-
![chia](http://www.hidoctor.ir/wp-content/uploads/2015/02/chia.jpg)
دانههای چیا جزو سالمترین خوردنی های روی زمین محسوب می شود.آنها سرشار از مواد مقوی هستند که منفعتهای ارزشمندی برای بدن بخصوص مغز دارند.در این بخش به ۱۱ مورد ازمنفعتهای دانههای چیا اشاره میکنیم که از پشتوانههای علمی برخوردار است. دانههای چیا حاوی مقادیر فراوانی مواد مغذیست و در عین حال میزان کالری آن اندک است. دانههای چیا، دانههای ریز سیاه رنگیاند، برگرفته از گیاه مریم گلی که خواستگ