محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803883574
خطر تشدید افسردگی در تعطیلات
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۲۱ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹:۲۵
برای بسیاری افراد تعطیلات به معنای ماندان در جمع خانواده و فراغت از کار و تحصیل است در حالی که برخی دیگر در این روزها دچار افسردگی‌های شدید می‌شوند. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، برخی از افراد نه تنها در معرض افت خُلق ناشی از اختلال افسردگی فصلی (SAD) هستند بلکه این افسردگی در بیماران افسرده در ماه‌های سرد زمستان تشدید می‌شود. روانشناسان معتقدند برخی از بیماران مبتلا به SAD در تمام طول سال نشانه‌های افسردگی را با خود دارند. به گزارش ایسنا به نقل از جی‌سی آنلاین، علائم افسردگی شامل احساس غم و اندوه، افزایش خواب و اشتها و احساس خستگی و بی‌انرژی بودن هستند. بی‌علاقگی در محیط‌های کاری و دیگر فعالیت‌ها نیز نشانه دیگری از این اختلال است. کسانی که دچار این اختلال هستند در ماه‌های سرد سال که اوقات بیشتری از روز هوا تاریک است، علائمشان تشدید می‌شود. در این میان تعطیلات نیز نقش مهمی در تشدید افسردگی و افت خلق دارد. افرادی که اغلب خانواده‌ای ندارند که در هنگام تعطیلات کنار آنها باشند دچار استرس‌های شدیدی می‌شوند و در واقع تعطیلات، تنهایی‌شان را به آنها یادآوری میکند. پزشکان برای این افراد مصرف غذاهای سالم و استراحت و خواب کافی را پیشنهاد می‌کنند. به گفته متخصصان علائم شایع افسردگی شامل ناامیدی، افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن، افزایش خواب، افت انرژی و اختلال در تمرکز حواس، بی‌علاقگی به فعالیت‌های اجتماعی، ناراحتی و زود رنجی هستند که برای مقابله با آن نیز اقداماتی چون خواب کافی، خوردن غذاهای سالم، دوری از موقعیت‌های تشدیدکننده افسردگی، انجام ورزش و فعالیت‌هایی که فرد افسرده را شاد میکند و کمک گرفتن از افراد متخصص توصیه می‌شود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 85]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها