محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802428096
از زندگي لذت ببريد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: شما هر قدر روحيهاي آرام داشته باشيد، ممكن است در طول روز به دليل هاي مختلف، آرامش خود را از دست بدهيد و دچار نا آرامي شويد. به گزارش سرويس نگاهي به وبلاگ‌هاي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، نويسنده وبلاگ " آموزشي" به نشاني http://tarasabz.blogfa.com نوشته است: نكته‌اي كه بايد به آن توجه كنيد اين است كه ناآرامي و نگراني نه تنها مشكلات را حل نمي‌كنند؛ بلكه از ادامه‌ي فعاليت صحيح نيز جلوگيري مي‌كنند. در اينجا به چند نمونه از روش‌هاي ساده و آساني كه مي‌توانند نا آرامي و نگراني ما را به خصوص در محيط كار كم كنند، اشاره مي‌كنيم.آنها را به كار ببنديد و از زندگي لذت ببريد. هنگامي كه احساس نگراني و دلهره ي شديد مي كنيد، از آن محيط دور شويد. كمي قدم بزنيد، نفسي تازه كنيد و فكر خود را از چيزهاي نگران كننده دور كنيد. بعد از چند دقيقه با فكري آزاد و تازه به محل كار برگرديد و به ادامه‌ي فعاليت بپردازيد. اگر در ترافيك خيابان گرفتار شده ايد، راديو را روشن كنيد و به موضوع ديگري غير از ترافيك فكر كنيد. اگر صداي اتومبيل هاي ديگر شما را آزار مي دهد، پنجره هاي اتومبيل خود را ببنديد. زماني كه به هر دليلي دچار ناآرامي شديد از خودتان سؤال كنيد كه آيا آن موضوع اين قدر اهميت دارد كه به خاطرش آرامش خود را از دست بدهيد؟ واقعيت اين است كه بيشتر مسايل روزانه‌ي زندگي كه سبب نگراني و ناراحتي ما مي‌شوند، خيلي مهم نيستند. به هنگام رو به رو شدن با مشكل‌ها به خصوص مشكل‌هاي جزيي، سخت نگيريد، پريشان نشويد و كنترل خود را از دست ندهيد. اين رفتار، پريشاني و نگراني را از شما دور مي كند. نفس كشيدن در ايجاد آرامش نيز بسيار مفيد است. هنگامي كه احساس نگراني و پريشاني مي كنيد، چند بار نفس عميق بكشيد. در اين صورت به آرامش خواهيد رسيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 211]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها