تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1818919785
تحصیل کنید تا عمرتان زیاد شود
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: تحصیل کنید تا عمرتان زیاد شود
کد خبر: ۳۹۸۶۰۲
تاریخ انتشار: ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۲۳:۵۸ - 06 May 2014
افزایش صنایع تولیدکننده داروهای مکملِ ضدپیری و افزایش مصرف این مکملها و همچنین تحقیقات مستمر و فزاینده در آزمایشگاهها برای تولید این مکملها بیانگر تمایل افراد برای دانستن راز زندگی طولانی و سالم است.
به گزارش مشرق، هفته گذشته متخصصان سلامت به کشفیاتی مرتبط با طول عمر با مطالعه نمونه خون یک زن ۱۱۵ ساله دست پیدا کردند. همچنین نتیجه یک تحقیق جدید نشان میدهد که انجام فعالیتهای ورزشی سبک و روزانه به زندگی سالمتر و طولانیتر و همچنین کاهش ناتوانی در دوران میانسالی منجر میشود.
پریونشن در این مقاله به چند عامل تاثیرگذار برای داشتن زندگی سالمتر و با طول عمر بیشتر اشاره کرده که به شرح زیر است:
شخصیت بر طول عمر تاثیرگذار است
متخصصان دانشگاه «استنفرد» دریافتند که ویژگیها و خصوصیات شخصیتی یک فرد منظم، محتاط و مصمم به افزایش طول عمر او کمک میکند. بیشتر افراد تصور میکنند که آرام بودن به افزایش طول عمر منجر میشود اما در تمام موارد این موضوع صحیح نیست زیرا رفتارهای ناشی از وظیفهشناسی و جدی بودن بر رفتارهای دیگر تاثیر میگذارد. افراد دقیق و وظیفهشناس سعی میکنند در مورد انتخابهای زندگیشان بهترین گزینه را در نظر بگیرند و در نتیجه احتمال اینکه سالمتر زندگی کنند به مراتب بیشتر است.
رژیم غذایی از فاکتورهای مهم افزایش طول عمر است
بررسیهای انجام شده روی افرادی با سن ۱۰۰ سال و بالاتر حاکی از آن است که بیشتر این اشخاص از رژیم غذایی مدیترانهای استفاده میکنند که حاوی مقدار زیادی میوه، سبزی و چربیهای سالم است.
ژنتیک از دیگر عوامل تعیینکننده طول عمر است
در صورتی که والدین عمر طولانی داشته باشند ضرورتا موجب طول عمر فرزندشان نمیشود اما برخی فاکتورهای بیولوژیکی وجود دارند که در این زمینه تعیینکننده و موثر هستند.
تحصیل از فاکتورهای مهم در افزایش طول عمر است
نتایج یک تحقیق نشان میدهد افرادی که دارای مدرک کارشناسی هستند در مقایسه با افرادی که پس از اتمام مقطع دبیرستان ادامه تحصیل ندادهاند، حدود ۹ سال بیشتر عمر میکنند.
استرس شغلی لزوما به معنای کاهش عمر نیست
فعال و سختکوش بودن ضرورتا به این معنی نیست که استرس شغلی به فرد آسیب میرساند. نتایج مطالعات نشان میدهد که افراد سختکوش طول عمر بیشتری دارند.
مراقبه و افزایش طول عمر
مطالعات نشان میدهد مراقبه (مدیتیشن) میتواند در افزایش طول عمر نقش داشته باشد. نتایج یک بررسی روی گروهی از شرکتکنندگان در یک کلاس مراقبه حاکی از آن بود که در این افراد به طور متوسط حدود ۳۰ درصد فعالیت آنزیم «تلومراز» که به سن مرتبط است، بیشتر میشود. این یافته در سطح مقدماتی است اما اشاره میکند ذهن بر عملکرد بدن تاثیر قاطع میگذارد.
در مورد بیماریها اصلا خوشبین نباشید
هرچند خوشبینی و مثبتاندیشی در بسیاری از جنبههای زندگی مفید است اما در مورد بیماریها اصلا توصیه نمیشود. به گفته پزشکان خوشبینی در مواجه با بیماریها موجب میشود درمان را جدی نگیرید و از بازگشت بیماری غافل شوید که همین امر سلامت شما را به طور جدی به خطر میاندازد.
اجتماعی بودن برای افزایش طول عمر ضرورت دارد
حضور در گروههای اجتماعی و بودن در جمع دوستان و اعضای خانواده کمک میکند تا بهتر از خودمان مراقبت کنیم.
نشستن طولانی مدت بیشترین آسیب را به بدن میرساند
تحقیقات نشان میدهد نشستن برای مدت زمان طولانی با خطر کوتاهتر شدن طول عمر و دیگر مشکلات جسمانی همراه است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 94]
صفحات پیشنهادی
معلم نمونه گیلانی: سختگیری زیاد مدیران مدارس موجب افت تحصیلی دانشآموز میشود
معلم نمونه گیلانی سختگیری زیاد مدیران مدارس موجب افت تحصیلی دانشآموز میشودمعلم نمونه گیلانی پایه ششم ابتدایی گفت سختگیری زیاد مدیران مدارس و عواملی مانند اختلافات خانوادگی تحقیر و مقایسه نادرست با همسالان موجب افت تحصیلی دانشآموز میشود به گزارش خبرگزاری فارس از رشت طبقمعاون استاندار کردستان: ماموستا مجتهدی در زمینه تقریب مذاهب اسلامی قدمهای زیادی برداشت
معاون استاندار کردستان ماموستا مجتهدی در زمینه تقریب مذاهب اسلامی قدمهای زیادی برداشتمعاون استاندار کردستان گفت ماموستا مجتهدی امام جمعه فقید سنندج در راستای تقریب مذاهب اسلامی قدمهای مثبت زیادی برداشت چراکه به آن اعتقاد زیادی داشت ارسلان ازهاری امروز در حاشیه مراسم تشییع پیکدر شورای استانی امور ایرانیان خارج از کشور کردستان عنوان شد خروج 32 فارغالتحصیل کردستانی از کشور در سال گذشته
در شورای استانی امور ایرانیان خارج از کشور کردستان عنوان شدخروج 32 فارغالتحصیل کردستانی از کشور در سال گذشتهرئیس شورای اسلامی کردستان گفت طی سال گذشته 32 نفر از فارغالتحصیلان دانشگاهی استان در مقطع کارشناسی ارشد از این استان خارج شدهاند که این یک معضل جدی به شمار میرود به گبازداشت راننده متخلف/ سرعت زیاد علت حادثه
اجتماعی انتظامی و حوادث جزئیات واژگونی مرگبار اتوبوس در آزادگان بازداشت راننده متخلف سرعت زیاد علت حادثه واژگونی اتوبوس شرکت واحد در بزرگراه آزادگان تهران هفت کشته و 20 مجروح بر جا گذاشت به گزارش خبرنگار مهر ساعت 9 و 5 دقیقه صبح دوشنبه اتوبوس شرکت واحد که از مسیر چیتگایجاد پژوهشگاه احیای دریاچه ارومیه در دانشگاه بناب/ توسعه رشته های تحصیلات تکمیلی جهت گیری اصلی دانشگاه
استانها شمال آذربایجان شرقی عباسیان ایجاد پژوهشگاه احیای دریاچه ارومیه در دانشگاه بناب توسعه رشته های تحصیلات تکمیلی جهت گیری اصلی دانشگاه بناب – خبرگزاری مهر رییس جدید دانشگاه بناب از ایجاد پژوهشکده های جدید چون پژوهشگاه احیای دریاچه ارومیه در این دانشگاه خبر داد به گزارطی مراسمی جشن فارغالتحصیلی بیش از 90 دانشجوی پیامنور نهبندان برگزار شد
طی مراسمیجشن فارغالتحصیلی بیش از 90 دانشجوی پیامنور نهبندان برگزار شدطی مراسمی با حضور فرماندار نهبندان جشن فارغالتحصیلی بیش از 90 دانشجوی دانشگاه پیام نور نهبندان برگزار شد به گزارش خبرگزاری فارس از نهبندان فرماندار شهرستان نهبندان ظهر امروز در مراسم فارغالتحصیلی دانشجویاندرآمد فوتبالیست و بازیگر باید بیشتر از استاد و تحصیل کرده باشد
درآمد فوتبالیست و بازیگر باید بیشتر از استاد و تحصیل کرده باشددکتر یاسر سبحانی فرد 8 اردیبشت 93تاریخ انتشار دوشنبه ۸ ارديبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۰ ۵۹ اگر در جمعی فرهیخته یا مدعی دانستن قرار گرفته باشیم اگر در کلاسی پای صحبتهای خارج از درس شده یک استاد بنشینیم و بالاخره اگر تحصیل کردزیاد کردن شمار دانشجویان امتیازی برای دانشگاه نیست
دوشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۹ رییس دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه زیاد کردن تعداد دانشجویان برای دانشگاه هیچ امتیازی نیست تاکید کرد باید با خط مشی معقول و منطقی دانشجو بگیریم به گزارش سرویس دانشگاهی ایسنا دکتر جعفریان در سومین نشست شورای توسعه آموزش دانشگاه علوم پزشطراحی ساعات ویژه برای دانش آموزان پیش دبستانی مناطق دو زبانه از سال تحصیلی جدید
اجتماعی آموزش و پرورش طراحی ساعات ویژه برای دانش آموزان پیش دبستانی مناطق دو زبانه از سال تحصیلی جدید رئیس سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی با اشاره به ارائه آموزشهای پیش دبستانی در مناطق دو زبانه گفت توسعه پیش دبستانی در مناطق دو زبانه در برنامه های آموزش و پرورش است که در اتوفان در آرکانزاس قربانیان زیادی برجاگذاشت
توفان در آرکانزاس قربانیان زیادی برجاگذاشت منابع محلی اعلام کردند توفان در ایالت آرکانزاس آمریکا قربانیان زیادی برجا گذاشت به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از رویترز دفتر رئیس پلیس منطقه والکنر در ایالت آرکانزاس آمریکا اعلام کرد گزارش هایی از " تعداد زیادی قرباتحصیل همراه با تهذیب زیبنده است
استانها غرب همدان کردیوند تحصیل همراه با تهذیب زیبنده است ملایر – خبرگزاری مهر مسئول فرهنگی دانشکده علوم قرآنی ملایر با تأکید بر اینکه تحصیل همراه با تهذیب زیبنده است گفت کمرنگ شدن معنویت در خانواده ها عامل بدحجابی در جامعه است فروزان کردیوند در گفتگو با خبرنگار مهر عنواتنها تغییر بورس تحصیلی خارج 93
دوشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۰۹ ۵۶ رئیس سازمان امور دانشجویان وزارت علوم با بیان اینکه ظرفیت و شرایط بورس امسال خارج از کشور برای دانشجویان دکتری نسبت به سابق تقریباً تغییری نداشته است در عین حال گفت در جایابی بورس خارج از کشور اولویت با مناطق محروم است دکتر مجتبی صدیقی در گفتو۳۰۰ پروژه آموزشی نیمهتمام در مسکن مهر/تحصیل یکسوم دانشآموزان کشور در مدارس ناایمن
رئیس سازمان نوسازی مدارس کشور خبر داد ۳۰۰ پروژه آموزشی نیمهتمام در مسکن مهر تحصیل یکسوم دانشآموزان کشور در مدارس ناایمن رئیس سازمان نوسازی مدارس کشور گفت 6 هزار پروژه نیمه تمام در آموزش و پرورش وجود دارد که هزار و 200 پروژه مردمی و مشارکتی است همچنین در سال 93 پروژه جدیدی کلفقدان سرانه فرهنگی در کشور مشکلات زیادی را به وجود آورده است
استانها شمال گلستان منتظری فقدان سرانه فرهنگی در کشور مشکلات زیادی را به وجود آورده است گرگان - خبرگزاری مهر مدیر کل فرهنگ و ارشاد استان گلستان گفت یکی از مشکلات جدی در حوزه فرهنگ فقدان سرانه فرهنگی است که متا سفانه کشور در بیشتر زمینه ها از سرانه برخوردار است ولی در زمیناولین زن تحصیل کرده جهان +تصویر
اولین زن تحصیل کرده جهان تصویر النا کورنارو اولین زنی است که توانست به مدارج عالی تحصیلات دست بیابد این خانم که اهل ونیز است در سال ۱۶۷۸ توانست مدرک دکترای فلسفه را زیر نظر برترین استادهای آن دوران کسب کند این خانم بیشتر عمر خود را صرف کارهای خیریه و آموزش به کودکان بی سرپرستلزوم بهکارگیری نیروهای ماهر و تحصیل کرده در شرکتهای پارس جنوبی
لزوم بهکارگیری نیروهای ماهر و تحصیل کرده در شرکتهای پارس جنوبی خبرگزاری پانا استاندار بوشهر بر لزوم بهکارگیری نیروهای ماهر و تحصیل کرده در شرکتهای پارس جنوبی تاکید کرد ۱۳۹۳ دوشنبه ۸ ارديبهشت ساعت 19 48 به گزارش خبرگزاری پانا به نقل از اداره کل روابط عمومی استانداری بپاسخ امام خمینی(ره) به شهید زین الدین برای ادامه تحصیل در فرانسه
پاسخ امام خمینی ره به شهید زین الدین برای ادامه تحصیل در فرانسه عضو کمیته سیره شهدا با اشاره به شهید زین الدین که قرار بود برای ادامه تحصیل به فرانسه برود و زمانی که از امام خمینی ره در این خصوص مشورت گرفت امام فرمودند نهضت را ادامه دهید پیروزی نزدیک است به گزارش خبرنگار خ-
گوناگون
پربازدیدترینها