید پیشکسوتان مورد تقدیر در این جشنواره از سوی شورای عالی انقلاب فرهنگی اشاره شد به گزارش حوزه تجسمی باشگاه خدستگیری شکارچیان فلامینگو در بندرترکمن
یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۴ ۳۸ رییس اداره محیط زیست بندرترکمن از دستگیری چهار شکارچی غیرمجاز انواع مرغابی قو و فلامینگو در حوزه شهرستان خبر داد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا علی بیانی اظهار کرد در پی گشت مشترک مامورین حفاظت محیط زیست و پرسنل مرزبانی پاسگاه مرزی آشورا-خاصیت عجیب نور تلفن همراه در بروز تصادفات
خاصیت عجیب نور تلفن همراه در بروز تصادفات یک روانپزشک گفت هنگام رانندگی تلفن همراه را خاموش کنید و جلوی چشمان خود قرار ندهند زیرا نه تنها صحبت کردن و پیامک زدن بلکه حتی گاهی نور تلفن همراه نیز باعث از بین رفتن توان بینایی و تمرکز شده و موجب تصادف میشود علی باغبانیان اسه بازیگر دیگر انتخاب شد «شکارچیان ارواح» به دنبال بازیگران تازه
سه بازیگر دیگر انتخاب شدشکارچیان ارواح به دنبال بازیگران تازهنسخه جدید و احیا شده شکاچیان ارواح بازیگر تازه گرفت کریستین ویگ کیت مک کینان و لزلی جونز هم به جمع بازیگران این کمدی ترسناک پیوستند به گزارش خبرنگار سینمایی فارس چند هفته قبل اعلام شد قسمت جدید این مجموعه فیلم حال و هزور هیچ کس به شکارچیان ایرانی نمیرسد
زور هیچ کس به شکارچیان ایرانی نمیرسد فریدونکنار قتل گاه پرندگان مهاجر قتلعام پرندگان سکوت مسئولان پرندگان به فریدونکنار میآیند تا بمیرند و سالانه صدها هزار پرنده در فریدونکنار به صورت غیر قانونی شکار میشوند برترین ها - محمدجواد صابری فریدونکنار قتل گاه پرندگان مهاجکشف اسلحه قاچاق از شکارچیان متخلف در شهرستان مهدیشهر - اخبار ایران و جهان |
زارع خبر داد کشف اسلحه قاچاق از شکارچیان متخلف در شهرستان مهدیشهر شناسهٔ خبر 2478557 شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ - ۱۰ ۴۵ استانها > سمنان مهدیشهر - رئیس حفاظت محیط زیست شهرستان مهدیشهر گفت ماموران اجرایی این واحد موفق به کشف اسلحه غیرمجاز از متخلفان شکار و صید شدند به گزارش خبرنگار مرئیس محیط زیست مهدیشهر خبر داد کشف اسلحه قاچاق از شکارچیان متخلف در مهدیشهر
رئیس محیط زیست مهدیشهر خبر دادکشف اسلحه قاچاق از شکارچیان متخلف در مهدیشهررئیس حفاظت محیط زیست شهرستان مهدیشهر گفت ماموران اجرایی حفاظت محیط زیست شهرستان مهدیشهر موفق به کشف اسلحه غیرمجاز از متخلفان شکار و صید شدند به گزارش خبرگزاری فارس از سمنان به نقل از روابط عمومی حفاظت محی-
سبک زندگی
پربازدیدترینها